Nalika ineptly dikelompokeun diet, urang leungit produktivitas jam gawé, kaayaan fisik jeung méntal na worsens. Ieu diperlukeun keur nangtukeun pikeun diri prioritas pikeun naon rék kaluar tina hirup, sarta anjeun bisa mutuskeun. Sateuacan Anjeun nyieun kadaharan sehat, anjeun kudu rethink hirup anjeun, éta lain diet nu tiasa kaluar iraha wae, éta mangrupakeun jalan hirup nu kudu balik sadar tur irrevocably.
dahareun misah ngalibatkeun separation pangan on protéin jeung karbohidrat. Adhering ka sarat dasar, anjeun bakal meunang hasil anu alus. rejuvenation kulit, betah di sakuliah awak, ngaronjatkeun efisiensi sarta pangabisa pikeun gancang balikkeun kakuatan, eta sadayana estu, ngan teu kedah eureun di hasil kahontal. Upami teu kitu, mun anjeun balik deui ka cara normal kahirupan, bakal balik ka anjeun lengkah deui.
Vegetarian mangrupakeun versi pisan canggih gizi hadé, dina awal lalampahan panjang. Dasarna vegetarian datangna ti jalma anu mutuskeun pikeun nyalametkeun hirupna tina kekerasan dina formulir nanaon. Ingkar tina daging, lauk, produk susu, sok sanajan tina lemak nabati. Sarta narékahan pikeun kaunggulan, spiritual jeung fisik.
Puasa teu dulur bakal tiasa tahan. Éta prosés fisik jeung méntal pisan teuas. Ka anjeunna kudu disiapkeun taliti pisan. Ieu perlu nyiapkeun awakna pikeun cleansing, hususna peujit, sakumaha dina mangsa puasa pikeun mulasara hirup di awak dimimitian dicerna sadayana saméméhna akumulasi saham salila ditahan maranéhanana, aya prosés timer karacunan, nyegah ieu ti lumangsung, Anjeun kudu nuturkeun sagala parentah kaasup di komplek. Aya dua rupa puasa, dua puluh opat jam puasa jeung tilu dinten puasa. Dina raraga neangan kaluar kamungkinan awakna, eta leuwih hade mimitian ku minimum. Kaluar ti kalaparan, kudu bertahap, dimimitian ku kaldu sayur, teras salads, sarta transisi ka diet normal, tapi porsi minimal. waktos Pamulihan ti kalaparan leuwih hade milih sarua jeung gancang sorangan lumangsung.
Diet mangrupakeun formulir anu leuwih lemah lembut gizi ditangtoskeun. Kusabab dina hal ieu perlu ngartikeun produk husus nu make. Pikeun nangtukeun jumlah katuhu pangan, ngitung eusi caloric, tapi punten jadi sadar yen produk kedah variatif tur ngawengku sakabéh bahan dipikabutuh pikeun hiji jenuh lengkep organisme. Anjeun kedah tuang hidangan leutik, tapi mindeng, éta pinuh bakal nyerna dahareun, teu postponing nanaon dina "engké". Mealtime oge tina pentingna hébat. Hal ieu dipercaya yén sanggeus pukul genep kudu dahar. Tapi dina kanyataanana, anu tepung panungtungan kedah nepi ka opat jam sare, sahenteuna. Lamun balik di tengah wengi, anjeun tiasa dine jam dalapan, tapi can tangtu teu ketang. Salad merenah atawa yogurt.
Aya nyatu resep jeung jenis gizi. Tapi tiap jalma kudu mutuskeun ku diri, anjeun perlu atawa henteu. Undoubtedly, diet bener jeung saimbang ngajadikeun kahirupan urang gampang ku sababaraha cara. Ti sensations fisik anu lampu lengkep beda, sanajan hawa.