Nu jadi sabab dina deterioration tina aktivitas méntal
Numutkeun dokter, aya sababaraha alesan di forgetfulness urang. Alesan kahiji - nyaéta parobahan nu patali umur. Kaganggu prosés pamikiran, deteriorating aktivitas méntal. Ieu alatan slagging mémbran sél saraf. Kabéh dina hiji umur saméméhna lantaran lingkungan bad, aya parobahan samping. Alesan kadua - tumiba kana kami ka caah informasi, anu teu tiasa Cope jeung brains urang. Katilu (tapi teu panungtungan) - Pace tumuwuhna gancang hirup. daftar mana on diet irasional, kualitas goréng dahareun, cai goréng, gén, kurangna sare, jeung saterusna.
Tetep pikiran "ulet sarta seukeut," sanggeus 30 taun kudu dimimitian ngurus uteuk. Dina umur ieu, urang ngawitan aya bewara tanda deterioration dina pagelaran na. Sistim nu pikeun ngaronjatkeun kinerja "zat abu" diwangun ku sababaraha barang anu kudu dipigawé hiji sanggeus lianna.
Resep "sanity"
common sense mimitian ku kudu tetep di purifikasi tina pembuluh getih sarta uteuk. Ieu titik utama. Urang hammered awak urang jeung sagala rupa ubar, alkohol, nikotin, jeung saterusna. D. Dina raraga mulangkeun fungsi normal otak, mangka dianjurkeun dina poé sanajan dina hiji burih kosong nginum cai kalawan jeruk nipis atawa soda (1 séndok). Dina dinten ganjil kedah inuman tea, nu diwangun ku komponén anu gunana. Éta - oregano, wort St. John urang, samanggi, Linden mekar. Ogé daun currant, stroberi, viburnum jeung lebu gunung bisa kaasup kana wangunan na.
Sataun sakali, kedah ngadamel beberesih umum awak. Aya sababaraha pilihan, salah sahiji nu bisa milih pikeun diri:
1. Tuang sagelas haseum krim 1 séndok grated horseradish. Dicandak ku hidangan, 1 séndok pikeun 1 bulan.
2. Daun lemon balm kedah tuang cai nu ngagolak kana brew (preferably dina thermos) 5 jam. Candak 50 gram saméméh hidangan tilu kali sapoé salila 1 bulan.
3. Mince 300 gram bawang bodas jeung ngeusian eta jeung alkohol (200 gram). Teundeun dina wadah, pageuh tutup tutup. Ninggalkeun pikeun 10 poé di hiji tempat poék. Candak infusion of 5 - 15 tetes keur tilu puluh menit saméméh tepung a, keur sabulan. Disarankeun éncér eta kalawan susu.
Nyiapkeun herbal di babandingan di handap: mulberry daun 5 bagian, 4 bagian, nettle, chicory, 2 bagian, kembang Hawthorn-4 bagian-2 bagian motherwort, jukut Drosera 3 bagian, horsetail, 4 bagian, walnut daun orehov- 3 bagian flax cikal-2 bagian. Pikeun tuang cup cai ngagolak 1 séndok tina kempelan ieu jeung tahan dina cai mandi pikeun 10 menit. Candak dipikabutuh pikeun 1 bulan, 3 kali sapoé 1/3 cangkir satengah jam saméméh tepung a.
4. eusian 0, 5 liter vodka 50 gram elecampane garing root. Lungkawing salila 10 poé. Candak saméméh tepung 1 séndok 3 kali sapoé. Preventif perlakuan - 3 bulan.
Dina raraga miara pikiran mantap sarta ulet, perlu ngaronjatkeun workings uteuk urang. Pohara kapaké pikeun ieu unggal dintenna pikeun dahar hiji wortel, salah bawang, a cengkeh bawang bodas sarta sababaraha spoonfuls of horseradish (lamun aya euweuh masalah sareng burih). Ulikan ieu némbongkeun Research Institute of aterosklerosis. Ogé, salila poé, Anjeun kedah inuman 3 liter cairan: buah stewed, cai, jus. Ieu mangrupa pencegahan unggulan ngalawan rupa "deposit".
Kurangna oksigén dina awak pisan goréng pikeun uteuk. The seukeutna gambar na laju pamikiran jalma nu diréduksi lamun éta lila di kamar stuffy. Kamampuh ngapalkeun diréduksi di jalma anu ngaroko. Aya sababaraha latihan engapan nu mantuan otak urang nalika supply oksigén.
1 ngawujud kana aktivasina otak handap latihan: tahan salah liang irung sarta ngeunaan 5 menit, sejen ngambekan, lajeng sabalikna. latihan engapan Ieu desirable prodelyvat unggal poe.
2. H uzhno nyandak napas a, cacah pulsa (8 ketukan), mangka anjeun kudu nahan napas anjeun (ogé 8 detik), ngambekan kaluar (deui ku 8 stroke) jeung tahan napas maranéhanana deui. latihan engapan Ieu kudu dilakukeun pikeun 10 menit sapopoé.
Aromatherapy mangrupa bagian integral tina latihan engapan. Nyumbang kana fungsi normal tina haté jeung calms sistim saraf nu bau nipis, oranyeu, wungu, hops, bakung ti lebak, jarum pinus. Basil, daun salam, Dill, peterseli - mun merangsang "zat abu." Kami
Meunang tips na simpen sanity anjeun ka umur heubeul asak!