Naon bisa jadi hadé gugur tiis malem ti soak dina mandi haneut. Bakal mantuan tetep haneut, nenangkeun saraf sarta ngaronjatkeun well-mahluk.
kaisar unwashed
Bapa ubar, Hippocrates dipercaya yén "mandi ngabantu dina loba kasakit, nalika sagalana sejenna geus ceased pikeun mantuan." Imam di Mesir Kuno nyandak mandi sahenteuna 4 kali sapoé, sarta patricians Romawi anu dilumangsungkeun dina mandi umum pikeun jam, nyawalakeun urusan kaayaan, sarta treatises filosofis.
Sanajan kitu, leuwih waktos ratio geus robah jadi prosedur cai. Dina Abad Dark dinya ieu dipercaya yén cai mandi ngaleuleuskeun awak, dilegakeun liang sarta bisa ngabalukarkeun gering komo maot. Médis waktu nya éta pasti dimurnikeun ngaliwatan pori dina awak bisa nembus inféksi hawa kacemar. Fearing gering, aristocracy abad pertengahan dikumbah henteu leuwih sering ti sakali atawa dua kali sataun. Dina waktu nu sarua urang mimitian nyiapkeun poé saméméh jeung prosedur Saniter. Sateuacan Anjeun nyandak mandi, éta ieu sakuduna dituju nyieun hiji cleansing enema. Hiji raja Perancis Louis XIV bathed ukur dua kali dina hirup abdi, di sedekan sahiji ahli médis pangadilan. Dina hal ieu, ngumbah kaisar nu plunged kana horor sapertos ieu, yén anjeunna disumpah pernah kantos nyandak perlakuan cai.
dokter modern pisan hormat ka mandi jeung nyarankeun perlakuan cai ampir tanpa iwal. Sanajan kitu, dina raraga mandi benefited sarta sababaraha senang, anjeun kudu nuturkeun hiji aturan mudah.
subtleties tina mandi
• Loba yakin yén cai panas di mandi, nu gede manfaat ditampi ku hiji anu boga beresih eta. Kanyataanna teu. Teuing cai panas adversely mangaruhan haté jeung dries kulit. Ku kituna ulah nyandak mandi jeung cai di luhur 37 °.
• Ulah ngagolér dina mandi pikeun leuwih ti 15 menit. Pikeun panjang teuing, ngojay bisa ngabalukarkeun kelemahan sarta pusing.
• Ulah nyandak mandi teuing mindeng. Ahli yakin yén 1-2 kali saminggu cukup.
• Mun anjeun hoyong tambahkeun ka uyah laut mandi, minyak atsiri atanapi tea herbal saencan nyandak mandi, Anjeun kudu nyeuseuh di pancuran. Kulit beresih hadé nyerep gizi.
• Saatos mandi kedah istirahat salila sahenteuna satengah sajam. Kituna eta leuwih hade teu nyandak mandi, lamun perlu puguh.
• Ulah nyobian cai prosedur langsung saatos hidangan a. Antosan sahenteuna sababaraha jam.
sinetron
Loba yakin yén dina raraga neangan alus a ngabersihan up, maké sabun basajan tur eta damel moal aya rasa méakkeun duit on gels pancuran. Sanajan kitu, dina ngabandingkeun sareng sabun gél ngandung loba basa jeung kulit pisan garing. Salajengna, efek ngabahayakeun tina alkali dina gels pancuran softened aditif husus, kayaning asam sitrat. Muhun, moisturizing aditif jeung minyak atsiri ngabantu pikeun nyingkahan kulit garing sanggeus ngumbah. Sanajan kitu, dina raraga mandi gél dipikagaduh sipat mangpaat na, teu nyimpen hiji tube of gél hareup ka radiator, hiji tutup kedap-pas na botol teu éncér nu gél cai.
Kumaha tuang uyah
Mandi jeung uyah laut nourish kulit, nyegah penampilan cellulite, nguatkeun manah, berjuang jeung kasakit sistem musculoskeletal, nenangkeun sistem saraf. Sanajan kitu, lamun rék ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun, eta leuwih hade konsultasi dokter, anu bakal nyokot éta dosage perlu uyah anjeun.
