Tapi gaya geus meunang nu leuwih leutik, tur hirup sigana hartina. Anjeun jadi mesin anu ngalaksanakeun tim kecerdasan, sarta leungit hal anu kacida penting: kumaha dijieun anjeun hirup. Tapi kawas sagala kasakit séjén, ti depresi sarta cara pikeun natambaan kasakit kasebut.
Naon anu anjeun kakurangan jeung depresi? Tangtu, kabagjaan teh! Anjeun ceased ka girang nu panonpoé naék dina hujan atawa salju nu ngambekan na, dina tungtungna, ngan cicing. Tur kalawan depresi teu cinta cukup: ditarik kana katiisan, anjeun moal bisa ngorondang kaluar tina batok dunya na, nu geus robah jadi tungtung maot. Jeung anjeun teu boga cukup iman dina diri, dina mangsa nu bakal datang, dina hirup jeung jalma. Anjeun teu sanajan teu aya bewara lamun anjeunna leungit eta sadayana. Ngan di sababaraha gaya titik dumadakan ditinggalkeun awak, dunya leungit banding na.
Aya cara kaluar tina depresi ieu? Tangtu aya. Mimiti kabeh kudu eureun nungkulan depresi sarta kumaha carana ngubaran panyakit kapanggih perlu. Tingali di dinya salaku sobat nu bakal nulungan muka panon anjeun pikeun hal nu geus teu noticed, tapi nu sabenerna tétéla jadi kacida pentingna pikeun kahirupan. Ngarti depresi sarta kumaha carana ngubaran panyakit, lain ngan baris anjeun meunang leupas tina eta, tapi anjeun bakal jadi bijaksana lalaki, bener kuat.
pikagumbiraeun
Joy teh gelar pangluhurna kapuasan dina mangsa depresi nu. rarasaan Ieu umum ka sadaya makhluk hirup: tingali cara olah raga urang pets domestik opat laga jeung sato liar. Sigana malah pepelakan seuri lamun narik batang sarta cabang pikeun panonpoé. Sadaya mahluk salamet berkat prinsipna papanggih kabutuhan vital maranéhanana jeung lalaki pelesir ti eta. Pelesir fungsi pikeun panduan awak nu eta ngoperasikeun sakumaha epektip sabisa na tujuan nu moal méncog. Ieu réaksi ragana dasar, sahingga salamet. Tur éta pernah kaleuleuwihan: ngayakeun tutuwuhan atawa sasatoan nu teu nyoba pikeun meunangkeun leuwih ti maranéhna butuh. Ieu tempat teh paradoks masarakat modern disadiakeun nu depresi massively dimaksud sarta néangan cara pikeun ngubaran kasakit. Naon kajadian ka jalma lamun aranjeunna pamenta beuki loba ti hirup?
excessiveness Ieu nyebutkeun ukur hiji hal: tempat keur ngasingkeun tina awak hiji urang sorangan. Kami moal deui ngawangkong ngeunaan ngarasa pesen na yén alus jeung goréng, lamun cukup alus, nalika anjeun peryogi langkung. Ku kituna, kami geus leungit kamampuhan pikeun ngarasakeun kapuasan nyata tina kahirupan. Tanpa lalaki pelesir ti prosés alami kahirupan, urang datang nepi ka sakabeh tujuan anyar jeung anyar: bakal Abdi gaduh eta (ieu baris jadi hiji hal anu bakal ngahontal hal, baris ngalakonan hal) - sarta tungtungna kudu senang. Tapi tungtungna kuciwa lantaran bener aspire ka sejen: urang hayang ngarasakeun pelesir nyata. Jeung lamun urang lila pikeun kami pikeun ngahontal kaayaan ieu, creeping depresi sarta cara pikeun ngubaran kasakit nu pajeujeut.
