Numutkeun studi dina dékade panungtungan geus kapanggih yén osteochondrosis fit mun ditempo salaku formulir panyakit hanca bawaan atawa kaala - kasakit tina jaringan konéktif. Buktina ieu tiasa yén nyeri deui low mindeng dipatalikeun jeung suku datar, karusuhan postural, urat varicose. Dina perkembangannya peran utama dimaénkeun ku tatu traumatis, prosés otoimun, éndokrin jeung bursa shifts, hipotermia, infeksi, kaayaan mabok, faktor turunan, Abnormalitas tina tulang tonggong.
Geus 20 taun (parantosan tina formasi rorongkong nu) tina intervertebral disc kapal zapustevayut, jeung latihan tina kakuatan na asalna ukur di expense fenomena murni fisik difusi na osmosis. Dina kaayaan kitu ngamekarkeun parobahan trophic, sarta breach sahiji fungsi rojongan spring disk. Hususna ieu manglaku ka maranéhanana wewengkon tina tulang tonggong, dimana wates antara bagian mobile na immobile tujuanana: handap-lumbar, departemén handap-cervical, kitu ogé lumbar na transisi cervical-thoracic. Lokalisasi ngabedakeun cervical, thoracic, lumbar sarta umum nyeri deui low. Dina barudak, nu paling umum eleh thoracic jeung lumbar.
progression kasakit
parobahan degenerative dina jangka waktu nu panjang tulang tonggong barudak bisa lumangsung tanpa gejala klinis. Provoking moment, éta téh ngabalukarkeun panyakit disc degenerative janten trauma, hipotermia, ngaronjat sharply aktivitas fisik.
Conventionally, urang bisa ngobrol ngeunaan osteochondrosis primér salaku hiji kasakit bebas, nu boga alam sorangan, sarta osteochondrosis sekundér salaku manifestasi (gejala) atawa tungtung panyakit sejen, paling sering ngabogaan hiji sifat radang: osteomyelitis, radang husus, osteo-chondropathy, tatu.
manifestasi neurological kasar osteochondrosis di barudak, kawas sawawa, ngan 7,4%. Tapi beuki sering ti dewasa, radicular dititenan, manifested ku nyeri dina beuheung, dada jeung lumbar nyeri.
sindrom nyeri di barudak, di hal nu ilahar henteu dikedalkeun, tapi stabil. inténsitas nyeri nurun kalawan sésana, sare, épék termal lampu, pamakéan ointments anti radang. gangguan Gerak anu biasana bolos, palanggaran sensitipitas geus langka, kaayaan umum tina kaséhatan teu sangsara. Keluhan ngeunaan ngarareunah di balik, stiffness di wewengkon interscapular, rarasaan tina kacapean aya dina dasar beuheung anu umum sarta teu ngabalukarkeun perhatian cukup ka kolot.
Identipikasi waktos osteochondrosis
manifestasi klinis Fuzzy of osteochondrosis di barudak alatan hiji kasusah diagnostik tangtu. Loba pasien mimitina dianjurkeun nalungtik ku pediatricians jeung dokter jeung specialties lianna. Aranjeunna nempatkeun diagnoses béda - ti colic renal mun scoliosis idiopathic, sarta lianna, lengkep aya hubungan osteochondrosis, kasakit. Masing-masing jeung perlakuan na mimitina nyaeta dina jalur salah.
Dina ujian barudak kalawan osteochondrosis di glance a ditangtukeun karusuhan sikep. (Hal ieu kacida penting nu anak geus disiapkeun keur ujian, teu konstrain, abdi overcame rarasaan tina tightness, éra). sikep lepat tiasa ti hampang jeung asymmetry parah (antalgic) instalasi jeung nyeri pengkuh. Noteworthy stoop dibaca, balik babak datar (kyphosis dibereskeun), smoothed lumbar concavity tina tulang tonggong (datar deui).
Kasakit anu paling sering didiagnosis di barudak, nyaeta serius aub dina olahraga kalawan prestasi athletic. Tapi urang teu kudu nganggap yen latihan inevitably bakal ngakibatkeun ngembangkeun osteoarthritis. Kanyataan yén atlit ngora mindeng nalungtik ku dokter, jadi laju deteksi luhur panyakit disc degenerative di antarana - rada, éta hasil tina pengawasan médis ati. Eta geus ngadegkeun yén perjuangan, rowing, senam, diving teu nyumbang kana ngaronjat morbidity, rada luhur inohong aub dina judo jeung leuwih handap - swimmers.
Metodeu ngarah utama pikeun diagnosing kasakit disc degenerative nyaeta X-ray. Hal ieu ngamungkinkeun anjeun teu ngan pikeun ngaidentipikasi parobahan tulang tonggong, tapi ogé keur ngartikeun karakter maranéhanana, darajat severity. Dina mangsa nu bakal datang, barudak jeung osteochondrosis penting proforientirovat - karya maranéhanana anu counter pakait jeung konstanta mikro-traumas, Geter, ngaronjat aktivitas fisik, sering na hipotermia berkepanjangan.
siasat terapi di osteochondrosis di barudak boga ciri sorangan. Tumuwuh, ngabentuk tulang tonggong téh sistem dinamis kompléks, intervénsi terapi aktif dipake dina dewasa, barudak teu diijinkeun. Dina waktu nu sarua, sajumlah ukuran terapi na preventif husus (aranjeunna prescribed ku dokter) ngawenangkeun ngaleupaskeun nyeri jeung ngeureunkeun progression tina kasakit.