Ilaharna, jalma kalawan konsentrasi cardiovascular kasakit optimal uyah tina 200 g per mandi, keur ngadalikeun colds sarta ngaleupaskeun cellulite - 1 kg per mandi pikeun ngubaran sciatica - 1,5 kg.
Minyak ngalawan stress
fans aromatherapy meureun resep mandi jeung minyak atsiri. perlakuan cai sapertos henteu ngan pikaresepeun, tapi ogé bisa ngaleungitkeun slight ngarareunah tur janten ukuran preventif alus keur sagala rupa panyakit. Dina raraga nyiapkeun mandi seungit cukup keur ngeclak kana caina sababaraha minyak (5-6 tetes) jeung gently campur cai ka minyak henteu ngumpulkeun dina hiji tempat.
• mandi kalayan mint estu ngurangan kacapéan jeung stress, nada na refreshes kulit, épék mangpaat dina kaayaan kuku sarta bulu. Di jaman kuno ieu dipercaya yén mint ngaronjatkeun pangabisa méntal. Tangtu, eta masih aya kacangcayaan Anjeun bakal tiasa nyata tumuwuh wiser ku engapan uap mint, tapi ku cara kieu anjeun bakal bisa ngaronjatkeun efisiensi sarta lighten haté.
• mandi kalayan sage pisan mangpaat pikeun kulit oily ogé sage copes kalawan peradangan jeung jerawat . Sajaba ti éta, sapasang sage mantuan awak nolak inféksi.
• Inhalation tina uap acuk minyak mantuan jeung spasms pembuluh darah, relieves headaches, pusing jeung seueul. minyak Mawar anu kapanggih dina loba produk kosmetik. Ieu rejuvenates, ngaronjatkeun élastisitas na firmness kulit, normalizes kelenjar sebaceous, ngaronjatkeun complexion nu.
Lemon keur kawedukan
Jalma anu teu hayang méakkeun duit kana minyak atsiri mahal, tapi hayang kauntungan awak anjeun, nyocogkeun ka mandi kalayan decoctions herbal.
• chamomile mandi miboga éfék calming, sarta anu dipaké pikeun ngubaran panyakit kulit. 250 g kembang chamomile tuang 1,5 liter cai jeung kulub pikeun 10 menit. Lajeng galur jeung tuang kaldu kana mandi teh.
• Hiji dekok tina babakan ek ngaleungitkeun sweating kaleuleuwihan sarta ngahususkeun liang pikeun kulit oily. A sakeupeul babakan ek kulub dina cai salila 10 menit, filter sarta tambahkeun ka cai mandi.
• Jalma anu rék nguatkeun saraf jeung sistim imun, mantuan mandi jeruk. Lima lemon nyiksikan mun pod jeung eusian ku cai tiis salila 2 h. Lajeng galur infusion jeung tuang kana bak di. Tapi apal: Anjeun teu bisa nyandak mandi lemon teuing mindeng. asam sitrat téh kulit garing.
Lucuna
• The ratu Mesir Cleopatra nyandak mandi mung iringan musisi-Na. Sapanjang waktu mandi Ibu maranéhna nangtung sisi ku samping jeung maénkeun rileks, musik calming.
• Dina jaman Yunani, pikeun nawiskeun tamu nyandak mandi dianggap formulir alus.
• Tujuh baraya imigrant Jacuzzi nyoba nalukkeun AS ngompa penemuan, airplanes na ningkat kolecer. Terus diajar interaksi cai sarta hawa, salah sahiji baraya éta teu hese datang nepi ka hiji alat nu lamun immersed dina mandi cai jet urut dikaluarkeun campuran cai jeung hawa. adaptasi dina dimaksudkeun pikeun putra gering Candido Jacuzzi, anu diperlukeun urut sapopoé.
ku jalan
Softening caina. cai ketok teuas teuing mindeng ngabalukarkeun iritasi na redness di urang jeung kulit sénsitip. Soften caina bisa, upami urang tambahkeun eta dina laju baking soda 1/2 jam. Spoons per liter cai.