Doves, owls, larks
Pikeun tilu kategori ieu ti urang dibagi, teu ngan alatan kanyataan yén maranéhanana bobo dina hiji waktu atawa nu sejen. période paling aktif otak téh indikator konci. Dina dasar ieu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nangtukeun nu kategori "manuk" anjeun.
Jalma anu sapopoe ngadistribusikaeun kakuatan tanaga gawé maranéhanana, paduli naha éta téh isuk, soré atawa sore, nu digolongkeun kana "doves". Aranjeunna bangun mimiti isuk-isuk tanpa masalah, sarta bisa diuk nepi telat kana peuting. Jalma "bueuk" - jalma anu paling aktif dina satengah kadua poé, ti 16-00 ka 21-00, sarta dina isuk kasus aranjeunna henteu persis sukses. Éta kudu diajar meunang nepi mimiti. Tapi aranjeunna operasional dugi telat peuting. "Larks" - jalma anu paling aktif isuk-isuk, ti 10-00 ka 12-00. Pikeun aranjeunna keur meunang nepi mimiti - euweuh masalah.
Diajar kumaha meunang nepi mimiti
Lamun isuk-isuk datang pikeun anjeun kawas tepung dina karya anjeun teu datang dina waktu, lamun boga nanaon ieu nu kolega kami sangkan senang anjeun (ogé, geus peuting jeung naha anjeun boga), lajeng artikel ieu bakal jadi mantuan. Eta bakal nulungan urang kumaha carana diajar "katuhu" pikeun bangun, ngarasa riang teu jadi telat pikeun digawé atawa kagiatan naon wae.
Dina raraga neangan nepi mimiti isuk-isuk, atawa butuh sababaraha munasabah. Mun alesan ieu teu, teras meunang nepi mimiti pisan hésé. Kumaha tiasa mengadopsi fitur of Lark, ku kituna prosés ieu salaku henteu aya rasa nyeri saperti mungkin? Munggaran sadaya, sakuduna datang nepi ka alesan naon mun meunang nepi mimiti na ninggalkeun imah satengah jam samemehna. The diary Atang wajib ngajelaskeun daptar ka-do for jeung isukan, ku kituna teu runtah waktu dina eta jam gawé. Nyiapkeun sagalana nu peryogi di malem isuk isuk. Dinner, nu nyandak digawekeun, pak na nyimpen eta dina kulkas, outfit, dina nu bade buka, nyiapkeun sarta ngagantung dina gantungan a. Ogé, ulah poho nyiapkeun sandwiches keur sarapan, dipencét kana ker cai. anjeun peryogi isuk-isuk ngan kulub cai jeung inuman tea kalawan sandwiches siap-dijieun.
Ogé, lamun lumangsung meunang nepi kana waktu. Ieu nice dahar naon geus disiapkeun magrib, ditunda pakéan nu teu perlu cleaned na ironed, ngagem sapatu digosok. Mimiti isuk-isuk aya hiji wanda alus. Sareng sadaya nu geus meunang balik kaluar mimiti. Anjeun pantes promotion a - ngubaran diri. Contona, manjangkeun putus siang anjeun kana 20 menit saméméh waktu sare nyandak mandi seungit haneut, flip ngaliwatan majalah herang, baca hiji buku metot. Dupi anjeun gaduh waktu pikeun sagala rupa hal nice pikeun anjeun, sabab ayeuna maneh buka ranjang baheula.
Lolobana jalma mikir yén "larks" kirang kulem, tapi ieu téh nyasabkeun. Kanyataanna, "larks" saré salaku loba tur "owls", hiji pigura waktos béda. Coba mun cacah sabaraha lila waktu nu diperlukeun baé ka bobo, sarta bangun nepi ka pakasaban, ngarasa riang. Nurutkeun kana norma - teu kirang ti 8 jam. Perlu lengket jadwal ieu. Ulah salempang, dina sababaraha poé, awak anjeun bakal rekonstruksi, jeung anjeun moal ngalaman sagala kasusah isuk-isuk.
Lamun anjeun jadi teuing mimiti hudang nepi, dina basa sejen, jadi "Lark", anjeun teu ngan isuk-isuk bakal ngarasa riang, tapi ogé cease janten telat pikeun digawé. Anjeun bakal tiasa gaduh cangkir kopi di warung kopi pangcaketna, ngarasakeun sunrise di, ningali kumaha kota wakes nepi sare. Diajar meunang nepi mimiti isuk-isuk sarta datang ka imah mimiti, anjeun tiasa nyandak keur leumpang, ngarasakeun hawa seger.