komposisi sokagreypfruta
Nurutkeun kana komposisi kimia tina komposisi jus jeruk bali kalayan lemon mozhnosravnit: di wangunan na geus loba asam organik, imeyutsyaefirnye minyak, karbohidrat, pectins, gaduh nemnogobelka jeung gajih. Ogé hadir aya vitamin - A, béta-karoten, B kompleks, C, E, PP. Tina mineral anu kalsium, potasium, magnésium, natrium, beusi ifosfor. Muhun, sababaraha kalori, 100 gram jus prihoditsyane leuwih ti 40 kcal.
Diantara karotenoid, nu dikandung dina krasnyhgreypfrutah, aya hiji antioksidan alam anu kuat - Lycopene. Dina segodnyashniyden kapanggih dina grapefruits ngeunaan 50 zat anti kanker, jadi etifrukty teu matak dipaliré, jadi jus na. Saliwatan, upami mozhnoizbavitsya dipikahoyong kapaitan - dibagikeun buah peeled kana keureut jeung cabut tonenkuyuplenku (anu méré kapaitan) dina unggal keureut.
Kauntungan greypfrutovogosoka jeung sipat na
Minum jus jeruk bali tiasa for senang, awak prinosyasvoemu alus, tapi anjeun bisa jadi diet terapi lamun aya ryadahronicheskih panyakit. Contona, jus jeruk jeung diabetes nevsegda tiasa inuman, jeung pasén jus jeruk bali mangpaat saprak eta saharamalo, saloba bahan biologis aktip, saterusna éta sanggup usilitvliyanie insulin. Grapefruits malah diwenangkeun pikeun alergi, sabab zat ieu anu ngakibatkeun hiji exacerbation panyakit, aya saeutik, jadi sanajan barudak, nalangsara diathesis, nginum jus jeruk bali bari jus improtivopokazan jeruk.
Dina naon kasakit téh jus jeruk bali mujarab? Prizabolevaniyah hampru kandung kemih, mantuan colitis, flatulence, prizabolevaniyah ati. Ieu nyegah dibentukna batu ginjal sarta zhelchnompuzyre, mantuan bareuh sarta kabebeng. Éféktif jeung inféksi akut engapan sarta infektsionnyhzabolevaniyah, gastritis kalawan kaasaman low, asam urat. Ogé priateroskleroze, obesitas, anémia, hipertensi, panyakit kulit, ngaluarkeun getih sarta scurvy.
jus jeruk bali mangpaat sanggeus kasakit parna, obscheyslabosti, sanggeus surgeries, awéwé di ménopause, kasakit priserdechno-vascular na kacapean saraf.
Jeruk bali ngandung hiji kina alam - a raneeshiroko zat dipaké natambaan, contona, dina abad ka-20 aranjeunna dirawat kalayan malaria, atakzhe dipaké salaku ubar keur nengtremkeun jeung antibaktéri anti arrhythmic. Kina gelar vkakoy oge mere buah kapaitan, tapi ogé boga loba lechebnymisvoystvami.
jus jeruk bali anu dipaké postakanu tilu kali sapoé méméh hidangan (minimal 30 menit) jeung flu sarta colds. Jus bisa nambahkeun madu, ngan sokpered ieu pre-diluted cai.
Nalika pelanggaran tina prosés pencernaan sarta jus appetitegreypfrutovy goréng kalayan bubur leuwih hade inuman. Saperti 3 poé peujit Tangtu pomozhetochistit na burih ti deposit na résidu.
Jus buah ieu minyak zaitun sareng zhelchnokamennoybolezni inuman 1/4 cangkir peuting. Anjeun kudu sdelatklizmu. Kuring kudu ngagolér di sisi katuhu na, dina eta nempatkeun hiji pemanasan Pad haneut.
Mun sari buah ieu dicampur jeung cai dina laju 2: 1, teras poluchitsyahoroshee hartosna nu inuman hépatitis kronis sarta akut, cholecystitis.
Nalika jus insomnia inuman satengah gelas anu saméméh akang ranjang; prigipertonii, kacapean, aterosklerosis saméméh hidangan pikeun 30 menit 1/4 cangkir.
jus jeruk bali vpohudenii
jus jeruk bali promotes nu direcahna lemak, vyvedeniyuiz nu racun awakna, ku kituna éféktif mantuan pikeun ngareset lishniekilogrammy na tarung obesitas.
Sipat ieu jus jeruk bali geus kabuktian dina instituteNyu York: keur nalungtik anu dipilih ku sukarelawan anu kaleuwihan beurat, anu salila dua minggu minum saméméh hidangan tilu kali hiji jus dinten popolstakana. Peserta ti percobaan ka diet ketat henteu katalungtik, kumaha oge, kaasup ti dahareun sagala kadaharan ngabahayakeun. diet ostavilimyaso maranéhanana (dipanggang jeung pindang) jeung sayuran, kéju sarta pondok kéju, endog pindang, otvarnayakuritsa, lauk ngukus, tea jeung kopi, produk susu. Sukarelawan nelzyabylo aya sanggeus 19:00 tapi henteu ngarasa sukarelawan lapar. Méméh dahar onivsegda minum jus jeruk bali. Hasilna, sadayana junun leungit beurat, anekotorye turun ngeunaan 7-10 kg. Satuju, teu hasil goréng, utamana lamun bratvo akun kanyataan yén dahareun teu ketat.
jus jeruk bali mun dahareun bisa disiapkeun di imah - ochischaemplod peeled, potong buah na ngagiling di Blénder a. jus Myakotyunuzhno nginum langsung, teu sanajan keur 10-15 menit. Panyimpenan. Jus upotreblyaetsyapo béda, sadaya gumantung kana kaasaman burih, nalika normal kaasaman sokpyut saméméh hidangan pikeun 15-30 menit, nalika jus kaasaman inuman sanggeus tepung a.
Contraindications
jus jeruk bali teu bisa dianggap ngabahayakeun, jeung kana pamakéan osobyhprotivopokazany eta teu, Tapi, éta henteu rekomenduetsyapit gastritis kalawan kaasaman tinggi na maag peptic.
Tapi hal anu penting pikeun inget yen jus jeruk bali kalayan obat mnogimisinteticheskimi saukur teu cocog, contona, ku soothing, antihypertensive, analgesic, obat kuat. Simultaneous panarimaan iupotreblenie obat jus bisa ngabalukarkeun kaayaan serius, sarta dina sababaraha kasus hasilna dazheletalny, tapi ogé pamakéan misah, nanaon bakal alus.
Obat kedah inuman cai bersih, eta sacara umum Gunana pikeun megatkeun, lajeng pribadi Anjeun moal ngancem kaséhatan. Tapi ti sokagreypfruta salila asupan ubar kudu ditinggalkeun. Dina hal ekstrim, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun boga inuman bari séjénna Berry jeung buah juices.