Munggaran sadaya meunang leupas tina kilo tambahan.
Kiwari is the time sampurna ngawitan lengket mana wae diet atanapi unloading poé. Ieu bakal nice meunang leupas tina kaleuwihan cairan dina awak urang. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu nyerah pangan gorengan jeung starchy, ngawatesan asupan tina akut jeung uyah. Disarankeun per poé nginum sahenteuna dua liter cairan. Adhering kana aturan ieu, anjeun bisa meunang leupas tina sababaraha kilo tambahan, sarta posvezheet beungeut jeung rejuvenate. Tambih Deui, ulah poho ngeunaan latihan fisik. Mun anjeun teu hoyong laksana, ayeuna teh jaman ka ngarobah éta. Pikeun pencinta olahraga - beban perlu strengthened.
Ayeuna perlu ngobrol ngeunaan awak jeung beungeut urang.
cuci:
Mertimbangkeun perawatan kulit raray isuk-isuk. cai ketok Disarankeun ngaganti oat nu. Pikeun persiapan na perlu 2 séndok. l. groats oat kulub pikeun 10 menit dina liter cai, teras solokan, tiis. Masih mangpaat isuk-isuk ngusap kulit sareng és batu.
cleansing kulitna:
Ngeunaan hiji minggu méméh Taun Anyar kedah baé pikeun ngabersihan jeung jelas di pimples jeung komédo. Jieun mungkin tur betah, sareng di salon kageulisan. Pikeun ngalakonan beberesih baé di imah nu peryogi naon ramuan kaldu ubar (milih ti: calendula, chamomile, sage, jsb), scrub na oatmeal. jalma kahiji steams tina kaldu, scrub sanggeus diatur. Scrub bisa disiapkeun dina cara di handap ieu:
- Candak nu grounds kopi, nu ditambahkeun kana minyak nabati (zaitun, linseed).
- Candak dina sarua babandingan gula jeung uyah laut rupa, tambahkeun hiji minyak germ gandum jeung sababaraha tetes minyak atsiri lemon.
Sakali olahan raray scrub, panawaran topéng dina kulit, tightens liang. Pikeun persiapan na nyandak oatmeal, uyah schepotochku, sadaya tuang cai kana ngabareuhan, lajeng ditunda kulit jeung soak pikeun 20 menit.
masker:
Sacara umum, liburan ka nempatkeun dirina dina urutan, dua kali - tilu kali saminggu disarankeun sangkan rupa-rupa masker raray.
topeng Moisturizing geus disiapkeun saperti kieu: Hiji hayam konéng endog anu dicampurkeun jeung 1 TSP .. madu jeung 1 jam. l. minyak nabati, keur dénsitas mask bisa ditambahkeun kana hiji aci sakedik. topéng geus dilarapkeun ka raray, yuswa lima belas menit, dikumbah kaluar kalawan haneut, lajeng cai tiis.
topeng gizi disiapkeun ku resep handap: madu, tipung jeung gliserol (kabéh bahan anu direbut 1 TSP ..) Dupi dicampurkeun jeung 1 sdm. l. cai. topéng geus dilarapkeun dina raray pikeun 20 menit.
Mask perlakuan anti wrinkle: 1 hayam bodas endog enteng dikocok, ditambahkeun kana eta 1 sdm. l. madu, 2 sdm. l. yogurt kandel, 3 tetes minyak lavender penting. topéng geus diteundeun miboga saparapat ti sakabéh sajam, teras ngumbah pareum.
Matak katingal:
Urang nawiskeun anjeun sababaraha pilihan pikeun masker pikeun kulit sabudeureun panon. Pastikeun ngagunakeun éta, lamun rék di wengi gaib nu Taun Anyar ngeunaan panon anjeun sparkled, sarta henteu kasampak kusam sarta capé.
Mask kalawan pemutihan éfék ku cara nyokot 2 TSP .. krim haseum, 1 hr. l. dicincang peterseli. Bahan dicampurkeun, topéng geus dilarapkeun ka hampang katun, nu dilarapkeun kana panon hiji jam saparapat. Bilas ku haneut, cai lajeng tiis, kulit sabudeureun éta urut panon, nerapkeun krim teh.
