Competently diwangun diet - hiji kondisi nu penting pikeun kakandungan séhat. Gizi geus dijieun daptar pangan dahar éta ibu expectant kudu dilaksanakeun kalawan caution. coklat poék - sumber antioksidan sarta polifenol yen ngaronjatkeun nada awak. Tapi jumlah signifikan kafein dina kotak tina dessert amis teu alus keur ngamekarkeun sistim saraf orok urang. Masakan ngandung endog atah, lauk jeung séréal sprouts - oge ngalarang. produk misalna bisa ngandung baktéri E. coli jeung Listeria. Tuntas asak Sayuran jeung Lauk - hiji gizi aturan immutable pikeun ibu hamil.
Coca-cola jeung Sprite quench haus, tapi ogé bisa ngakibatkeun heartburn na keram peujit alatan éta loba cai carbonated, gula jeung pengawet. Daging jeung canned lauk - sanes pilihan pangalusna keur diet saimbang: paket ruksak mangrupakeun taneuh beternak pikeun baktéri, ngahasilkeun toxin botulinum. pikeun kaperluan suplemén dahareun Lidah Vera bisa ngabalukarkeun kontraksi otot lemes rahim, ngabalukarkeun anceman kalahiran kaluron atawa prématur.