Headaches nalika kakandungan: kumaha carana ngubaran sabab

ibu hamil anu mindeng confronted kalawan headaches parna. Paling sering aranjeunna kapanggih di awal jeung akhir tina kakandungan, tapi sabagian bisa lepas pikeun salapan bulan. Tapi saencan nyandak sagala léngkah betah situasi, Anjeun kudu nangtukeun ngabalukarkeun headaches.

Naha sirah nu bisa menyakiti wanoja hamil

Paling dipikaresep faktor tiasa sirah a. Kanyataanna, éta kasakit neurological nu ngabalukarkeun serangan tetep nyeri dina hiji bagian sirah. A hamil panyakit saperti bisa lumangsung kusabab alesan katut:

• Ti lapar, atawa sabalikna, nalika consuming pangan tangtu (buah jeruk, anggur beureum, coklat poék)
• Dampak lingkungan. Lieur bisa lumangsung sanggeus berkepanjangan tetep di kamar hiji ku lampu kedip-kedip, kurangna sare atawa haseup noxious
• Ngarobah dina robah cuaca atawa iklim
• Setrés, jeung overload emosi
• Berkepanjangan salah posisi
• tekanan low getih (paling umum dina trimester mimitina, utamana lamun awéwé kasebut nalangsara ti toxicosis)
• Dystonia atanapi osteochondrosis

Tapi jalma anu saméméh kakandungan sacara permanen kakurangan tina migraines, kondisi bisa ngaronjatkeun sacara signifikan. Ieu alatan parobahan dina tingkat hormonal.

Malah lamun anjeun bisa ngadegkeun ngabalukarkeun éta headaches teu kudu geuwat rurusuhan ka apoték nu nyandak nginum obat nanaon. Pajeulitna pengobatan headaches di misalna hiji kaayaan hipu kayaning kakandungan, nyusahkeun ku kanyataan yén indung expectant tiasa nyandak, moal sagala ubar.

Dina kalolobaan kasus, dokter nulis resep wungkul dina situasi utamana hese, tur dina padika tradisional lianna anu ukuran kawates atawa preventif.

Naon butuh maneh mun keur teu némbongan lieur

Alami, hadé pikeun nyegah masalah sateuacanna, tinimbang engké nungkulan konsékuansi na. Di dieu aya sababaraha tips pikeun ibu hamil, Anjeun kudu mawa na kumaha kalakuanana kituna teu ngahiji sacara lengkep jeung sirah a.

1. Pinuh fed. Malah lamun teu nyaho pangan naon pangalusna dahar, sarta anu ka ingkar, ménta dokter Anjeun, tur anjeunna téh pastikeun masihan anjeun nasehat katuhu. Bisi wae, anjeun teu ngarasa lapar, jadi ditilik dahareun kana lima atawa malah genep hidangan. Sareng masihan leuwih sering dipake tinimbang produk alam.
2. Salawasna nukeuran hawa aréa tur mindeng leumpang dina hawa seger.
3. sésana kacukupan jeung sare. Sanajan kitu, tetep dina pikiran nu oversleeping bisa jadi ngabalukarkeun headaches, kitu ogé kurangna sare.
4. Lamun terus kudu diuk, nyandak sering ngarecah sarta workout lampu.
5. Coba ulah gatherings badag urang, bau kuat atanapi lingkung ribut.
6. Inuman cai mineral jeung replenish supply adi jeung uyah dina jero awak.

Sababaraha tips on perlakuan

Dina kali normal kami nyandak pikeun aspirin lieur atanapi ibuprofen. Tapi nalika kakandungan, ubar ieu kudu ditumpes nyerah lantaran bisa ngarugikeun orok. Dina kasus langka, dokter nyarankeun produk dumasar kana paracetamol, tapi teu salaku perlakuan biasa.

Ngabantu Cope jeung urut sirah lieur baris mantuan kalawan ngagunakeun minyak atsiri lemon atanapi jeruk séjén. Ieu bakal nulungan di ukuran preventif, sarta pikeun mempermudah dina sirah geus ensuing.