Urang kabeh terang stress nu "salah" dahareun, kabiasaan goréng, ékologi goréng - ieu sababaraha faktor utama anu nyumbang kana sepuh prématur.
Tapi tétéla, pelestarian nonoman kaancam sarta alesan sejen, kayaning daydreaming, atawa henteu mampuh konsentrasi. Numutkeun para ilmuwan di California Institute of pencinta dina awan tumuwuh heubeul leuwih gancang ti peers maranéhanana leuwih pragmatis. Studi geus kabuktian yén telomeres rahayat cupang sarta sumebar pondok - bagian nu tangtu ti tuntung sahiji molekul DNA. pondok bertahap maranéhanana ngabalukarkeun sél tumuwuh heubeul jeung mati.
dokter Amérika salila studi na nablyudaliza 239 awéwé heubeul 50-65 taun. kaayaan maranéhanana kaséhatan éta ampir odnomurovne na Chances maranéhanana kasampak alus idalshe éta ngeunaan sarua. Tapi peneliti kapanggih salila percobaan nu kamampuan fokus dina lingkungan jeung proiskhodyaschihsobytiyah mangaruhan ukuran telomeres ngajaga kromosom ti karuksakan. Chemdolshe Ladies junun ngalakukeun eta, gede ieu panjangna telomere maranéhanana.
Bari élmuwan ulah mogutnayti katerangan rasional pikeun fenomena ieu sareng pikeun nyieun cukang-sledstvennuyusvyaz. Aranjeunna teu siap ngajawab unequivocally naha telomeres anu disingget alatan éta cupang, sabalikna, leungitna maranéhna ngajadikeun awéwé heubeul ka indulge dina impian. Onidopuskayut ogé ayana sejen, sabab faktor acan kanyahoan, nu bisa nyambungkeun dua prosés ieu.
kosmétik
Ieu alesan sejen keur sepuh non-baku.
Tapi ngan lamun ngajemput leres. Pomneniyu cosmetologists, eta leuwih hade teu make produk pikeun perawatan wajah ti mésér produk substandard. Kusabab kosmétik goréng kachestvaproiskhodit sumbatan tina kelenjar sebaceous, kozhastanovitsya garing sarta bisa ditutupan ku pimples. Kulit alatan liang clogged henteu dina kaayaan anu pinuh ngalaksanakeun fungsi na, nu jadi marga pikeun sepuh eeprezhdevremennomu.
kurangna ekspresi raray
Sadaya kudu geus uninga mitos yén mesem tur frowning kami ngangsonan mecenghulna morschin.No sabenerna brunt kulit pomolodosti ngabalukarkeun suplai getih goréng disababkeun ku stanovitsyanepodvizhnost jeung otot raray. Gerak mangrupakeun sagampil mangpaat pikeun individu salaku ogé pikeun awak. Noposkolku biasa, digarap keur lila, ngan mimikasposobstvuet latihan Grup otot husus. Tur ngaktipkeun vseostalnye, anjeun kudu nedunan latihan husus atawa sahenteuna chaschetselovatsya na seuri. Eta geus diperkirakeun yén seuri drive 17 myshtslitsa na ciuman - 29 (atawa 34, nurutkeun ieu panalungtikan séjén) anu pencegahan unggulan nu prepyatstvuetprezhdevremennomu wrinkles.
teu dahar
vragmolodosti sejen rusiah - dahar. Dokter anu unanimous dina pamadegan maranéhna yén seksvesma biasa mantuan duanana fisik sarta emotionally. élmuwan Amérika gaduh kvyvodu yén kalawan prakna biasa bandung lumangsung vosstanovleniefunktsy loba sistem vital nashegoorganizma. Sajaba ti éta, maranéhna membangkitkan rasa kapuasan jeung sposobstvuyutvozniknoveniyu sauyunan emosi. Sabalikna, lamun aktivitas seksual diréduksi, panjang zhizniumenshaetsya. Hubungan ieu dibuktikeun élmuwan Swedia geus katalungtik keur 5 taun 128muzhchinami yuswa. Ku kituna, maranéhanana éta bisa angka kaluar naon povysheniesmertnosti ieu langsung patali jeung terminasi awal kahirupan seksual.
diit
pangwatesan parna dina diet ti sabenerna bolshinstvodiet, teu masihan awak sakabeh eta perlu gizi. Sbalansirovannoepitanie ngakibatkeun yen eta kedah ngawengku sakabeh komponen nu gizi: protéin, lemak, karbohidrat, vitamin jeung mineral. Mun awak teu meunang (ilipoluchaet dina kuantitas cukup) tina salah sahiji komponén ieu, etonegativno mangaruhan karya kabeh organ sarta Sistem, kotoryeprezhdevremenno knalpot sumberdaya maranéhanana. Ku handap sarua prinsip dasar zdorovogopitaniya, urang bisa ningkatkeun kaayaan tur ngajawab masalah.
Meaninglessness tina ayana sarta kurangna gol
Lalaki, ningali aya titik dina kahirupan maranéhanana, kdepressii leuwih condong. Alatan karaton, depresi isnizheniya aktivitas janten sluggish sarta non-giat, nu ngabalukarkeun sepuh tina bango teh. Sajaba ti éta, kaséhatan awak négatip skazyvaetsyastress, anu pendamping tetep perasaan ngeunaan emptiness na peluh. Ayana malah tujuan leutik nyaeta sumanget jeung ngajadikeun maju taliti otnositsyak kaséhatan sarta hirup maranéhanana di umum. Lamun jalma nu teu gaya nyetir dina bentuk impian, manehna tetep acuh ka sagalana, kaasup kumaha onvyglyadit.