Nilai awak ieu kaséhatan manusa teu bisa overestimated. Ti ati digawekeun leres eta gumantung teu ukur dina kaayaan fisik tapi ogé psycho-emosi urang, sakumaha ogé penampilan. Ieu ngagabungkeun nu tanggung jawab sahiji sistem cleansing utama awak (per poé ngaliwatan ati, dua rébu liter getih) jeung pabrik asam bili, anu aub dina Ngarecah lemak. Tapi lamun teu ngurus kaperluan anak, eta bisa ruksak. Pikeun nyegah parobahan teu bisa balik dina ati, sarta salaku konsekuensi, sarta dina kaayaan kaséhatan maranéhanana, tuturkeun aturan basajan handap.
Salila dahar beurang teu cicing lila di tabél: gerak aktif pikeun ngaronjatkeun suplai getih kana ati gawé alus dina awak manusa jeung karya na sakabéhna. Kituna, sanajan lamun kudu ilubiung dina salametan celebratory, sakapeung daun titik na cozy gigireun Citarum salad jeung buka lanté tari. Ieu bakal nulungan nyegah stagnation bili sarta bakal nyalametkeun anjeun tina cholelithiasis na cholecystitis.
Coba sakumaha saeutik-gancang pikeun nganggo olahraga sarta inuman énérgi. Lamun maranéhanana nyaéta teuing, aranjeunna ngumpulkeun dina épidermis, ngaruksak struktur kolagén na. Dina hal ieu, kulit anu katutupan ku urat lancah jeung wrinkles, tegal, diudar, pori na anu clogged, nu ngabalukarkeun formasi jerawat.
Hudey bijaksana
Pikeun ngurangan beurat, beuki urgently (panjang satengah kilogram per minggu) ngabahayakeun kana ati. The gancang anjeun tumuwuh ipis, beuki racun kabentuk. Mangkana halitosis aktip sanggeus latihan jeung mangsa kalaparan. Ieu sinyal nu ati teu boga waktu pikeun neutralize zat ngabahayakeun! Pikeun mantuan nya, rutin inuman tea herbal husus. Campur bagian sarua rose hips, kembang calendula na Helichrysum, akar rhubarb na licorice, ramuan pepermin na celandine. Malem zaley opat sendok campuran liter cai pindang keur 6-8 jam. Anu dihasilkeun infusion inuman di leutik sips cangkir katilu satengah jam saméméh hidangan pikeun 30 poé. Saminggu saterusna kulit cleansed, sarta ku tungtung bulan anjeun tanpa usaha relief 1-2 kg.
Ingkar produk anu ngandung pengawet, agén ngawarnaan jeung kimia kadaharan séjénna, ogé tina sakabeh Anggang, smoked, seasonings lada, marinades sarta rempah, és krim, inuman iced, soda na alkohol.
Batu tamu
Anjeun gaduh bulu pirang jeung curvaceous? Ladies jeung penampilan sapertos rawan gallstones and inflammation (cholecystitis). blondes Pengetahuan Alam kedah ulah aya faktor résiko tambahan nu ngakibatkeun stasis bili sarta megatkeun métabolisme hiji, utamana goréng pikeun ati dina awak manusa. stress ieu, gaya hirup sedentary, overeating na hidangan teratur kalayan interval panjang antara sarapan, dahar beurang sarta dinner, kitu ogé hiji cinta keur és krim sarta soda. Bahaya kasakit gallstone téh nya éta biasana sababaraha taun lulus tanpa gejala. Aya ngan hiji kapaitan saeutik dina sungut, teu ngarareunah sanggeus dahar di kuadran luhur katuhu. Mindeng manifestasi mimiti kasakit téh colic hépatik. nyeri ieu ku nanaon teu bisa pahili, eta ngajadikeun gawena, yuloy spinning, témbong dina na taktak katuhu, tulang selangka na handapeun agul taktak. Dina hal ieu anjeun kudu geuwat nelepon hiji ambulan!
Jalma anu miboga faktor résiko keur panyakit gallstone, éta mantuan keur nyeuseuh ati kalayan bantuan prosedur nyaman jeung henteu aya rasa nyeri nu ngurangan bili viskositas na relieves peradangan dina ati jeung hampru. Buka cai mineral magrib, rék dipegatkeun gelembung gas sarta pemanasan saméméh prosedur langsung kana botol kana 25-45S. cai teuing tiis atawa panas teuing bisa ngabalukarkeun spasm tina Biliary tract (ati lajeng euweuh beberesih iyeu moal jalan mun!). Inuman sagelas cai mineral isuk-isuk dina hiji burih kosong. Lajeng ngagolér salila kira sajam dina sisi katuhu ku manaskeun underneath. Ngabengkokkeun tuur anjeun sarta nempatkeun eta dina bantal dina posisi hiji facilitated aliran bili tina ati. Prosedur ieu disebutna tyubazh. Anjeun oge bisa inuman sagelas cai mineral dipanaskeun tanpa gas pikeun 15-20 menit saméméh hidangan salila sabulan. Ngulang kursus detox ieu 2-3 kali sataun, sarta ati bakal jadi alus sakumaha nu anyar! Pikeun tujuan ieu, anjeun bakal kaanggo "Borjomi", "Smirnoff", "Slavyanovskaya" cai mineral "Essentuki" angka 4 jeung nomer 17. Ngan ningali nu dipaké caina éta dina botol kaca! Aranjeunna bottled cai mineral alam, sarta plastik - artifisial enriched kalawan uyah, teu jadi mangpaat.
nempatkeun hiji tungtung
Ngabantu ningkatkeun ati jeung acupressure Cina.
Néangan deui dina jarak 10 cm ti crease pigeulang deepest. Intensif nerapkeun tekanan kana titik tina jempol keur menit a. Urut titik dina kaayaan breastbone kana, pakait jeung solar plexus. Tekenan sababaraha handap dina tempat ieu (anu di Cina disebut chiu-Wei) indéks inspiratory, ramo tengah jeung cingcin tina duanana leungeun, cacah ka 15. Chiu-Wei saeutik nyeri - kudu antosan!