Vitamin pikeun bulu teu salawasna sadia di apoték. Paling sering maranéhna bisa dihasilkeun tina produk konvensional. Hal utama anu dahareun éta saimbang jeung di kuantitas kacukupan. Hayu urang tingali vitamin naon dipikabutuh pikeun buuk janten geulis tur kuat.
Vitamin pikeun bulu leungitna
Dina awak manusa, loba gizi béda. Sababaraha di antarana dihasilkeun sorangan, sedengkeun nu sejenna datangna ti luar. Salah sahiji sumber pangpentingna vitamin téh dahareun.
Dina raraga bulu teu digolongkeun kaluar, sarta éta sakabéhna cageur, hal anu penting pikeun kaasup dina pangan diet Anjeun beunghar vitamin tangtu. Contona, akar kuat - hasil tina hiji asupan nyukupan vitamin A. Ku sabab eta, pas bulu Anjeun dimimitian turun kaluar, nengetan konsumsi maranéhanana.
vitamin B anu pangpentingna dina prosés mastikeun kaséhatan rambut. Aranjeunna mangaruhan kondisi sakabéh awak, sarta bulu hususna. Vitamin B1 ngajaga ngalawan stress, anu bisa ngabalukarkeun bulu leungitna. Vitamin B2 recovers nu kulit sirah ruksak jeung akar. B3 anu bisa ditumpes normalize métabolisme. B5 - strengthens nu follicle bulu. B6 - nyadiakeun gizi lengkep bulu gizi perlu. B7 geus dianggap ubar paling mujarab ngalawan baldness, sakumaha comprehensively mangaruhan sakabéh bulu, strengthening eta. B8 mantuan pikeun nyerep vitamin E, salah sahiji zat pangpentingna pikeun bulu séhat.
Vitamin E keur bulu leungitna
perkara ieu merlukeun perhatian husus, saprak éta dianggap paling éféktif dina pengobatan baldness. hal éta vitamin E ngarangsang sirkulasi getih sahingga bulu meunang jumlah maksimum oksigén. Anjeunna bisa mulangkeun follicles bulu, nu beku dina ngembangkeun maranéhanana.
Lamun jumlah cukup vitamin E dina awak, buuk meunang caang nice sarta jadi silky. Sajaba ti éta, éta bisa nyegah graying mimiti.
Sumber vitamin pikeun bulu
Sumber utama anu pangan jeung vitamin kompléx farmasi. Kadang-kadang, guna ngeureunkeun prosés bulu leungitna téh cukup pikeun ngaluyukeun prosés suplai tur marios gaya hirup Anjeun. Kadé dahareun ieu variatif.
vitamin gizi
Sabageanna bisa dipake keur bulu anu sayuran, bubuahan, legumes, daging. Utamana kudu nengetan asupan sayur héjo. Coba nampilkeun minyak dina dahareun anjeun: zaitun, flaxseed. Coba pikeun ngaleungitkeun junk dahareun: manisan, alkohol, kadaharan gancang.
vitamin toko ubar keur bulu
Dina sababaraha kasus, vitamin tina dahareun teu bisa dicerna atawa diserep ku awak teu cukup. Dina hal ieu, kana bantuan vitamin kompléx, anu bisa dibeuli di apoték nu. Hal utama milih rentang katuhu pikeun awak pikeun nampa jumlah perlu gizi sarta teu ngarasa kakurangan tina salah sahijina.
Hadé pisan mun éta neangan nasehat ti dokter. Anjeunna bakal tiasa pinpoint nyababkeun bulu leungitna sarta nyarankeun vitamin kompléks optimal. Jadi disiapkeun yen perlakuan bakal lila, éta biasana nyokot sahenteuna dua bulan.