Apotik Toko chamomile tur mekar Linden sarta nyiapkeun kumpulan bagian sarua. Nyokot séndok tina herbal, eusian eta kalawan cai nu ngagolak 1 cup, ninggalkeun pikeun 30 menit, lajeng solokan. The infusion haneut moisten gauze sarta ditunda pikeun 5 menit dina eyelids. Chamomile na Linden mekar bakal masihan kajelasan katingal anjeun, sarta ngabantu panon anjeun bersantai bit. Isuk-isuk, saméméh nyanghareupan umoem, usap panon anjeun kalawan ekstrak chamomile haneut.
Upami Anjeun gaduh panon nyeri, anjeun tiasa ngabantu anu dekok of pepermin. Candak 2 sdm dicincang mint garing sarta eusian dua gelas cai sarta digodog dina panas low pikeun 5 menit. Galur kaldu, sapotong gauze mun moisten nu infusion na 10 menit, panawaran eta kana panon.
Cope jeung wrinkles sabudeureun panon, dina ieu kami datang ka bantuan ti roti. Rada garing eta, soak deui dina susu haneut sarta mush roti dilarapkeun ka kulit sabudeureun panon pikeun 10 menit. Lajeng smoem jeung nerapkeun krim ngandung gisi keur umur.
Naha tas gauze, nahan petals acuk, soak dina cai haneut, tahan deui dina eyelids pikeun 10 menit, topeng ieu bakal nganteurkeun anjeun tina kantong di handapeun panon.
The workout latihan fisik leutik keur panon bakal mantuan ngawetkeun visi. Lamun panon anjeun meunang capé tina komputer, Anjeun kudu unggal jam ngatur cuti maranéhanana. Jieun hiji latihan basajan tur rada éféktif.
1.'ll nutupan salah panon jeung mata séjén Sigana ti deukeut sababaraha titik jeung gambar tebih, teras ngalakonan latihan anu sarua jeung sejenna panon 3-5 kali.
2. Candak kabukti mindahkeun panon urang ka kenca, lajeng katuhu, ka handap, teras up, jarum jam, teras ngalih panon urang anti jarum jam.
Pikeun panon kuring nu séhat, Anjeun kudu ngahakan roti hideung, bubuahan beureum, Sayuran, wortel, blueberries. Beuki sering sarta beuki lila boga, anu hadé éta bakal pikeun kaséhatan panon anjeun.
Naon tetes panon nu mangpaat keur panon?
Tetes Visine teu bisa ngeclak unggal wengi, aranjeunna bisa ngahususkeun pembuluh getih, sarta megatkeun panon kakuatan. Aman pakait Sisteyn dianggap. tetes kayaning Hilokomod bisa dipaké, aranjeunna mulangkeun pilem cimata. Anjeun teu kudu rutin migunakeun Visine pakait Okumetil sabab teu bisa ngaleungitkeun masalah.
Kumaha carana miceun kacapean panon?
Di unggal juru aya jalma kalawan panon nyeri, sakumaha aranjeunna disebut workaholics. Dina raraga teu meunang ieu panon nyeri, nya kudu beurang sababaraha kali nyandak putus jeung ngalakukeun sababaraha latihan lampu. Upami Sadérék latihan pikeun panon leres, urang sahingga ngalatih otot sarta dianggo ku sakabeh organisme.
Latihan pikeun ngagentos kacapean panon
1. Remen sering sesah blinked. Lamun hiji jalma sits di hareup komputer, panon na ngawitan janten puguh, eureun blinking nu pisan ngabahayakeun kana panon.
2. sirah teu buang deui, kasampak payun, sarta tetep lempeng. Lalaunan pilari up dina siling, teras dina 2 menit reureuh, sarta deui lalaunan glancing di lantai, sarta aya nahan panon-Na. Nalika ngajalankeun latihan ieu, sirah tetep cicing.
3. sirah The diayakeun lempeng jeung kasampak payun. Tingali ka kénca, lajeng lalaunan glancing ka katuhu, sirah dibereskeun, gawe ngan hiji panon. Nalika ngajalankeun latihan ieu kedah ka panon otot ulah overexert.
4. Tingali di hareup anjeun, tetep lempeng sirah anjeun. Ngabayangkeun dalapan jeung ngajelaskeun panon nya. Sababaraha kali nepi ka ngulang latihan, kahiji dina hiji arah lajeng nu séjén. Sarta ngan blinked.
5. Bayangkeun lamun urang nyanghareupan mangrupakeun warna emas jam raray. Warna Golden mantuan pikeun mastikeun yén visi bisa disimpen deui. Nalika ngajalankeun latihan dibereskeun sirah ieu, eyeballs ngalakukeun gerak sirkular.
6. Dina leungeun katuhu nyandak pensil na tarik kaluar leungeun-Na jeung tahan pensil di dina tataran panon urang. Tingali di ujung pensil na nyandak leungeun-Na lalaunan ka kénca jeung ka katuhu, sirah tetep cicing nalika kami marengan panon pensil.
7. Lalaunan datang ka jandela jeung néangan jauh, lajeng kasampak di ujung irung, latihan ieu kareta otot panon. latihan ieu terus-terusan sababaraha kali.
8. Tutup panon na panon katutup ngajelaskeun hiji bunderan imajinér, inohong dalapan, lajeng meuntas.
9. Coba diuk teuing squinting tur jadi detik, 20 atawa 30. latihan ieu bakal ngalakukeun sababaraha kali.
10. Di Ceuli loba titik, sarta lamun urang meta dina titik wae, anjeun tiasa dianggo dina organ husus. Mun stimulating liang ceuli, Anjeun sahingga bisa pangaruh eyesight maranéhanana.
Ngabalukarkeun kacapéan panon tiasa jadi haseup roko, rupa produk kosmetik, lampu kirang atawa kuat, karya monitor. Mulangkeun pintonan nu peryogi masihan eta sésana saeutik.
Kami nganggo hartosna di leungeun
- Candak potongan és na ngagantelkeun eta kulit handapeun panon, atawa moisten anduk di cai tiis.
- rék di selapkeun kana neken panon tina chamomile tea atawa neken.
- maksa ku robah warna ka warna panas, hampang katun lajeng tiis, pre-soaked dina infusion of sage (½ gelas cai nu ngagolak nempatkeun hiji sendok sage).
- Atawa sare a alus wengi urang.
Ngalestarikeun élastisitas tina eyelids sarta nguatkeun otot panon, ngalakukeun latihan dina raraga ngagentos kacapean panon. Aranjeunna ngalaksanakeun iraha wae.
Latihan pikeun nguatkeun otot élastisitas panon na eyelids
1. Kalayan panon eyelids katutup blinked.
2. Aktipkeun dina bunderan, panon ditutup, kahiji dina hiji, teras arah sejen.
3. panon lega kabuka sarta staring di salah sahiji titik fixedly kasampak payun 2-3 detik.
4. Hayu urang masih di hareupeun manehna 30 detik, teras blinked gancang, teras deui 30 detik lalajo teu bagerak a.
5. katingal di duanana panon irung keur 5 detik, teras bersantai.
6. Boh panon kasampak di ujung irung dugi ka kacapean lampu nembongan.
Ayeuna urang nyaho kumaha carana nulungan kacapean tina panon-Na, jeung naon nu kudu latihan pikeun ngagentos kacapean panon. Mibanda pandangan nice!