Ieu disebut provocateur loba panyakit. Na teu jadi goréng. Panggihan naon écés "salah" koléstérol, jeung naon mangpaatna. Jeung kumaha carana ngaidentipikasi koléstérol alus sarta goréng.
Kolesterol mangrupakeun alkohol lemak alam, nu geus kapanggih dina kabéh sél awak anjeun! Anjeunna asup kana pembuluh darah dina dua cara: eta dihasilkeun 70% na 30% ati disadiakeun dahareun. Kolesterol ngarojong fungsi vital kayaning produksi hormon adrénal, corticosteroids, naek lalawanan ka inféksi and inflammation ieu aub dina sintésis vitamin D, jawab hirup cinta anjeun, nulungan ngahasilkeun hormon séks, komo ngajaga ngalawan kanker!
Precipitated.
Naon alesan pikeun dangong négatip misalna mun koléstérol? Sarta sakabeh perkara dina jalan "gerakan" di awak. Kolesterol teu ngaleyurkeun dina cai, jadi nganteurkeun ka sél, sarta output surplus alam dipercayakeun protéin spe-cial - apolipopro-maung. Babarengan transporters koléstérol protéin ieu ngabentuk kompléx - lipoproteins, nu béda dina beurat molekul jeung, paling importantly - nu kacenderungan ka présipitasi tina kristal kolesterol na endapanana dina formasi plak atherosclerotic. Éta ogé dibagi kana "alus" jeung "buruk." Kanyataanna, sagalana geus basajan: beuki awak anjeun tina Lipoprotein "alus", nu hadé aran jeung panjang anjeun bakal hirup. Tapi "bad" Lipoprotein "paburencay" sabudeureun kolesterol leyur, nu laun zashlakovyvaet kapal, blocking aliran getih normal. piagam Atherosclerotic ngaronjatkeun resiko serangan jantung, stroke sarta ailments cardiovascular lianna.
Dina tingkat nu pangluhurna.
Nurutkeun kana kaséhatan anu Présidén Liga Bangsa, akademisi Leo Bokeria, Rusia urang 22 juta jalma sangsara tina kasakit cardiovascular. Sarta salah sahiji tilu faktor résiko pangkuatna pikeun ieu marengan hiperténsi sarta udud teh tingkat ngaronjat tina kolesterol dina getih. masalah ieu jadi beuki loba urgent alatan kanyataan yén kolesterol tinggi teu bisa dirasakeun sarta diajar loba ngeunaan masalah ngan lamun gejala mimiti panyakit jantung sarta pembuluh darah.
Solusi na getih gumpalan.
Dimana urang meunangkeun koléstérol mangpaat tur kumaha carana meunang leupas tina ngabahayakeun? Saban poé awak urang perlu 2,5 gram kolesterol. Ngeunaan 500 mg eta geus "nimba" ti produk sato. Lamun henteu, sooner atanapi engké bakal aya masalah - sarta hususna dina kahirupan seksual (koléstérol responds mun libido kami!). Sumber pangalusna kolesterol - endog: ukur dua endog sapoé nutupan deficit dina awak urang.
Muhun, naon anu anjeun ngalakukeun ku "budak goréng" tina béta-kolesterol, nu geus kapanggih dina sapi gajih, hayam diimpor suku hayam, hiji gajih, a "gancang" dahareun? Éta héran tapi mangpaat alfa-kolesterol tiasa neutralize hama! Tuang hayam - jelema nu dipelak di Desa di produk alam, seafood, lauk lean. Lean on oatmeal jeung terong - duanana ngiket kaleuwihan koléstérol na ngaluarkeun tina awak. Masih, inohong di kalangan "pejuang" kalawan alatan kasakit cardiovascular aya bawang sarta bawang bodas - aranjeunna sampurna purify getih, komo ngaleyurkeun gumpalan getih!
Najan kitu, anjeun geus nyaho, lolobana koléstérol awak sorangan ngahasilkeun. Sarta jenis gaya hirup Anjeun ngakibatkeun eta gumantung kana persentasi "alus" jeung "buruk" koléstérol produksi "sorangan". Harti koléstérol alus jeung goréng dina hal ieu - nyokot perawatan awak Anjeun. The healthier anjeun, anu leuwih hadé deui copes kalawan tugas ieu.
Sangkan babaturan kalawan koléstérol, perlu mingpin hiji gaya hirup cageur, olahraga, dahar katuhu, poho ngeunaan roko na séjén "destroyers" tina kaséhatan. Lajeng awak anjeun bakal nyebutkeun hatur nuhun, sareng koléstérol ti musuh jadi hiji babaturan deukeut.
Balikkeun baki!
Mantuan ngurangan produk susu kolesterol. Tapi teu basajan, sarta husus. Éta téh enriched kalawan stérol tutuwuhan Fitonaturalis yén sawaréh meungpeuk nyerep kolesterol "bad". 1 botol nu ngandung inuman tutuwuhan mangpaat sapertos stérol 1.6 g, sarua jeung eusi 46 ka 200 jeruk atanapi wortel. Klinis dibuktikeun: pamakéan a 1 botol per poé salila tilu minggu mantuan ngurangan kolesterol ku 10%.