Loba sieun gelut ngalawan kaleuwihan beurat téh cukup hésé. Tapi ieu téh leres henteu pandangan anu bener. Kabéh mangtaun beurat, nu dibawa ngalamun hamil, anjeun tiasa pisan gancang leungit, paling importantly kalibet dina latihan lampu na dahar kadaharan kirang kacida caloric. Ku jalan jalma awéwé tur katresna anu FED babies bayi pinareup, leuwih gancang balik deui ka normal ti jalma anu nolak breastfeed. Numutkeun loba professional médis, anu beurat paling optimal nalika kakandungan kudu dironjatkeun ku euweuh leuwih ti 20 kilogram. Tangtu unggal awéwé boga hiji prosés individual ngeunaan ngembangkeun fétus, kituna, upami hiji gadis kanaékan definite dina beurat bisa jadi normal, mangka sejenna jumlah anu sarua tina kilogram bakal geus jadi abnormal. Teu peran leutik di gain beurat muterkeun jeung fisiologi ngeunaan awéwé. katresna beuki ramping, condong mangtaun leuwih beurat ti plump.
Mertimbangkeun sagala faktor anu bisa ningkatkeun beurat nalika kakandungan. Kahiji - eta pisan nak. Mun anak cukup badag masing-masing tur beurat awéwé nu bakal loba leuwih gede. Naon perkara nyaeta kanyataan yén jalma anu masihan kalahiran di hiji umur heubeul, beurat maranéhanana ogé naek. ibu ngora kirang, nurutkeun statistik, sangsara ti kanaékan kuat dina beurat. Ogé, nalika kakandungan nyata ngaronjatkeun rahim, plasénta, uniting a indung jeung anak, maénkeun peran penting amniotic cairan cairan sarta intrasélular, anu méré paningkatan ampir dua kilogram.
gain beurat nalika kakandungan teu ngan boga dulur geus lila dipikawanoh. Dina bulan awal beurat umumna teu bisa disambungkeun, sarta lamun ditambahkeun, teras 2 atanapi 3 kilogram maksimum. Sakumaha aturan, loba awéwé sangsara tina karacunan dreaded, utamana dina mangsa tilu bulan munggaran. Dina kaayaan kieu lolobana katresna, sabalikna ngalambatkeun turun ngeunaan tilu kilogram dina beurat.
Bisi wae, beurat anjeun unggal awéwé hamil kedah tetep dina kontrol. Ampir sakabeh consultations dokter sorangan ningali maranéhna sabar gain beurat. Beuratna ibu hamil unggal bulan, sakapeung ampir unggal dua minggu. Bisi wae ieu teu mungkin keur ngaleuwihan standar di beurat, kaleuwihan beurat badag parah bisa mangaruhan kalahiran orok. Éta kituna desirable yén gadis éta sorangan mimitian ngadalikeun beurat maranéhanana ti dinten awal kakandungan. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun tiasa mulai hiji blog atawa notebook misah tur nulis dina eta unggal kilogram ti ditambahkeun gigireun tanggal.
Mindeng, aranjeunna disebutkeun yen nalika kakandungan, ibu expectant kedah tuang dua kali jauh "kanggo dua". Loba ngejah deui béda tur mimitian dahar sagalana dina duplikat na dina waktos anu sareng resep lean dina rupa-rupa manisan jeung produk tipung. Ieu mastikeun dilarang. Nalika kakandungan, keur gain beurat ditangtoskeun, Anjeun kudu nyieun dahareun anjeun, jeung peuting éta, ku kituna henteu dianjurkeun. Leuwih sering dipake tinimbang dibikeun ka low-kalori sarta low-gajih produk. Aya geus studi anu ditémbongkeun yén gede massa gajih dina katresna direkrut nalika kakandungan, beuki gajih maranéhna bakal tetep sanggeus kalahiran éta. Ngadalikeun beurat anjeun anjeun kedah diajar kumaha keur ngitung indéks massa awak, nu baris nulungan nangtukeun jumlah kilo tambahan. A pisan itungan ieu bisa kapanggih dina Internet.