Ngungun - hartina mun bisa balik cara lila mun nyokot leungitna sarta restorasi tina kaayaan emosi jeung fisik normal.
Dina kaayaan kieu, jalma nu geus Nyanghareupan parasaan kompléks:
- sedih jeung katiisan - utamana akut sanggeus leungitna dulur;
- anger - asalna tina rasa hanjelu sarta powerlessness ngarobih nanaon;
- rasa kasalahan sarta timer recrimination - timbul tina kanyataan yen jalma anu mimiti mikir yén hal ieu bisa disebutkeun maot, hal henteu dipigawé;
- kahariwang jeung sieun - némbongan salaku konsekuensi keur nyalira, sieun teu Cope jeung kaayaan di kerentanan;
-ustalost - butuh bentuk karaton atanapi létoy, unwillingness ngalakukeun nanaon;
- asa - a formulir parna ti kaayaan nu bisa jadi protracted;
- shock - kaayaan numbness, kabingungan, dazed; rahayatna ngarasa dina sababaraha menit munggaran sanggeus warta sedih.
Sababaraha pikiran anu umum dina tahap awal tunggara jeung biasana ngaleungit sanggeus sababaraha waktu. Mun aranjeunna, éta bisa ngakibatkeun phobias sarta depresi, nu nungtut perlakuan langkung serius.
Nevers s - ieu réaksi munggaran kana warta ngeunaan maot. Henteu mampuh pikeun yakin kajadian bisa lepas pikeun sawatara waktu.
Kabingungan - henteu mampuh konsentrasi, pikiran sumebar, forgetfulness na detachment.
S perhatian - hiji obsesi kalawan pikiran nu almarhum, pupusna gambar lukisan. Remembering gambar maot.
Rarasaan ngeunaan ayana - konstan pikiran yén maot aya, teu tinggaleun di mana waé.
Halusinasi (visual jeung auditory) - anu cukup sering. Hiji lalaki hears hiji sora nelepon nu maot, manehna nilik gambar-Na. Ieu biasana kajadian dina sababaraha minggu sanggeus macet.
Woe - nyaéta leuwih ti sakadar emosi, eta boga dampak serius dina prosés méntal. Lalaki, keur di stress parna, teu percanten ka pupusna hiji dipikacinta, anjeunna salawasna pamikiran ngeunaan eta, gulung ka pikiran tina acara signifikan pikeun anjeunna, hese konsentrasi kana nanaon sejenna, anjeunna withdraws kana dirina.
Sajaba lapisan emosi, jeung duka aya respon fisik dina awak urang. Prihatin ngeunaan tightness dina tikoro, tightness dada, nyeri haté, gangguan gastro-peujit. Aya headaches, pusing, flashes panas atawa chills tiis.
Nalika stress berkepanjangan bisa ngabalukarkeun masalah kaséhatan anu serius, ngembangkeun rupa kasakit psychosomatic.
Loba saré janten melang, intermittent, kakurangan tina insomnia, nightmares. Urang kudu ngarti yen urang ngarasa pupus dina cara, sababaraha giliran di palih diri jeung hayang jadi nyalira, bari batur anu daék ngobrol ngeunaan maot pikeun poé sarta bisa meunang ambek nalika aranjeunna sigana yen batur cukup milu sedih jeung ceurik. Kadé teu nyimpen tekanan dina baé jeung ngabantu anjeunna Cope jeung pangalaman.
Hiji boga ngartos yen macet - mangrupakeun bagian utama siklus kahirupan urang. Sarerea dilahirkeun kedah maot - éta hukum. Kabéh nu urang tingali di sabudeureun urang, hiji poe gencatan mun aya - bumi, panonpoé, rahayat dayeuh. Sagalana di alam semesta fisik anu samentara.
Pupusna hiji dipikacinta ieu forcing kami nanya Sunan Gunung Djati patarosan, "Naon hirup?", "Naon tujuan hirup?". Waleran kana patarosan ieu bisa ngawula salaku rangsangan pikeun parobahan gaya hirup sangkan eta beuki bermakna na jero sarta ngabantu pikeun ngarobah karakter sorangan, ngarasa cinta urang lianna.
Saran pikeun overcoming duka.
Pikeun nampa situasi. Perlu nyadar yén lalaki téh musna, jeung reuni kalawan manéhna, sahenteuna dina kahirupan ieu, moal kajadian.
Gawe bareng ngaliwatan nyeri. Mampuh ceurik na jadi ambek, duka na anger - mangrupa bagian penting ti prosés penyembuhan.
Adapting ka dunya tanpa anjeunna. Taya hiji bakal ngaganti hiji dipikacinta tapi mun diajar hirup di ieu kaayaan perlu.
Reinvest énergi emosi di cara séjén. Ngawenangkeun diri pikeun berinteraksi jeung ngawangun hubungan jeung jalma séjén. Dina henteu bisi teu mikir yén éta defiles mémori tina almarhum.
Malikkeun iman, aqidah jeung nilai. Sanggeus sababaraha waktu jalma anu ngalir di nyeri jeung agresi, anjeunna datang deui ka kahirupan. Ieu mangrupa tahap penting recovering ti trauma emosi.
Naon anu kudu dipigawé na kumaha carana mantuan salamet leungitna hiji dipikacinta.
1.Budte pangdéngé alus. Jalma kudu ngobrol teuing ngeunaan pupusna hiji dipikacinta. Beuki lila ngobrol, beuki lila sadar kanyataanana gancang.
2. Ulah sieun ngobrol ngeunaan jalma anu maot.
3.Ostavaytes disambungkeun. Nelepon atawa buka na ningali keur diri grieving. Dina kaayaan kitu, hiji jalma henteu bisa tetep di kabaran ku babaturan.
4. Ulah ngagunakeun témplat, nyarita tulus.
5.Protyanite nulungan leungeun. Bisa jadi pitulung di masak, balanja, beberesih.
6.Proyavite empati - kamampuhan pikeun empathize kalawan kulawarga.
Ieu kumaha psikolog disarankan pikeun kalakuanana lamun maot teh dipikacinta salah na kumaha carana hirup di sanggeus macet.