Ieu kasusah ngan samentara. Tapi aya sisi sejen tina "koin", nu ngabalukarkeun sieun wanoja urang keur hamil pihak Ieu - a manja, sakapeung salamina, inohong. Tangtu, lamun awéwé pikeun sababaraha taun aub dina olahraga, inohong dirina bakal ngalaman, sanggeus manehna janten indung, robah sahenteuna. Tapi lain kanyataan yén bakal cageur lengkep tur spontaneously. Eta sadayana gumantung kana genetika sarta gaya hirup. Mun hiji awewe, paduli persiapan fisik nya sateuacan kalahiran éta "teu butuh" keur dirina, teras inohong bakal inevitably jadi flawed. Leuwih ti éta, saméméhna nu mimiti sikat nepi, anu gancang jeung hasil langgeng. Leungit beurat, tangtosna, tiasa wae. Tapi kulit sagging tur manteng tanda (striae), "fallen" breasts teu bade di mana waé. Kituna awéwé didorong ka sikat nepi sateuacanna, nyaeta ngomong sateuacanna. Anjeun kudu nedunan susunan latihan pikeun ibu hamil, langkung walk dina hawa seger, tur sababaraha kali sapoé nempatkeun krim gajih bergizi dina "tumuwuh" jeung rea fattening. Pisan cellulitis penting jeung timer urut, atawa puerperal geus disadiakeun ka anjeun. Inuman tea kalawan susu ti bareuh jeung formasi cai di gajih awak. Diuretics - hijina dina resép. Jeung inget ngagem bra sarta perban kedah wajib. Teu dahar "pikeun dua", utamana pangan tinggi-kalori, pangan nu ngandung suplemén dietary. Kakuatan kudu lengkep, ngandung serat. Ieu dipake keur duanana indung jeung anak. Awéwé anu gemar coklat, anu risking teu ukur bentuk curvy tapi alergi di anak unborn.
Ku kituna, kalahiran lumangsung. Hayu urang tingali kumaha gancang sosok diterangkeun dina urutan sanggeus pangiriman ka? Pikeun karek ibu handap saran:
- Gebang orok anjeun nepi ka dahar panungtungan, lamun hoyong beurat tambahan "dipindahkeun" ti titik éta.
- Mindeng leumpang ku kareta nu bakal mangpaat keur nak nu.
- Biasana barudak anu saré di hawa kabuka "kawas log a". Nyandak keur leumpang, anjeun ogé bakal bersantai mental sarta dipencét gaya anyar.
- Latihan naek laun, tapi ulah haseup sorangan dugi kacapean, sakumaha ieu ngabogaan dampak negatif kana kaséhatan.
- Tari upami anjeun hoyong.
- Pikeun kulit saggy dina dasar poean, nyandak douche.
- Pohara efektif sanggeus wewengkon masalah rubbing pancuran isuk anduk twisted saméméhna wetted kalawan cai tiis (preferably uyah) jeung niatna depresi. Rub kulit, perlu beureum, Anjeun tiasa ngalakukeun tur gerakan Clap! Twisted anduk, kaasup abdomén handap.
- Saatos prosedur luhur, sarta engké dina poé, panawaran gizi, moisturizers na creams kalawan éfék ngangkat, alik aranjeunna.
- Ngalawan manteng tanda, make creams husus, rupa wraps.
- Lamun bisa, gabung pusat kabugaran. Dina hidayah ti instruktur nu dimodelkeun angka bakal gancang.
- Pohara efektif madu urut, sagala timer urut kalawan massagers.
Meuseul jeung madu - cara pangalusna tarung cellulite. urut Ieu ngaronjatkeun sirkulasi getih jeung mere kulit velvety a, cleans dinya, nada na métabolisme. Nyieun salila dua minggu tiap dinten lianna. Téhnik urut anu cukup basajan tur bisa dipigawé di imah. Urut bisa dilakukeun dina sakabeh badan iwal wewengkon titik klaster: beuheung, kelek, jsb Nyandak urut madu alami, digosok eta di leungeun-Na, teras nyimpen kana tempat massed, ngajalankeun pat. Korma dipencet ngalawan kulit na nyirorot datangna off, ngalakukeun sababaraha kali, tapi teu whiter ti 10 menit di hiji tempat. Laun, aksi nu kudu jadi seukeut, jeung leuwih gancang, jeung korma awak kedah snuggle tighter. Ideally, madu kedah ngahurungkeun kana massa semu bodas, kawas. madu ieu diserep dina racun. urut lasts ngeunaan opat puluh menit. prosedur anu cukup nyeri (utamana kahiji), mangka bisa jadi tinggaleun ancur. Ku alatan éta, urut ieu teu dianjurkeun pikeun jalma kalawan urat varicose, upami aya kecenderungan kana grid vascular, bakal nganteurkeun gambar jelas. Urut teu desirable sakumaha tekanan tinggi getih, awéwé nalika kareseban, kitu ogé jalma nalangsara ti thrombosis.
Ieu bakal sigana frasa jadi biasa jeung memorable. Tapi katresna lucu, awéwé di ngarengsekeun masalah - kumaha gancang sosok diterangkeun dina urutan sanggeus kalahiran éta, miracles ulah kajadian. Na, sabab nyebutkeun nu mana, "nu nyalametkeun tina drowning -. Nu handiwork of drowning" Tanpa latihan, anjeun moal ngakibatkeun nada otot. Barina ogé, Anjeun meureun hoyong teu ngan leungit beurat, tapi ogé pikeun mastikeun yén leungitna na moal mangaruhan pintonan. leungitna beurat gancang nyaéta fraught kalawan sagging kulit. Éta pisan sababna pendekatan kudu komprehensif: diet (pikeun jalma anu henteu panjang breastfeeding) - latihan - urut - pamakéan kosmétik. Dina ngungudag sahiji bentuk ideal kudu dipandu ku aturan - "sugan aya cilaka". Kaséhatan wanoja sanggeus kakandungan jeung ngalahirkeun regas kawas kaca. Ku alatan éta, mun cara mawa inohong dina urutan sanggeus pangiriman, perlu pikeun kaanggo sadar tur competently. Anjeun bisa, contona, mun nganggo sabuk na kolor jeung pangaruh sauna dina urutan ulah prosés radang (alatan overheating dina organ pelvic). Sarta naon anu kudu dipigawé kalayan payudara, Anjeun menta? Sumuhun, sadayana sami teh: pancuran jelas, latihan husus, kosmétik sarta ngagem bra ukuran leres. Sarta di dieu skimp unacceptable. Sacara umum, bentuk buah dada téh mindeng gumantung jenis bra nu ngagem.
Najan kanyataan yén urang terang aturan kumaha gancang ngakibatkeun inohong dina urutan nu sanggeus pangiriman, teu kabeh awéwé bisa ngahontal hasil nu dipikahoyong. Sakapeung, cukang lantaranana bisa jadi kasakit kronis, shift hormonal. Dina hal ieu, anjeun kudu menta nasehat ku dokter pikeun lulus ujian ditunjuk jeung perlakuan. Muhun, upami ieu teu dianggo, lajeng hiji jalan kaluar - a bedah plastik. Tapi ulah poho palastik nu - éta campur bedah kana awak sarta konsékuansi tiasa pisan dire, dugi pupusna.
Naha teu discouraged tur nyerah. Anjeun kudu turutan saran luhur anu terus jeung hasilna sooner atanapi engké moal nyandak panjang. Dina sagala hal, penampilan anjeun sarta kaséhatan anjeun bakal ningkatkeun.