Bari ngajalankeun, beban keur disebarkeun dina sagala otot awak. Sajaba ti éta, prosés ieu ngalibatkeun sakabeh sendi jeung tulang. Na distribusi beban kana sagala bagian awak gumantung kana dipilih leres sapatu olahraga. Contona, upami anjeun milih teu sapatu nu bener, nu Cakram intervertebral sarta sendi bakal subjected kana beban dampak nangtung kaleuleuwihan. Sarta ieu ngabalukarkeun hiji karuksakan slow.
Kumaha bisa milih nu katuhu ngajalankeun sapatu? qualities kamarana dipibanda? Nu pang pentingna nyaeta kamampuh pikeun amortization. kualitas ieu aimed dina ngurangan beban shock nangtung dina awak. Sajaba ti éta, kabisa ieu ngabantuan repulsion. Ku alatan éta, speed jalan ngaronjat dina sapatu misalna. absorbers shock ieu biasana kapanggih di handapeun toe sarta keuneung. Keuneung shock absorber ngurangan beban. A toe ngurangan tekanan dina suku salila mindahkeun beurat ti keuneung nepi toe. Paling sering di peran shock absorber tindakan airbag atawa cinyusu husus.
sapatu jogging kedah lampu sarta nyaman. Dina waktu nu sarua urang teu kudu poho ngeunaan fiksasi tina suku jeung keuneung. Kituna olahraga ngajalankeun sapatu kudu laced. Taya Velcro na zippers, euweuh urusan kumaha nyaman tur praktis saperti aranjeunna bisa sigana.
sapatu jalan alus boga insole husus. Dina footbed a dijieun nabrak leutik. Hal ieu dirarancang moal ukur pikeun kanyamanan, tapi mantuan pikeun leres ngadistribusikaeun beurat dina kaka. Sebaran beurat awak ditangtoskeun ngurangan beban kana tulang tonggong.
Lamun milih sapatu keur jogging, mutuskeun dina jenis beungeut anjeun bakal ngajalankeun. Lamun kudu ngajalankeun ker, anu Soles tina sapatu olahraga Anjeun kudu jadi agrésif. budi Ieu kalawan barbs projecting pola nu nyadiakeun cekelan pangalusna. Lamun nuju ngajalankeun dina permukaan teuas, kayaning stadion aspal, lajeng eureun pikeun sapatu corrugated-soled.
Bahan pikeun sapatu kudu lemes jeung awét. Di sagigireun suku di sapatu téh ditujukeun pikeun "hirup." Pikeun bahan alam ieu dianggo pangalusna - kulit jeung katun. Dicita - sneakers katun jeung inserts kulit.
jogging sapatu kedah persis fit. Ieu ngan manglaku ka jalankeun. Sababaraha olahraga merlukeun seleksi sapatu sanes ukuran katuhu. Hiji conto nu keuna aya bal hiji. Professional ngagem sapatu anu leutik dina ukuran atawa malah dua. Ieu dina urutan. Pikeun punches leuwih akurat tur kuat. Dulur wawuh jeung kanyataan yén lamun squeeze kana fists kotak banal tina patandingan, teras struck nu nyata kuat. Ieu achieves efek sarua jeung pamaén. Tapi urang nuju teu bade maén bal.
Cocog jeung ngajalankeun sapatu anu saeutik tinggi. Ieu bakal méré breathability hadé. Sajaba ti éta, jeung tumuwuhna ukuran tina suku manusa bisa rupa-rupa. Dina waktu nu beda poé, suku urang téh ukuranana béda. Salila jalankeun kana getih ngaliwatan awak ngalir gancang, anu ngabalukarkeun aliran na kana suku. Kusabab naon ukuranana kaki nambahan saeutik. Dina raraga teu ngarasa kusabab ngarareunah ieu sareng peryogi sapatu ngajalankeun rada gedé.
Salian sipat mangpaat ngajalankeun sapatu kedah anjeun resep. Sanggeus sagala hal geulis ngakibatkeun émosi pikaresepeun. Jeung kumaha carana ngamimitian misalna hiji penjajahan jawab, kawas ngajalankeun dina wanda bad? Sagalana kedah rupa, jeung anjeun, jeung pikiran, sarta suku anjeun dina sapatu geulis keur ngajalankeun.
Ku kituna sing saha cara milih katuhu ngajalankeun sapatu. Ngarasakeun ngalir Anjeun.