Euweuh awak moal bisa aya tanpa perasaan pinuh nyugemakeun: fisiologi dina tegangan prosés ngurangan ieu. Hiji sistem hirup salawasna ngoperasikeun dina prinsip tegangan jeung rélaxasi, panarimaan sarta bestowal. Nalika tetes unit ieu, awak sahandapeun stress sarta depresi: kaganggu salaku métabolisme jeung prosés energetic. Urang neangan Sunan Gunung Djati dina situasi di impasse méntal sarta fisiologis. Kahiji sakabeh, hiji kudu ngarti yén nyata senang teu di tempoan éksternal, sarta dina abilities fisik pangalaman na - pikeun ngadegkeun kontak kalayan awakna sorangan.
bogoh
Diomongkeun sunda, anu nilai manusa pangluhurna, urang, tangtosna, ngawangkong ngeunaan hubungan. Kami "Kuring" karasaeun kudu kudu disambungkeun kana batur. kedah jero ieu akar dina waktu nalika kami dina rahim, nu umbilical cord disambungkeun ka organisme tunggal. Pangalaman munggaran ngaluarkeun dina awak urang teh hukum dasar tina hirup téh cinta - hiji pakaitna. Hatur nuhun kana rugbi of a lalaki jeung awéwé aya hiji kamungkinan hirup anyar. Ngagabungkeun duanana indung na fétus ngidinan Anjeun pikeun ngamekarkeun organisme anyar. Sarta anak nepi ka tilu taun utamana keenly sadar persatuan anak jeung indung teh: physiologically na emotionally, anjeunna perlu care nya jeung perhatian.
Modern psikologi jeung rahayat hikmah dianjurkeun indung ka tilu taun dibere kontak maksimum kalawan anak jeung minuhan kabutuhan fisik na, tanpa resorting kana hukuman. Kadé ngartos yen dina umur ieu anak teu bangor, tapi kabuka sarta langsung nganyatakeun émosi maranéhanana. Contona, scraps kahariwang kaleuleuwihan bisa dipedar ku kanyataan yén aya nada atawa genera éta parna lamun harboring rahim maternal. Perlu ngimbangan orok perasaan ieu kalawan cinta sarta perawatan, moal hukuman tur ngalalaworakeun. indung asih, euweuh urusan kumaha capé, meunang pelesir di komunikasi kalayan orok Anjeun.
Barina ogé, cinta - hartina jadi salah. Lamun indung ka eupan anak, diajak ngobrol anjeunna, mangka dirumuskeun lengkep tur ngalaman kabagjaan. Hal ieu dicatet yén pangabisa hiji jalma pikeun masihan cinta téh langsung sabanding jeung pelesir nu dirasakeun ku kolotna lamun upbringing anak urang. Dina kasus kawas, anak nu kabentuk ku credibility jeung jalma na kayakinan yén anjeunna boga katuhu saratna mun hirup teu sakali di dunya ieu. Mun anak henteu meunang cinta nu, kompléks inferiority na timbul. Hiji sawawa anjeunna bakal coba ku sadayana hartosna pantas cinta: coba mun jadi diri hadé, nu paling getol, paling calakan atawa paling recalcitrant, jsb Saatos loba usaha, manehna bakal ngarasa futility jeung anjeunna baris leupaskeun leungeun-Na - a tungtung maot ... Jeung hal éta, firstly, anu cinta nu anjeunna pilari, henteu gumantung qualities pribadi na - éta saratna. Na, Bréh, Teu Percaya sahiji jalma, sarta ku kituna henteu mampuh pikeun ngadegkeun kalawan sagala hubungan nutup geus dibereskeun di trauma emosi awak budak leutik na. Ulah ngalepatkeun kolotna, sabab anu disandera ku masalah nu sami. Ieu euweuh hartina paménta yén dunya cinta - eta blok awak sarta negates sakabeh hubungan. Tapi hiji sawawa sagala cara kaluar dinya. Tur upami urang teu ngarasa jeung teu kawas nu tinggal di awakna sorangan, cinta urang keur batur téh ukur surrogate a.
