Firstly, abdi kedah nyebutkeun yén anu ngabalukarkeun nyeri dina candi kudu salawasna, serius atanapi henteu tapi nu nyeri dina candi nya salawasna sinyal nu hal anu salah dina awak urang. Lamun urang gaduh pusing, urang biasana dikaitkeun kalayan naon geus sapoé sesah, urang teuing saraf, jeung umumna hoyong ninggalkeun. Éta katuhu, nyeri temporal nya sering a gejala tina kacapean umum, kacapean, sarta latihan malah ngaleuwihan. Dina gaya hirup hectic dinten ieu, urang rutin dikurilingan ku rangsangan: transportasi, situs konstruksi, sirens mobil jeung jasa ambulan, a boss ketat atanapi kolega, komputer, televise, telepon, masalah kulawarga jeung saterusna jeung saterusna. Setrés nyaeta sakabeh sabudeureun urang, sarta salaku hasilna - nyeri wiski.
Dina hal ieu, aya hiji tips sababaraha basajan, sarta nyeri, nu sumber kacapean, pastikeun deui ka handap. Contona, cara panggampangna - mun bersantai, linggih dina sofa, upami aya hiji hadé ngagolér. Hal utama anu nu lengkep tiasa bersantai keur 10-15 menit, nempatkeun hiji leungeun dina balik sirah jeung lianna di dahi jeung tutup panon anjeun. Eta bakal leuwih hadé lamun baris meungkeut sirah sabar urang ku anduk, metoda ieu dipikawanoh pikeun abad. tips ieu éféktif, upami memang alesan tina tiredness sarta kacapean. Tapi lamun nyeri teu eureun atawa geus dibarengan ku gejala séjén yén bari kahirupan urang, sapertos kacapean, nyeri otot atawa seueul?
Lajeng alesan loba deeper, sarta éta pangalusna konsultasi ahli pikeun diagnosis akurat. Kanyataan yén masalah bisa bohong sanajan dina pangan urang dahar. Heula, kopi, rokok, pangan canned, kadaharan gancang tur loba pangan lianna sakola teu sih kawas awak urang, sarta salaku hasilna - urang kudu pusing. Éta bisa ngandung elemen renik narrows pembuluh darah, atawa mangaruhan tingkat glukosa dina getih. Paling produk anu hadir enhancers rasa, nu paling kawentar nu natrium glutamat. Kanyataanna, anjeunna ngabogaan loba ngaran, sabab pabrik coba mun nyumputkeun ayana taun produk sorangan, contona, di handap ngaran kayaning - E621, veytszin, rasa enhancer, sarta loba variasi séjén. Hal pangpentingna téh nya éta adiktif sarta overeating bisa ngabalukarkeun gangguan serius dina awak urang. The dosis poean for geus dewasa kedah kirang ti 1,5 g per kilogram beurat awak. Barudak sahandapeun tilu taun umumna hadé teu masihan produk misalna pikeun teens - 0,5 gram per kilogram beurat awak. Keur Nyegah panyakit pakait sareng eta tiasa asupan cukup vitamin B6 jeung asupan kadaharan, nu bisa ngandung loba rasa enhancer ieu, contona saméméh bade ka réstoran Cina.
Nyababkeun nyeri dina candi bisa disetel. Dina umur ngora, dina rumaja sarta parobahan hormonal nyeri eta bisa disababkeun ku gangguan tina nada vascular, sabab awak hésé Cope jeung beban tumuwuhna aktif. nyeri temporal awéwé bisa jadi raket patalina jeung siklus menstruasi atanapi alesan nu geus ngalakonan jeung gangguan hormonal sarta ménopause.
Mindeng anu ngabalukarkeun nyeri dina candi tiasa janten Patologi tina rahang gabungan temporomandibular. nyeri temporal dina panyakit ieu mangrupa kaprah di kuil kénca, beuheung jeung bisa nyebarkeun jeung taktak atawa wilah taktak. Gejala kayaning grinding huntu atawa clenching of rahang nu bisa ngabalukarkeun nyeri otot, anu dina gilirannana ngabalukarkeun headaches. Atawa Alternatipna ieu zastuzhen saraf temporal, éta bisa lumangsung salila tiis atawa alatan Draf.
A rekomendasi tunggal meunang leupas tina nyeri dina candi, jadi mun pas dina sakabeh kasus jeung sagala bisa ngajawab masalah ieu teu aya. Mun nyeri jadi lumayan atanapi henteu rutin konsultasi a neurologist spesialis atawa Waos. Toxicologist bakal ngabantu ngabedakeun nyeri mangrupa hasil tina exceeding watesan pikeun zat picilakaeun. neurologist bakal bisa manggihan cukang lantaranana, upami eta perenahna di pesawat stres atawa depresi.
Anjeun kakurangan tina headaches di wewengkon temporal? Bisi wae, coba tetep sagala stress ka minimum a, ngaleungitkeun pangan ngabahayakeun tina diet anjeun sarta diversify sayuran seger na atanapi buah. sésana beuki ngambekan hawa seger.