Mangpaat mandi uap keur raray
mandi uap mantuan cleanse kulit tina polusi, sabab hasil tina sababaraha liang diperpanjang, soften tube gajih jeung ngaleyurkeun Pilihan kulit. kulit anu sahingga diberesihan partikel épidermal maot, eta leuwih hade mun ngambekan hadé diserep jeung kosmetik. mandi uap boga pangaruh positif kana komponén radang, anjing laut radang ngaleyurkeun kana kulit.
Contraindications
Ayana dina kulit éksim, psoriasis, pustular baruntus, dermatitis, mangrupakeun contraindication pikeun ngalakonan pengobatan kosmetik misalna. Lamun kulit rawan iritasi, sénsitip sarta pohara garing, mandi uap teu dianjurkeun. Sarta biasa contraindicated ngagunakeun mandi uap lamun dina nyanghareupan hiji awewe geus dilated pembuluh getih, sarta ngaronjat tumuwuhna bulu. Éta pikaresepeun sangkan mandi ngukus, lamun boga darah tinggi, dina kasakit sistem cardiovascular, epilepsy sarta asma.
ngajalankeun prosedur
Gumantung kana jenis kulit Anjeun kudu lampahkeun uap mandi 1 waktu dina dua minggu pikeun kulit garing, 1 waktu di 10 poé pikeun kulit normal, 1 waktu per minggu pikeun kulit oily. Uap mandi keur mandi uap kulit garing tur normal nu preventif di alam. Tapi jeung kulit oily, prosedur ieu berjuang jeung pori dilated sarta sababaraha titik-titik hideung. Waktu optimal keur ngalaksanakeun mandi uap keur raray, éta Atang, ngan saméméh waktu sare.
Sateuacan anjeun ngalakonan prosedur kudu ngabersihan kulit sareng susu kosmetik sarta dilarapkeun ka eyelids krim ngandung gisi. Cai keur mandi uap perlu pikeun nambahkeun agén rasa atawa bumbu. sirah kudu ngalayanan anduk na lean leuwih bejana ku cai panas. Gumantung kana jenis kulit jeung gumantung mandi: 5 atawa 10 menit pikeun kulit garing, 15 menit pikeun kulit normal, sarta 20 menit pikeun kulit oily.
Kana raray teu némbongan pembuluh darah peupeus teu boga ngabengkokkeun handap pisan low leuwih bejana ku cai panas. Teu kudu langsung saatos mandi uap keur buka di luar dina usum tiis. bédana suhu ieu teu jalan pangalusna bisa mangaruhan kaséhatan pembuluh darah.
Salaku bisa ditingkatkeun pangaruh mandi uap
Pikeun ningkatkeun éfék beberesih tina mandi uap perlu saterusna pikeun ngalakonan prosedur tambahan. Contona, cleansing uyah, a swab katun anu dilarapkeun ka bit krim cukur, lajeng finely taneuh natrium klorida. Gantina uyah bisa nyandak chalking grits jagong, nu cleanse liang kulit. Dina raraga teu ngadek kulit tina beberesih kulit kudu dibarengan ku tekanan kuat.
campuran ieu dilarapkeun pikeun ngabersihan nyanghareupan hiji garis urut dina gerak sirkular. Taliti kudu dianggo kaluar T-zone, nya eta gado, irung, dahi, éta pisan mindeng ngumpulkeun comedones. Sanggeus beberesih raray ngumbah cai dina suhu kamar lajeng rinsed kalawan cai tiis.
Pikeun ningkatkeun mandi uap teu ukur kudu Resort ka beberesih, tapi make topeng cleansing dumasar liat. Pikeun tujuan ieu, perlu sanggeus uap nu meunang raray baseuh ku napkin linen jeung nempatkeun mask dina garis urut, iwal wewengkon panon. Sanggeus 10 atawa 15 menit a cleansing topeng kudu dikumbah off jeung cai haneut sarta bilas ku cai tiis.
Naha prosedur ieu? Dina pangaruh uap panas muka liang kulit jeung gampang bisa nyabut bintik hideung pangotor tina kulit. uap panas ngaluarkeun partikel kulit paéh sarta softens lapisan luhur dermis. Sanggeus prosedur ieu ogé diserep ku krim, sarta ngaronjat inténsitas épék maranéhanana. mandi uap bisa dipigawé maké cai biasa basajan, minyak atsiri atanapi decoctions herbal. Ieu bakal boga pangaruh terapi na bakal mantuan mun disinfect kulit.
