Kumaha mangpaat lauk

Lauk, nurutkeun kapercayaan popular, mantuan uteuk, sarta ieu leres. Seafood ngandung asam amino omega-3, anu mangrupa unsur struktural penting otak. Manehna malah diliwatan mun ngembangkeun janin ti indung ngaliwatan plasénta jeung anak bayi - ngaliwatan susu payudara.

Élmuwan yakin yén dina masalah ieu tanggung jawab ngembangkeun kecerdasan manusa. Hasilna, dina kakurangan katempo tina asam amino ieu dina diet urang bisa ngamekarkeun pikun na schizophrenia.


Dina waktu nu sarua, produk anu ngandung suplemén lauk (teu nyebut paling lauk di pindang, digoréng, asin jeung smoked), mantuan ka normalize paripolah barudak kalawan gangguan biantara, hyperactivity jeung autisme.


Tangtu bae, eta pohara penting pikeun jumlah cukup omega-3 di anak unborn awakna salila kakandungan sahiji awéwé nu .