Naon anu jadi sabab emosi négatip konstan
Bisa oge emosi négatip henteu jadi sieun? Sugan éta parasaan alam alamiah di urang ku alam? Na meunang leupas tina éta teu patut eta? Hanjakal, éta statistik nunjukkeun disebutkeun. émosi négatip, amarah, jealousy, urang leungit babaturan pangdeukeutna maranéhanana, kulawarga megatkeun up, masalah lumangsung di karya. Na kumaha jahat jeung pait teh jiwa tina nyinggung unforgiven, sanajan hubungan ieu disimpen. Sok we formal ngahaturkeun atawa nampa apology batur urang, tapi hiji chill on jantung kénéh tetep. Naha geus lumangsung ieu?
Dunya nu urang hirup téh pinuh ku temptations. Sugan lulugu diantara aranjeunna anu kahayang ngalepatkeun for gagal urang, kasusah financial kurangna cinta ka batur. Urang nyobian kasampak keur kabagjaan jeung well-mahluk luar téa, expecting yén kami moal dibere, surak, mawa kabagjaan. Tapi hiji nu nyangka kitu, nungguan ambek-ambekan, hanjelu, rasa panghianatan, babaturan panghukuman na displeasure lampah maranéhanana. Sarta eta kajadian sabab kami geus poho yen urang tiasa kasampak di dunya ngaliwatan mata cinta jeung amanah, janten berehan tur mulya.
Urang sakapeung nempel ka perasaan jealousy atawa ambek-ambekan, kasalahan-inducing kalawan leuwih kami dipikacinta. Sarta sakabeh sabab subconsciously atawa sadar nyobian ngajaga diri tina nyeri jeung teu nyaho ti kemungkinan lianna. Ayeuna hirup jeung jalma cherish mémori dina episode pikaresepeun atanapi kecap palaku sababaraha. Na eta teu malah lumangsung manéhna yén pikiran négatip terus balik ka dinya nu geus kaliwat, nyegah nyieun rencana keur masa depan, nyabut prospek caang, teu ngameunangkeun cara pikeun kabagjaan anyar. lalaki éta henteu nyadar yén sésana jiwa di ambek-ambekan atanapi jealousy émosi pemicu awon bunderan - amarah, sieun, nyeri. Na ieu téh jalur langsung kana kaséhatan gering, sarta iraha wae umur: dijieun tegangan, sirkulasi getih dirobah sarta nada vascular, suppresses sistim imun.
Ulah sieun mun ngahukum batur
karana sahiji alesan kusabab nu éta sakapeung hésé ngahampura baé nu gelo urang - éta sieun. Atawa rada, sieun nu ku forgiving hiji anu menyakiti kami, kami bakal fools, jeung nu lianna bakal seuri di urang. Tapi urang kudu inget panghampura anu - ieu teu maafkan kabiasaan batur urang. Rada, eta mangrupakeun kahayang kasampak kalayan asih dina kajadian kasebut. Barina ogé, paling sadaya nyigeung atanapi ngahina batur baé manéhna téh lemah. Tangtu, anjeun teu pantes nyiksa, sarta ku kituna kudu neangan kakuatan pikeun megatkeun leupas tina ranté tina ambek-ambekan.
Ngosongkeun diri tina négatip émosi, amarah, ambek-ambekan sarta jealousy. Henteu perlu tetep jahat dina haté ogé kusabab parasaan ieu tapi maneh salah euweuh sejenna miboga. Panghampura dina haténa téh salaku diperlukeun salaku anu diperlukeun dina imah-beberesih. Lamun dialungkeun wae sarap nyieun tempat pikeun hal anyar jeung mangpaat. Bisi kami - parasaan alus sarta emosi senang.
Ngabejaan sakabeh hurup
Ku kituna hayu urang diajar ngahampura batur na diri urang sorangan. Kumaha? Jeung anjeun nyoba kasampak di naon anu lumangsung dina sisi séjén. Naon nu tos geus bisa neuleuman dina kaayaan kieu? Naon kaduga kemungkinan, abilities surfaced sanggeus batur betrayed atawa ngantep anjeun ka handap? "Taya sahijieun weruh naon anu alus sarta naon anu goréng" - nyebutkeun hikmah wétan. Ku kituna, meureun, teu patut eta, stopping hirup, nyangkut dina jealousy, ambek-ambekan sarta klaim?
Meunang leupas tina parasaan négatip kacida alusna ngabantu nulis. terapi ieu ilahar dianjurkeun ku psikolog sarta loba dipaké dina kaperluan praktis. Nulis surat keur sorangan, ti pernyataan tina sagala akumulasi. Ulah ragu kecap jeung parasaan, tapi dina sagala hal, teu ngirim surat jeung teu ngantep saha maca eta. Jiwa pisan ipis ngarasa silih malah di kajauhan. Hirup trust pikeun mantuan anjeun gawé geulis ieu, manehna manggih cara nepikeun informasi ka jiwa nu palaku urang. Nulis aksara salajengna di mana manéhna bakal manggihan kakuatan narima paripolah jalma sejen, mun satuju jeung anger jeung sieun maranéhanana. Di detik, hurup katilu, wanda anjeun bakal jadi quieter na smoother. Di sawatara titik anjeun bakal manggihan eta lowong, éta nu geus kaliwat geus teu anéh oppressing anjeun. Nu ngadek, nyeri, jealousy kaliwat. Naon anjeun bébas tur kabuka pikeun kasempetan anyar jeung hubungan.
Janten ikhlas kalawan diri. Sahingga leuwih gampang pikeun ngaleupaskeun emosi négatif, amarah, ambek-ambekan, jealousy jiwa-Na. Sarta ngaléngkah. Ngan ulah heran lamun urang ti baheula dumadakan pikeun nelepon atawa nulis. Atawa, Sabalikna, ujug ninggalkeun tebih tur panjang. Ngan hirup mere kasempetan pikeun ngawangun hubungan anu kualitas anyar.