Sumawona cellulite ayeuna nalangsara teu ngan unggal dalapan kaluar tina sapuluh awéwé, tapi unggal lalaki kaopat. Sababaraha dokter yakin yén kasakit kayaning "cellulite" saukur teu aya, éta cellulite - nyaeta karakter seksual sekundér tina awéwé sagala, sarta mustahil meunang leupas tina eta lengkep. Meureun kitu, tapi pikeun ngurangan ka minimum a tiasa pikaresepeun. Nyandak Leupas tina Cellulite - kompléks ukuran, kayaning dahareun ditangtoskeun, adherence kana aturan basajan tina hiji gaya hirup cageur, latihan jeung terapi, urut, spa-perlakuan fisik jeung pamakéan rupa-rupa produk kosmetik.
Ieu kudu dicatet yén pangaweruh cara tuang katuhu, meunang leupas tina cellulite boga nganggur teu jeung diets, dirancang meunang leupas tina kaleuwihan beurat. Paling awéwé kalawan beurat normal kakurangan tina eta henteu kirang plump. Salah sahiji alesan pikeun cellulite tiasa janten teu saimbangna cairan dina awak jeung loba diets pikeun jalma kaleuwihan beurat museurkeun ngan dina ngaleupaskeun cairan tina awak. Pikeun meunang leupas tina cellulite jeung nyegah dinten ka inuman sahanteuna 1,5 liter cairan. Laju ieu ngawengku cai: eta leuwih hade migunakeun eta haneut, bisi wae teu make cai ti gas; Teh: hayu deui jadi héjo tanpa gula; juices seger, disebut "seger".
Lamun uyah sarta rempah teu kudu ngaluarkeun tina diet tuntas, ti gula jeung aci kudu dipiceun sakabehna. Leuwih ti éta, gula - éta henteu ngan bonbon, coklat sarta leuwih, mangka ditambahkeun kana rupa produk daging salaku enhancer rasa jeung juices rangkep ngan gulungan on eusina. Éta pisan sababna naha jus téh hadé pikeun nyiapkeun diri jeung inuman dina 15 menit persiapan maranéhanana. Aci ditambahkeun salaku agén thickening dina rupa produk, jadi maca taliti naon anjeun meunang dina warung. Naha teu meunang dibawa jauh ku substitutes gula. Elmuwan geus lila kabuktian yén maranéhna nyumbang kana ngembangkeun kanker. Lamun leres teu bisa ngalakukeun tanpa gula, dahar madu alami. Sedengkeun pikeun uyah sarta rempah, teras dina wates nu lumrah, aranjeunna teu menyakiti, ngan coba ngagunakeun kasar uyah, éta kirang ngabahayakeun.
Cellulite "diaku" sosis, smoked, daging gajih: babi, domba, daging bebek. Lamun leres teu tiasa nyerah dahar daging, dipaké dina daging pedet dahareun, daging sapi, daging babi lean, sarta hayam lamun masak, make hijina sa ASI jeung dahar ukur sayuran, tapi teu kalawan cereals sarta kentang. Tapi ti sausages kudu ditinggalkeun sagemblengna. Naon aranjeunna ngan teu boga gula, uyah, rempah, pati, endog bubuk atawa endog produk, semolina, susu bubuk, aditif jieunan sarta pengawet, sarta mangrupakeun ngan mangrupa pecahan leutik naon bisa nempatkeun deui dina rekening daging keur bagian leutik.
Cereals - karbohidrat séhat, sarta lamun teu hayang mere eta up, tetep dina pikiran nu maranéhna bisa ngahiji deui ngan ku sayuran. Piceun kéju anu, gizi equate eta kalawan daging smoked, sarta eta ngandung loba kalori. Anu ngabahayakeun kana kasehatan kopi, nu leaches kalsium tina awak, alkohol jeung nikotin. Kopi bisa digantikeun ku rupa-rupa inuman kopi dijieun tina sa'ir sarta inuman chicory. produk susu kudu milih low-gajih, tapi éta téh leuwih alus dahar produk ukur susu na low kéju Pondok gajih.
Sarerea weruh ngeunaan bahaya dahareun gancang, tapi, Tapi, meuli makan a unggal poe. Henteu ngan éta snacks - salah sahiji musuh utama gizi hadé, kaluar-jam dahareun anjing snack - bisa jadi goréng! Anjeun ngarasa lapar antara hidangan utama? Dina hal ieu, nyugemakeun bungbuahan lapar aranjeunna ngandung serat tur ngeusian dina kakurangan awakna kalium. Aturan dasar tina perang ngalawan cellulite - diet saimbang, diet poean kedah ngandung sakabéh penting mineral, vitamin, serat, karbohidrat mangpaat, protéin. Contona, urang teu tiasa sagemblengna abandon roti Rye, jadi pas eta ngandung vitamin B nu jarang dipake dina gaya pinuh, ngan kedah mésér roti kasar éta ngeunaan 30-40gr poé.
Jenuh awak racun - éta salah sahiji sabab cellulite. Dina hal ieu, anjeun bisa ngatur poé puasa tur meresihan awak. Inget yen bersih awakna hijina kedah dina pangawasan médis. Tapi awakna cleansing resep pamakéan sapopoé: sagelas green tea haneut tanpa gula isuk-isuk dina hiji burih kosong 15 menit saméméh hidangan.
Lamun anjeun dahar, teu perlu keur nyeuseuh turun juices dahareun, susu, yogurt, jeung malah cai. Hadé nginum sagelas cai dina suhu kamar méméh dahar. metoda sapertos bakal nyegah overeating sarta nyieun nepi kasaimbangan cai. Jeung cobaan sagala hidangan heaviest: daging, cereals, kacang, suung, jsb rencana menu pikeun nepi ka tilu jam dina sapoe, saprak nyerna na nyokot ngeunaan 4 jam na sanggeus 18.00-19.00 aya pisan.
Misah, urang kudu nyebut gelut ngalawan musuh kabeh awéwé, cellulite, nalika kakandungan sarta sanggeus kalahiran. Salila dua période ieu, dina aya hal jadi kalibet dina cleansing awak sarta lahan dina diet sagala. Dina kasus nu pertama, Anjeun serius bisa ngarugikeun anak unborn, sarta paling importantly, yén saméméh jeung sanggeus ngalahirkeun, salila breastfeeding, hiji awéwé dina awak parobahan hormonal lumangsung. Hiji-hijina hal anu bisa ngawatesan période ieu - anu asupan kalori kaleuleuwihan sarta mastikeun yén sakabeh komponen berharga hadir dina dahareun. Saliwatan, hiji produk misalna mangpaat, kayaning green tea, boga ngan hiji contraindication: mustahil pikeun ibu hamil jeung inuman. Ngan dina grup ieu tèh héjo ngabalukarkeun ngembangkeun kanker. Kabéh batur, henteu paduli kana umur tur tipe tina panyakit, tea héjo geus ditémbongkeun, sarta eta tindakan salaku antioksidan kuat - lawan kanker. Tapi breastfeeding green tea naek lactation sarta henteu ngabalukarkeun alergi, jadi moal ngarugikeun orok, bisa jadi mabok isuk-isuk dina hiji burih kosong.
Align pangaweruh dina cara dahar katuhu, nepi ka meunang leupas tina cellulite kalawan kabiasaan alus, hiji gaya hirup aktip, nyerah alkohol jeung nikotin, sarta anjeun teu kudu ngadagoan hasil keur lila.