Urang bakal nangkep paménta, gelo, teu masihan kabagjaan ka hirup. Ngagabungkeun jeung awak anjeun - na cinta saratna pasti bakal datang deui ka anjeun.
kapercayaan
Talk ngeunaan iman nyaeta hartina, bisa jadi gampang ngarasa. Ieu yayasan kaagamaan sagala. Tapi kecap "agama" ditarjamahkeun tina basa Latin jadi "reuni". Ku kituna, iman - hiji hal anu mawa urang saluareun wates of ayana individu jeung nyambungkeun jeung hal hébat sarta langgeng. Sarerea, paduli milik naon denomination agama, dina jantung karasaeun butuh kalanggengan. Simkuring teu tiasa nampi pamanggih yén moment ringkes ieu hirup - kabeh yen Kami boga, sabab lajeng hirup boga harti. Simkuring hoyong yakin yén ieu teu jadi. Tapi kumaha atuh eta? Éntri kana sagala tradisi agama teu merta otomatis entail mecenghulna iman. Candak iman tina atribut éksternal teu kaci - eta mangrupakeun pangalaman pribadi jero. Teu kapiran di loba agama, utamana ka Wétan, hiji perhatian hébat geus dibayar keur awak. Ngalaman lila ragana kayaning yoga, semedi dinamis, Chi Kung et al., Nembongkeun yén ku gawé bareng awak kami awaken rasa héran tina milik hiji aliran hirup umum ngaliwatan awak sakabeh mahluk hirup. Jeung manggih inexplicable - iman. Ka tungtung ieu, teu perlu balik kana leuweung teh lila-Wétan: eta cukup ngaleupaskeun engapan diteken, teras ngadangukeun awak anjeun.
ngambekan deeply
Naon nyegah anjeun ngadengekeun awak anjeun sorangan? Salaku hasil tina trauma mimiti jeung sieun mun pinuh ngalaman rentang pinuh ku perasaan alamiah di lalaki (ti kabagjaan pikeun duka) kabentuk dina awak clamps otot, manifested depresi sarta cara pikeun ngubaran kasakit teu jadi gampang. otot Spastic teu ngameunangkeun napas ka ngalir kalawan bébas ngaliwatan awak. Jeung ieu di napas kahirupan geus misteri hiji. Ku supplying métabolisme énérgi, sahingga eta ngarojong seuneu kahirupan.
Contona, loba jalma teu ngarasa énergi disambungkeun jeung suku anjeun, ngarasa emptiness dina beuteung dada. Ku alatan éta, engapan mahluk manusa di depresi, deet jeung deet. Hiji hambalan penting recovery geus pisan pamahaman kanyataan yén mun meunang kaluar tina depresi sarta cara pikeun ngubaran kasakit kapanggih, anjeun bakal toél jeung awakna sorangan. Hal ieu dilakukeun teu ngan alatan aya kagagalan dibereskeun tur nyeri.
Tapi cara sejenna teu aya. Ngan untied dihijikeun nepi sakaligus tempat ngumpulna, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaleupaskeun napas jeung meunangkeun deui vitalitas. Alexander Lowen, pangadeg terapi awak-berorientasi nawarkeun latihan nu urang tiasa ngalakukeun sorangan, guna ngahontal persatuan kalawan awak. Pikeun ménta pangaruh positif, nungkulan rutin. Mun salila latihan bakal rasa kahariwang, coba cara analisa tina sudut pandang tina pangalaman budak leutik maranéhanana sarta neruskeun latihan. Mun aya kahayang ceurik - ceurik: eta ngandung harti yén anjeun datang ka kahirupan. Datang kana kontak sareng awak, jeung amanah aliran hirup-gaya, Anjeun bakal tiasa salamet wae duka, nyeri sarta depresi.
Depresi sarta cara pikeun ngubaran kasakit: latihan penyembuhan bakal ngakibatkeun harmoni manusa. Perasaan hirup pulsating awak, urang ngarasa rasa kapamilikan ka hirup pulsating salawasna. Ieu brings kami kaséhatan jeung kakuatan, brings bungah, cinta jeung iman jero, nungkulan kasusah hirup, depresi.