Hardening kids: hawa, maké jeung walks

Mangpaat hardening henteu dipikawanoh naha tiap indungna bieu. Dina artikel ieu kuring rék nyaritakeun ngeunaan métode husus nu bisa anjeun milih anu pangalusna pikeun orok Anjeun. Ieu ngeunaan rezim hawa, baju jeung walks.


kaayaan suhu

Suhu hawa di rohangan mana orok ditangtukeun individual. Éta leuwih alus pikeun neangan boleeprohladnoy lingkunganana, nu bisa rupa-rupa ti 20 nepi ka 22 derajat, tapi kualitas sahiji faktor nangtukeun nyaéta kaayaan sarta egoodezhda nu masih anak urang.

kamar kudu sok aya hawa postupatsvezhy. Salila bulan warmer, jandela bisa diteundeun kabuka sapinuhna, cuaca vprohladnuyu - ajar atawa jandela sotkrytoy. Dina sagala hal, ku cara naon maneh resep, kamar sapopoé neskolkoraz kedah podvergatsyatschatelnomu airing. Contona, dina hiji kamar provetrivayutne tiis sahenteuna lima kali sapoé salila 10-15 menit. Pangalusna intensivnoeskvoznoe airing. Orok dina waktos anu sareng nyandak kaluar ti kamar. Salila sare, expense tina hawa hawa ventilasi dina binih bisa ngurangan nepi ka 18-20 derajat.

baju

Milih pikeun crumbs Anjeun pakean nyaman cocog pikeun cuaca, teu gampang, tapi datang ku pangalaman. Orientirovatsyamozhete ka handap: mun teu ngagem pakean orok per lapisan langkung chemnadevaete sorangan.

Henteu unggal nak ngajadikeun eta svoimroditelyam jelas yén bari leumpang eta panas atawa tiis, jadi Anjeun nuzhnokontrolirovat eta diri. Tetep suhu spout, handles, suku, warna kulit na. Lalajo kabiasaan na lamun keur di jalan, tur lacak kondisina nalika maranéhna balik ka imah. Ku kituna bisa obespechitmaksimalny kanyamanan anak anjeun sarta ngarojong anjeunna kekebalan dolzhnomurovne.

leumpang

Dina usum panas jeung mladentsemnachinayut geuwat leumpang sanggeus ngurangan tina rumah sakit. Kahiji walk ieu dlitsyaminut 30, teras poean ditambahkeun sejen 10-15 menit. The vozduherebenok seger sahenteuna kudu dua jam sapoé. Summer leumpang osobennomnogo.

Dina usum tiis krohupriuchayut mun hawa tiis laun. Saatos ngurangan, orok sabar wungkul vhorosho ventilated kamar atawa di balkon. Saatos atawa dua minggu eta geus mungkin organizovyvatkorotkie walks. Dina hal ieu, suhu hawa luar pikeun hiji-dvuhmesyachnogorebenka teu kedah handap 25 derajat salila tilu-opat bulan - teu kirang 20gradusov, pikeun barudak umur lima nepi ka dua welas bulan - luhureun 15 hawa gradusov.Pomimo ogé tumut kana akun asor tur windy, jadi etifaktory kawas ogé bisa ngakibatkeun cooling awak anak urang.

Dina mamochkipredpochitayut tiis ngalakukeun dua walks pondok ti hiji jangka panjang. Teu zabyvaytesmazyvat raray orok krim pelindung.

Leumpang, tangtosna, jadi lampu pridnevnom. panonpoé ngarangsang balita kulit vitamin D, nu nyegah razvitiyurahita, jadi luhureun kareta beuki sering ti teu ditutup. Ulah ngawatesan sebyaprogulkami on balkon. Lawon, kaca na poliétilén ultraviolet ampir propuskayut.V anak raray cuaca tiis henteu ditutup, tapi hal anu penting pikeun nuturkeun lajeng yén sirah orok téh jero dina blankets.

Tumuwuh nepi cageur!