Topéng ka lemes kaluar wrinkles: kentang atah grated ngahubungkeun jeung tipung jeung susu. Sanggeus campur kode geus ngawujud gruel rada ipis. topéng geus dilarapkeun dina cara nu sarua salaku salah saméméhna.
Mask ngalawan abad bareuh: 1 TSP .. peterseli jeung Daisy sarua dituang 100 ml cai ngagolak. Duduh infused pikeun 20 menit dina wadah dibungkus ku anduk. Anjeunna salajengna disaring di kaldu moistened hampang katun anu kudu maksa dina panon.
Miara éta handles:
Hiji cara hébat keur Taun Anyar mawa leungeun dina urutan - nya eta pikeun nerapkeun mandi parafin. Tur anjeun tiasa ngadamel baki of sérum haneut. Dina ahir prosedur ieu, éta desirable nempatkeun leungeun Anjeun ngandung gisi krim sarta ngagem sarung katun. Larapkeun mandi saméméh waktu sare téh pangalusna. Coba oge nganggo topeng handap: 1 jeruk nipis sedeng dicampurkeun jeung 1 sdm. l. minyak zaitun, 1 hr. l. sedeng-ukuran uyah, bahan téh ogé dicampur. topéng geus digosok kana kulit leungeun, anu elbows dina isuk jeung sore. Ngaliwatan ieu hartina kulit baris jadi bodas jeung lemes.
awakna Velvety:
Ulah poho ngeunaan awak, ngogokeun kulit urang rupa-rupa mandi. Tangtu, urang nyarankeun nganjang ka mandi, dimana anjeun tiasa leres ngurus kulit Anjeun. Mun anjeun dicabut kasempetan misalna, nempatkeun dina urutan kulit Anjeun di imah. Kahiji, awak kudu dipanaskeun, nyandak mandi kalayan suhu cai ngeunaan 38 C, ngubaran kulit sanggeus scrub. Masak perlu nyandak 1 sdm. l. flakes oat (ditumbuk), Rye roti (tanpa panutup), dialirkeun kana coét daging, na schepotochku uyah. Sakabeh komponen nu dicampurkeun jeung yogurt atawa haseum - scrub siap. Sanggeus aplikasi eta dikumbah kaluar kalawan cai, sanggeus dilarapkeun kana kulit krim ngandung gisi. Tur ayeuna urang nampilkeun sabagian resep keur mandi, nu katampa sanggeus cleansing scrub, sarta séjén.
Mandi firming: diperlukeun uyah - 3 kg per mandi, waktu aplikasi - 10 mnt. Sanggeus mandi, bilas kabutuhan awak anjeun, ulah ngusap kalawan anduk a lajeng garing alami nerapkeun krim ngandung gisi.
Mandi gizi: aci béntang - 1 gelas kana mandi teh. Mandi nyandak henteu leuwih ti 20 menit.
Toning mandi 1 liter susu pindang dicampurkeun jeung 1 sdm. l. madu jeung 7 tetes minyak atsiri tina jeruk. Mandi nyandak kira 20 menit.
Na, tangtosna, moal bisa poho ngeunaan bulu:
Hiji cara nu alus teuing pikeun mawa bulu anjeun dina urutan pikeun Taun Anyar - pamakéan masker tina minyak atsiri: butuh 30 ml minyak almond, perlu ditambahkeun 5 tetes sahiji minyak handap: ylang-ylang, bergamot, jeruk jeung lavender. Larapkeun campuran dina akar bulu, soak satengah jam nepi ka sajam. Lajeng ngumbah bulu saperti biasa. Saatos sababaraha perlakuan anjeun bakal aya bewara kumaha bulu Anjeun sacara harfiah caang.
Ogé éta sadayana, di handap nasehat kami, anjeun bakal disiapkeun keur Taun Anyar 2012!