Almond - jenis nut, palatability unggulan ieu supplemented ku loba pasipatan ubar mangpaat. produk pangan ieu unik. Ieu diwangun ti elemen diperlukeun ku awak pikeun fungsi normal na. Dina vpisok ieu ngawengku lemak jenuh, mineral, vitamin, asam lemak polyunsaturated anu penting pikeun kaséhatan.
studi ilmiah lumangsung geus ditémbongkeun yén almond, sipat mangpaat tina nut ieu bisa boga pangaruh profound dina saluran cerna, boga dampak positif kana fungsi na. Sajaba ti éta, pamakéanana biasa tina almond dina dahareun jadi mantuan nyegah panyakit serius tina sistim sirkulasi.
Salaku bagian tina sikina almond penyembuhan ngandung loba antioksidan alam, anu maénkeun peran penting dina ngajaga kaséhatan alus tur well-mahluk. Salaku conto bisa jadi disebutkeun kamampuh antioksidan nyegah dibentukna sarta tumuwuhna sél kanker. efficacy maranéhanana di malignancies na dikonfirmasi loba jenis kangker. Sajaba ti éta, antioksidan alam kudu épék anti sepuh. Aranjeunna ngurangan kagiatan dina sél jaringan bebas oksidasi retard radikal sél. Cosmetology sarta Kedokteran Alternatif appreciates sarta ngagunakeun kamampuh almond jeung extracts na pikeun ngahasilkeun éfék terapi na rejuvenating.
Ngagunakeun sipat mangpaat tina mété, almond keur kaperluan ubar bisa dipaké pikeun tikoro nyeri, batuk, shortness tina napas na ailments séjén saluran engapan luhur. nut ieu analgesic, anticonvulsant, expectorant jeung pasipatan emollient. Almond mantuan dina nyoplokkeun colic gastro-peujit, iritasi mukosa burih, nyeri gastritnyh. Dahar kadaharan almond on rutin sarta dina jumlah nu lumrah nyadiakeun prosés métabolik normal dina awak, nulungan pikeun ngurangan tingkat kolesterol dina getih. Ieu bisa dipaké pikeun nyegah dibentukna kaleuwihan beurat tur obesitas.
Hatur nuhun ka para élmuwan panalungtikan, nya janten jelas nu dikandung dina almond gizi pikeun mulasara visi alus. Kawas loba kacang sejen, almond mibanda kamampuhan pikeun ngaronjatkeun fungsi otak, nyegah sepuh sarta ngurangan risiko pikun, Panyakit Alzheimer jeung jenis séjén kasakit degenerative.
Ieu nembongkeun butuh pamakéan kacangan, tapi adhering ka standar. Ahli marengan gizi ngajawab yén sapoé kedah tuang teu langkung atawa kirang - dua siki almond. Dina almond pait ngandung amygdalin glikosida yén decomposes kana gula gampang cukup. Acan eta ngandung benzaldehyde jeung hidrogén sianida, nu toksik ku harti. Ku sabab kitu, almond pait teu bisa dipaké tanpa perlakuan husus. Dina henteu acara teu matak dibikeun ka barudak pait almond. dosage bisa nepi ka tiwasna téh: pikeun barudak - 10 séréal, for geus dewasa - 50.