Kumaha carana abdi tiasa ngadamel mandi uap keur raray
Pikeun mandi uap di imah, Anjeun kudu mawa mangkok 3 liter. Bisa jadi mangkok lega atawa panci. Kapasitas eusian volume ¾ cai panas, suhu 60 nepi ka 70 derajat. Hiji jalma ngagulung leuwih masakan dina jarak kira-kira 40 sénti, anu panutup sirah jeung anduk, prosedur ieu salila 15 menit.
Méméh mandi uap perlu pikeun ngabersihan raray, sanggeus ngumbah jeung sabun. Dina krim gajih panon ngabalukarkeun, kulitna hipu nu perlu dilindungan. Sanggeus prosedur, nyeuseuh jeung cai tiis jeung ngusap raray ku cai jeung lemon jus atanapi rub nyanghareupan lotion.
Upami Anjeun gaduh titik hideung, sanggeus steaming blot raray garing jeung cabut colokan teh. Ramo dibungkus perban soaked di hidrogén péroxida, sahingga dihapus tina titik-titik hideung kulit. Aranjeunna teu tiasa nyorong, aranjeunna kedah ngalakukeun pikeun mindahkeun jauh, lamun squeeze jerawat, Anjeun tiasa kana steamed kulit karuksakan kulit. Sakali aranjeunna dihapus, ngusap kulit kalawan cai jeung lemon jus atanapi hidrogén péroxida. Satengah jam sanggeus mandi uap perlu nempatkeun krim nu dina raray.
Lamun teu bisa dipiceun kahiji waktos alami bintik hideung, sapertos mandi uap keur jalma pikeun ngalakukeun sababaraha poé. Lajeng aranjeunna soften na jadi gampang dileungitkeun. Metoda ieu bisa jadi sasaena dina kulit normal atanapi oily. mandi sering uap henteu dianjurkeun, eta leuwih hade konsultasi beautician a.
mandi uap kedah nganggo minyak atsiri jeung decoctions herbal. caina kudu dobavit10 ogé titik-titik minyak. Upami Anjeun gaduh jukut garing, maranéhanana kudu nyieun. Bumbu kudu dilaksanakeun dina laju 1 séndok per 2 gelas cai, kulub salila sababaraha menit lajeng nambahkeun di mangkok pikeun mandi uap. Bumbu bisa nempatkeun dina kantong gauze atanapi di bulk dipped di cai nalika cai geus tiis kana hawa nu dipikahoyong ngagolak, anjeun tiasa ngawitan prosedur.
Utamana mangpaat pikeun kulit oily sangkan mandi uap keur raray. Lamun rutin nyieun prosedur sapertos ieu, kulit oily janten seger, halus kaluar scars jerawat, narrowed liang. Jieun uap perlu saminggu sakali, jeung lilana prosedur kedah 20 menit. Pikeun kulit oily bisa jadi Cypress sasaena, chamomile, marigold, lavender, fennel, daun salam. Mun saha ngabogaan tipe dicampur kulit bisa mamatahan ieu saran sarua.
mandi uap kudu meunang aub, upami batur nyaeta kulit garing raray, tapi upami Anjeun hoyong ngalakukeun prosedur ieu, anjeun bisa ngalakukeun 1 waktos per bulan. Dina caina bisa nambahkeun acuk, oranyeu, chamomile. waktos perlakuan henteu kedah langkung ti 5 menit. Ogé dijieun mandi uap keur rupa kanggo sepuh kulit.
Pikeun kulit normal bakal mangpaat keur prosedur, lamun ngalakukeun eta 2 kali sabulan. Ieu bisa dipaké geranium, thyme, cengkeh, sandalwood, lavender, chamomile jeung sajabana. Waktu keur prosedur nyaéta 15 menit.
mandi uap keur raray, tangtosna, aya hiji hal anu mangpaat, tapi aya sababaraha watesan. Prosedur ieu henteu dianjurkeun dina prosés radang dina kulit, grid vascular dina raray, asma, hipertensi, ngaronjat tumuwuhna bulu dina raray, dermatitis sarta panyakit kulit sejenna. Dina kasus kawas, beberesih a kudu dipigawé dina parlor kaendahan.