Pencegahan osteochondrosis kudu dimimitian di budak leutik ku nyieun hiji rezim rasional gawé sarta sésana, nutrisi ditangtoskeun pikeun kaasup cukup diet protein, vitamin, kalsium jeung mineral.
Penting! Sababaraha kasakit rorongkong, lila ngalir disumputkeun ngawitan kamajuan inexorably di rumaja. kituna kuring nyarankeun yen katresna 11-12 taun heubeul jeung budak 13 taun heubeul kudu konsultasi podiatrist hiji dua kali sataun.
Bener sikep - a jangji tina kaséhatan tulang tonggong
Tina hébat pentingna pikeun organisme boga sikep hiji, i.e. posisi awak, ditangtukeun ku rupa-rupa kagiatan, naha pagawean di bangku atanapi ningali televisi. Nalika hiji posisi uncomfortable kana karya aub unit motor tambahan, quickens pulsa amplitudo nurun sarta ngaronjatkeun laju engapan. Aya ogé gangguan visual, stagnation di suku aliran getih sarta pelvis, komprési tina Cakram vertebral gancang susunan kacapean di. Aya penting mertimbangkeun yén di barudak sakola primér kirang ti Unit sampurna sistem neuromuscular, jadi hese tahan beban statik berkepanjangan.
Posisi awakna bener nalika kasatimbangan statik tetep stabil. Ieu ensures kagiatan normal tina cardiovascular, engapan, sistem pencernaan, analyzers auditory tur visual, kanyamanan psycho-emosi dijaga pikeun lila.
Kumaha diuk
Aturan kahiji - Hindarkeun parabotan lemes pisan. Anjeun teu bisa ngantep ka beurat awak leuwih-tekanan dina aréa tulang tonggong. Kadé pikeun mastikeun nu pangropéa sahiji titik perumahan tina imbit, sarta yén ngan hiji korsi teuas bisa kahontal. Éta ogé Kadé aya spasi kacukupan keur suku handapeun meja, ambéh maranéhanana teu boga ngabengkokkeun loba. Lamun kudu diuk pikeun lila, perlu unggal 15-20 menit haneut nepi saeutik, ngarobah posisi suku.
Kumaha carana nangtung
Unggal 10-15 menit nu peryogi ngarobah posisi, dumasar hiji lajeng dina suku sejen, anu kedah ngurangan considerably beban dina aréa tulang tonggong. Kacida alusna leumpang dina taneuh. latihan ieu mindeng dianjurkeun dina pengobatan panyakit disc degenerative. Éta mangpaat ti jaman ka jaman keur ngalakukeun backbends jeung leungeun outstretched dina hawa. Leungeun kedah gaduh sirah na - latihan ieu dirancang ngagentos kacapean, nalika sesa, teu mung otot pectoral taktak, tapi ogé beuheung, sirah, balik.
ngangkat ditangtoskeun jeung pindah beban beurat
Salah sahiji panyabab primér panyakit disc degenerative jeung perlakuan na afterwards nyaeta formasi herniations disk intervertebral. Utamana ieu tunduk kana wilayah lumbosacral salila ngangkat sarta mawa. siswa SMA sering flaunt kakuatan fisik na, nyusun kontes bodo. nyeri dadakan akut lumangsung nalika gravitasi ieu diangkat sharply jerk.
Sateuacan angkat objék tina lanté kudu crouched atanapi inclination ngalakonan jeung fokus panangan di dengkul, tetep tulang tonggong mungkin ka ngadegkeun posisi. beungbeurat beurat babagi beban hadé pikeun ngalaksanakeun boh leungeun. Pikeun murid pisan merenah bisa janten ransel jeung Straps taktak lega - distribution beurat tina ransel pinuh lumangsung merata sakuliah tulang tonggong, sarta leungeun dina waktos anu sareng tetep bebas.
Bohong oge diperlukeun pikeun ngabenerkeun!
Hal ieu pangalusna cocog pikeun ranjang semi-kaku ngimpi on mana awak supine nahan sagala fitur nu ngagambarkeun kurva fisiologis (kyphosis thoracic, cervical jeung lumbar lordosis). Pikeun ngahontal ieu, anjeun bisa meuntasan lebar tina ranjang atawa dipan anu nempatkeun tameng tina chipboard, luhur pikeun nyimpen ketebalan kasur tina 5-10 cm. Top teh pangalusna pikeun nutupan simbut jeung iklas dina anjeunna lambar éta.
Loba barudak resep bobo di lambung kuring - ku flexes kuat loin. Ieu ogé ngabalukarkeun umum panyakit disc degenerative. Ulah ieu, handapeun kedah abdomén jeung ngalampirkeun a bantal leutik. Jangkungna tina cushion handapeun sirah kedah janten sapertos anu lamun posisi gurat éta dina sumbu beuheung tulang tonggong.