Mindeng pisan urang ngora nu nanyakeun kumaha anjeun bisa ningkatkeun jangkungna Anjeun.
Hiji cara anu médis nu dianggap jalan bahaya na untested ka tungtungna. Tighter - metoda mana dina suku megatkeun tulang, tuluy maranehna nu ngaronjatkeun tur jalma anu laun beuki pertumbuhanana ku 12-15 sentimeter (biasa digunakeun jarang).
Olahraga sarta latihan fisik anu pohara populér tur mangrupakeun pilihan pangalusna pikeun ngaronjatkeun pertumbuhan.
Latihan pikeun tumuwuh
Pikeun ngaronjatkeun pertumbuhan di hambalan kahiji nya éta percanten diri tur muka confidently kana udagan.
Hiji téhnik pikeun ngaronjatkeun pertumbuhan nu mangrupakeun palang horizontal, nu hartosna paling basajan jeung affordable. palajaran poean ka dinya ngahasilkeun hasil nu dipikahoyong. Nongkrong di bar keur leungeun anu dipikahayang kalayan beurat tambahan, i.e. batur babaturan Anjeun bisa ngagantung dina kana kakawasaan traction éta kuat sarta pelvis aya bertahap manjang. Rélaxasi deui otot nyumbang ka tumuwuh.
Anjeun tiasa ngagantung dina toes Na, toes hooked tukangeun bar, Anjeun kudu ngagantung tibalik ka handap. Dina kasus kawas, aya ogé manjang pertumbuhan Anjeun.
Bouncing ti handap nepi ka 30-50 kali sapoé. guncangan dadakan tina taneuh jeung aing saluhur mungkin - dinya ogé bakal nyadiakeun paningkatan dina jangkungna Anjeun.
Nyumbangkeun nyata pikeun tumuwuhna baskét kelas, voli, athletics, ngojay. Hiji-hijina hal nu peryogi diinget sakabeh jalma anu hayang tumuwuh - hijina willpower sarta kesabaran, kitu ogé permanén, pikeun sababaraha jam sapoé olahraga latihan kelas, bakal mawa hasil harepan.
Ngalakonan latihan biasa, anjeun bisa ningkatkeun pertumbuhan ku 12-15 sentimeter per taun.
Hiji set tina latihan, beban saimbang dina rorongkong nu, individual dirancang pikeun mantuan unggal jalma who wants to tumuwuh nepi.
Pamakéan produk nu ngandung loba kalsium ogé nyumbang ka pertumbuhan nu.
Hasilna positif pikeun narik pertumbuhan masihan kelas yoga oge meakkeun loba vitamin diperlukeun ku awak pikeun tumuwuh.
ubar omnipotent
Dinten, ubar geus dijieun kabisat badag ka hareup. Hatur nuhun kana téhnik modern, sanajan jalma nu sedeng bisa tumuwuh considerably. obat ngadegkeun (hormon sintétik) keur salinan mutlak hormon pertumbuhan manusa.
Sistem husus pikeun tumuwuh nepi di puseur endocrinology nu mantuan barudak tumuwuh pondok. Barudak anu hormon kamekaran, nu maranéhna henteu Doda alam.
campur Pharmacological kalawan ngagunakeun hormon pertumbuhan anu ditunjuk, teu sadayana teu salawasna. Perlu hormat individuality nu.
tumuwuhna goréng bisa jadi dipicu ku sababaraha jenis panyakit kronis, jalan ngaleupaskeun nu tangtu nuju ka normalisasi tumuwuhna.
Pikeun ngadegkeun ngabalukarkeun retardation kamekaran, aman tiasa nyandak Peta nambahan tumuwuh.
Beuki sering ti teu puas tumuwuh kalayan maranéhanana, rumaja jeung pamuda nepi ka 20 taun.
merlukeun kombinasi gizi alus tur laksana pikeun ngaronjatkeun pertumbuhan. A diet saimbang tina welasan, dimana aya jumlah perlu lemak, protein, karbohidrat, uyah mineral, saperti oge konsumsi sayuran jeung bungbuahan, bakal salah sahiji solusi anu positif pikeun pertumbuhanana. Alus tumuwuh stimulator dianggap rupa cereals jeung roti coklat. Dahar sprouted gandum atawa jagung variétas, hasilna bakal, sabab nyebutkeun, "dina raray."
petunjuk mantuan
Ulah jadi deluded ku kanyataan yén hiji lalaki leutik bisa tumuwuh considerably tapi nambahkeun kana tumuwuhna malah sababaraha sénti jeung jalma ngora bakal ngarasa leuwih percaya diri jeung teu nyaman dina kahirupan sapopoe, dina komuni kalayan jalma séjén.
Ulah nyandak kana haté nu aya saeutik leuwih handap sakelas maranéhanana. Ngapung usum panas jeung balik ka peers, Anjeun bisa jadi loba nu leuwih luhur. Kadangkala kacida kajadian éta jalma anu tumuwuh leuwih gancang ti diantisipasi. Inget yen ngaronjat leutik - ieu teu tragedi, sarta prosés tumuwuhna sok mungkin pikeun ngirim tujuan nu moal méncog, lamun rék.