Uap mandi jeung kaldu
Kulit narima gizi anu datangna ti mandi uap nu geus ditambahkeun ramuan kaldu. Hatur nuhun kana sababaraha hiji, anjeun moal bisa ukur dipiceun kokotor ti kulit, tapi ogé nepi ka nyieun kaayaan keur cikarang. Campuran bumbu soothes, heals na soothes kulit sarta boga pangaruh positif. Anjeun tiasa nambahkeun dina mandi uap minyak atsiri anu masihan decoctions na infusions sababaraha rasa. Nu bakal beroperasi dina puseur otak anu tanggung jawab rélaxasi awak. Per liter cai 10, merlukeun ogé titik-titik minyak.
mandi dianggap paling éféktif dina enas, nalika liang anu clogged kalayan lebu, kesang, sebum, baktéri ngabahayakeun nu ngakibatkeun jerawat di dewasa sarta jalma ngora. Aya nu resep rahayat pikeun jerawat, uap mandi ku dekok sahiji bumbu kawas Plantain, burdock, wormwood, beresih. liang kulit bakal bentang, bakal cleaned na disinfected.
Uap mandi ku dekok kembang calendula, ngidinan ka tegalan kulitna ogé, baris nyumbang kana penyembuhan gancang tatu, mantuan dina ayana defects kulit.
Nalika beuki polusi mangka anjeun kudu make mandi uap ditambah kembang oregano, éta gampang nyabut kulit tina lebu, gajih, kokotor. Sajaba ti éta, oregano méré nada kulit nu reflected ogé dina kaayaan umum nya.
Uap mandi pikeun kulit oily
Kulit lemes sarta bisa gampang cleaned tina kokotor, sabab hiji aditif bisa dipaké bumbu. Hiji infusions mangpaat bakal dianggap salaku bagian tina babakan ek, daun pepermin, chamomile, warna kapur. Mana kedah nyandak nu jumlahna sarua, kitu ogé nyandak komposisi bagian idéntik kuncup Birch, camomile, kembang marigold, juniper cortex.
Durasi kaputusan uap mandi pikeun 30 menit, cai lajeng raray flushed pindang, hawa kudu suhu kamar. Pikeun ngahususkeun pori perlu nambahkeun hiji jeruk nipis saeutik, sabab liang greatly dimekarkeun sanggeus mandi uap. Sanggeus 30 menit, anjeun tiasa nempatkeun krim teh. Uap mandi pikeun kulit oily kudu dipigawé 1 waktu saminggu, wayah pangalusna nyaeta malem sateuacan waktu sare.
A mandi uap pikeun jalma kalawan jenis kulit garing
Hadé migunakeun bungkus pikeun kulit garing, tinimbang mandi uap. Salaku prophylaxis 1 kali bulan nyandak mandi jeung campuran mesek jeruk, rawa mallow, chicory, wungu, kembang chamomile, leafs. Durasi ti mandi 5 menit.
Kulit sepuh raray uap mandi
Susunan miboga éfék hade mesek jeruk jeung minyak atsiri tina jahé, kayu putih, cengkeh, anise, licorice, ti leafs. prosedur ieu dipigawé 5 menit sabulan.
mandi uap keur sakabeh tipe kulit
"Xuping" mandi
Ditunda seuneu pot jero jeung cai, sarta mawa caina kulub. Candak colander sarta nempatkeun di pan. Dina colander pikeun nunda loba petals acuk ngadamel seuneu leutik jeung tahan eta leuwih nyanghareupan uap seungit ngeunaan 15 menit.
Mandi jeung indung na ngarit jeung Dill
Dina pan nyimpen 1 séndok tina Dill dicincang jeung 1 séndok tina indung daun sarta ngarit. Tuang 1 liter cai ngagolak, ditunda seuneu jeung tetep baé moal leuwih ti 15 menit dina ferry nu.
Mandi kalayan blossoms jeruk
Dina pot ageung jero jeung tuang 2 liter cai sarta ditunda seuneu. Nulis kulub a, tambahkeun cai 2 sendok warna jeruk, ngurangan panas tur tetep nyanghareupan leuwih uap pikeun 20 menit, ditutupan ku anduk.
Mandi kalayan kembang elderberry
Candak ½ séndok kembang elderberry, nempatkeun dina panci, nutupan kalayan ½ liter cai nu ngagolak tur ditunda panas low. Lean leuwih pan, panutup, sarta nyandak prosedur anduk pikeun kulit garing - 10 menit dina kulit normal - 15 menit jeung kulit oily - 20 menit.
Urang bisa nyebutkeun kalawan kapercayaan yén mandi uap keur beungeut jeung decoctions pisan mujarab pikeun cleansing raray. Ngurus diri, ngalakukeun prosedur ieu pikeun kulit anjeun, lajeng anjeun bakal boga complexion geulis jeung séhat.