1. manteng nandaan nalika kakandungan. Salila 9 bulan mimiti awéwé hiji, sakumaha aturan, anu gaining beurat gancang, anu bisa ngahasilkeun manteng tanda (striae) dina beuteung, dada jeung hips. Kusabab kulit - organ pangbadagna hiji manusa, kamampuhan pikeun manteng tur meunang leupas tina manteng tanda pisan masalah, jadi teu kudu pencegahan nanaon. Anjeun kedah ngagem baju jero corrective, merenah tur lifts, kitu ogé mungkin, sharply ulah mangtaun beurat nalika kakandungan sarta sanggeus ngalahirkeun. Na, tangtosna, perlu perawatan biasa pikeun kulit maranéhanana ngagunakeun creams ngandung kolagén atanapi alam hartosna, nu paling éféktif mana minyak zaitun.
2. Cellulite. Undoubtedly, masalah timbul alatan kaleuwihan beurat. Nalika kakandungan, anu indung expectant, guna nyegah masalah ieu, mangka dianjurkeun ngojay na leumpang, saeutik latihan. Ogé éféktif urut, sarta pamakéan olahan husus ngandung bahan aktif (e.g., kafein) nu promotes durukan gajih subcutaneous. Ngaronjatkeun sirkulasi getih di wewengkon masalah, nu nyegah penampilan "jeruk mesek".
3. Pimples. Nalika kakandungan, tingkat éstrogén wanoja urang naék jeung ieu jadi marga pikeun penampilan pimples. Ka alamat masalah ieu nalika kakandungan, kudu diberesihkeun baé, tapi indung expectant teu nyarankeun pamakéan dana ti jerawat rumaja, sabab bisa ngabalukarkeun alergi. Anjeun tiasa make ubar mujarab alam ka cleanse ramo Anjeun - éta minyak.
4. spot Brown dina raray (hloazama). Penampilan spot umur dina raray, dina mayoritas kasus anu disababkeun ku predisposition genetik. Undoubtedly, hloazama moal cet nyanghareupan ibu ka hareup, kusabab spot umur anu coklat tina wangun béda, tapi biasana sanggeus méré kalahiran aranjeunna. Kawas dipikanyaho, hloazama némbongan di handapeun Peta radiasi UV, wherein kulit dihasilkeun di Melanin. Ku alatan éta, ukuran preventif kudu nyerah tanning tur salaku saeutik-gancang janten di panonpoé. Tapi lamun hloazama on ramo Anjeun muncul, bringing Anjeun kasulitan naon, teu rurusuhan ka Resort ka whitening profésional sakumaha eta serius bari kulit. Mangpaat remedies rahayat: jus tina bonteng, nipis sarta peterseli.
5. The kaséhatan dental nalika kakandungan, caries. Nalika kakandungan, awak indung hareup méré sagala orok anjeun tumuwuh. Vitamin jeung mineral, kalsium, fluorine, fosfor, vitamin C jeung B12 - sababaraha komponén diperlukeun pikeun kaséhatan sarta kakuatan tulang jeung huntu, jadi ibu hamil anu mindeng Nyanghareupan masalah penampilan caries. Nembongan malah jelema awéwé anu saméméhna teu nyaho masalah, saperti dina parobahan hormonal kakandungan, sarta kasaimbangan asam-basa dina sungut sarta huntu muncul leuwih piagam. Salaku ukuran preventif ibu expectant didorong kana kaasup dina diet kadaharan ti laut anjeun, kéju, bungbuahan sarta sayuran, ulah poho pikeun rutin sikat huntu maranéhanana sanggeus unggal tepung bilas sungut anjeun sarta brushing flossing.
6. urat Varicose kakandungan. Nalika kakandungan, hiji awéwé dina awak ngaronjatkeun getih (ampir ganda ku tungtung kakandungan), dina sambungan jeung urat dimekarkeun sarta mucunghul urat varicose, sakumaha valves véna teu tiasa pinuh Cope jeung karya maranéhanana, sarta aya stagnation getih dina urat . Paling sering urat varicose dina suku, muncul "ribbons biru" dina beungeut kulit, urat lancah sarta bintik bulao, sarta urat varicose tiasa manifest hemorrhoids, nu dipirig ku itching sarta ngaduruk, sarta dina bentuk akut tina nyeri na pendarahan ngarah kana anemia. Umumna hemorrhoids - masalah umum, tapi keur dirina, sabab aturan, is jempe. Tapi kalawan mecenghulna masalah ieu, Anjeun kudu ngahubungan dokter anjeun. Ukuran preventif indung expectant kudu dilaksanakeun asam askorbat sarta rutin, aranjeunna kacida alusna nguatkeun dinding pembuluh darah. Na yén aya euweuh ngarareunah di suku, Anjeun kedah ngagem hiji pésta komprési, sarta peuting handapeun suku pikeun nyimpen roller jangkungna 15-29 cm. Urang kedah tuang pangan beunghar serat (sakabeh roti gandum, sayur jeung buah) jeung perlu ngumbah tilu kali kalayan cai tiis.
7. busung lapar. Lamun awéwé hamil di awakna ngarecah kasaimbangan kalium jeung natrium, hasilna keur bareuh. Tétéla éta natrium metot caina keur sorangan, jeung cai akumulasi di zat intercellular. Lalaki nepi isuk-isuk, nu katingali bareuh tina eyelids na ramo, sabab salila saré, sadaya kaleuwihan cai ieu merata disebarkeun, sarta sapoe manehna ngalir kana suku. Ku alatan éta, sapatu janten ketang. Tangtu, hiji awéwé hamil bareuh - hal normal, batur anu leuwih dibaca, sarta batur kirang. Ukuran preventif ngawengku wangenan uyah dina panarimaan.
moms kahareup! Nengetan alatan diri jeung jaga diri, jadi geulis tur sehat sarta, tangtosna, dipikacinta.