elmu modern geus ngahontal jangkung startling tapi hijina obyek nu manehna teu diajar ngarti dugi akhir - lalaki dirina, sagala widang élmu devoted kana ulikan ngeunaan manusa, tetep ngora pisan (dina skala sajarah). Pamanggih yén prosés kajadian dina awak manusa, anu poko keur kali siklus tangtu, élmuwan museurkeun na tuh sababaraha dekade ka tukang. Tuluy maranehna mimiti diajar karakter hiji jalma ku jam biologis.
Jam internal
Élmu anu ngulik jam nu "ticks" dina kami, mantuan ngartos loba patarosan pisan metot. Contona, naha karakter Kusyadi "owls" beda pisan tina sifat "Lark", naha urang kalakuanana béda beurang jeung peuting salaku wakefulness na kulem siklus anu pakait sareng umur, nu depresi gugur jeung cara nungkulan eta kalayan bantuan caang lampu anjeun kedah bobo di raraga miara kaséhatan maranéhanana, jeung saterusna.
Biorhythmology témbong kabéh museurkeun na "breed manuk" sababaraha tips mangpaat sarta nawarkeun tips-Na pikeun kali béda. Sarerea ngabogaan nurun diwangun-di jam, ngadalikeun hirupna sarta kadangkala teu hayang adaptasi kana waktos luar. Anjeun bisa meuli alarm pisan pisan, tapi éta jam internal bakal balik ku hukum sorangan. Malah lamun jalma ka settle dina bunker bawah tanah jeung nyieun mungkin pikeun ngalacak waktos, awakna bakal hirup dina jadwal biasa. Leuwih ti éta, hasil panalungtikan nunjukkeun yén durasi rata dinten subjektif internal manusa, papisah waktu signal éksternal nyaéta saeutik leuwih ti biasa - 25 jam. Tapi aya pola metot séjén: salila ulikan biorhythms ti lalaki sarta wanoja anu kaungkap kelamin adil kudu beuki sare! Hirup ku jadwal subjektif maranéhanana, rata-rata, awéwé bobo keur satengah jam leuwih ti lalaki.
"Larks", "bueuk" jeung "doves"
Kalolobaan osilasi biorhythmology ayeuna dipikawanoh boga periode kurang leuwih sarua jeung poé. rhythms ieu disebut poéan, atawa circadian. The peculiarities of rhythms poean individu jalma dibagi kana sababaraha kategori utama, nu paling kawentar anu - "larks" jeung "owls". Sifat lalaki pisan béda, gumantung kana salah sahiji atawa sejen "asesoris manuk".
Alatan wirahma poean miboga aktivitas, alam nu jam di jalma béda téh béda. "Larks" pyshut cheerfulness isuk-isuk: bangun tanpa jam alarm (kadangkala ogé méméh subuh), padet tur sarapan ku napsu alus, kawas isuk-isuk sangkan ngaji, sarta ku beurang, lamun puncak kinerja maranéhanana, rework ampir kabéh perkara penting. Sanajan kitu, dina soré telat "larks" na sieun panjang bisa mastikeun yén laporan quarterly lengkep, nu geus rengse kalayan minat sapertos isuk-isuk. Ayeuna aranjeunna mung tiasa lalajo awakened capé ku waktos, "owls" anu ngan dimimitian sanggeus Panonpoé Tilelep, "jam finest".
Sedengkeun pikeun "owls", jalma anu cinta kana tempatna deukeut jeung isuk jeung meunang nepi deukeut beurang, dahar sarapan, aranjeunna henteu sooner ti dua jam sanggeus meunang nepi, kusabab dugi lajeng awakna nu ngan bisa nyerna dahareun, sarta puncak serviceability maranéhna kudu lalajo dina genep Atang. Ku jalan kitu, nurutkeun statistik, isuk-isuk, "owls" anu ngalakonan satengah kali leuwih kasalahan ti "larks", tapi magrib, saimbang ieu robah jadi sabalikna. Tapi, sajaba jadwal - owls "beda" The Lark "ku kanyataan yén aranjeunna gampang adaptasi jeung batur jadwal keur maranehna. Contona, "bueuk", sanajan distaste na pikeun mimiti hudang-up, loba gampang meunang nepi isuk-isuk ti "Lark" - karya Atang. Sajaba ti éta, "owls" miboga kamampuh eusian up dinten anjeun (upami mung aya sapertos kasempetan gede), tapi nu "larks", condong jadi bisa bobo ngan lamun datang ka waktu maranéhanana dina jam biologis.
Di sagigireun "larks" jeung "owls", aya hiji jenis katilu jalma biorhythmology disebut "doves". Aranjeunna hirup dina jam biologis nu pangmerenahna. Meunang nepi telat sarta buka ranjang dina hiji jam lumrah. Aranjeunna biasana Puncak aktivitas accounted pikeun tilu sore. Circadian wirahma "doves" - a cross antara hiji isuk "larks" na wengi "owls". Istilah sanésna - téh mangrupa daytime manuk na saimbang di sakabéh ngahormat. Tur mangrupakeun jenis ieu kedah janten pohara alus.
Kumaha carana akur jeung béda "manuk"
Kuring kudu ngaku yén "owls" jeung "larks" narajang sakaligus pikeun lila rada langka. Tapi aranjeunna pajoang teu salawasna. Kadang-kadang maranehna asupkeun kana hubungan saling mangpaatna, sarta sababaraha malah boga kulawarga. Sanajan kitu, statistik relentless nyebutkeun yen tilu kaluar tina sapuluh megat lumangsung alatan incompatibility of biorhythms spouses. Untungna, éta "owls" jeung "larks" masih mibanda sababaraha Chances mun akur.
Psikolog yakin yén kahayang silih mun kompromi sababaraha jalma kalawan tipena béda aktivitas bisa malah bisa dikaluarkeun tina posisi ieu kaunggulan, hasil pelengkap unggal lianna. Leres, anjeun bakal kedah sabar sarta kawijaksanaan tangtu. Sababaraha bagéan éta kudu kurban pamendak ngeunaan Rugbi sampurna. Contona, malem Obrolan ku hawu atawa isuk amprok gabungan. Unggal kudu jadi terus sadar fitur tina pasangan jeung bisa nyaluyukeun kana éta: isuk-isuk, "Lark" hadé teu hudang "bueuk" na pasti moal yammer, sarta dina malem "bueuk" teu kedah repot capé salila poé "Lark". Tungtungna, lamun rék émpiris cocog pikeun duanana komunikasi waktu bakal kapanggih!