sportswear nyaman jeung geulis merlukeun sagala wawakil kelamin adil, henteu paduli naha éta geus professionally aktipitas olahraga atawa buka gim ti jaman ka jaman nyaluyukeun bentuk jeung janten dina bentuk alus.
Jelas, nu lalampahan ka gim presupposes ayana pakean tangtu jeung footwear, jeung awéwé éta doubly penting - rék néangan santun, tambah paling nyaman kalibet dina latihan, ngaduruk kaleuwihan gajih na strengthening otot. Kumaha carana milih olahraga baju optimum - nyaman jeung dina waktos anu sareng stylish?
pandemen
Dasar sportswear -
baju jero husus. Dina versi nu awéwé - eta mangrupakeun bra olahraga nu bisa jadi tilu jenis:
- Tops kalawan gelar hampang pangrojong dianjurkeun pikeun yoga atawa Pilates, Callanetics ogé;
- kalawan gelar rata fiksasi, cocog pikeun latihan aktif dina simulators, ngajalankeun, aerobics;
- fiksasi kaku tina aktivitas pisan luhur kelas insaniti, tai-bo, Capoeira jeung beladiri lianna.
Panties kudu cocog tingkat aktivitas olahraga kalawan kabébasan alus gerak: Bohay atanapi slips ngajaga nada otot sarta suhu. Dina salah sahiji pilihan ieu, anjeun kudu ngarasa euweuh baju. Ulah poho ngeunaan kaos kaki, anu kedah seamless na sintétik (nyabut Uap ti suku).
Kaos, rok na jas
Pilihan bener bakal kaos atanapi kaos dipasangkeun kalayan rok, kolor, hibrida (kolor-rok) atawa calana panjang, leggings, leggings. Paling importantly, a papakéan olahraga ieu dipilih ku kituna dina mangsa sesi anjeun pamikiran wungkul ngeunaan latihan, tapi teu kumaha anjeun diuk baju jeung naha éta conceals akumulasi masalah. Mun anjeun pisan isin, ngagem kana sweatpants leupas gym sarta kaos oblong. Lamun - gadis ukuran tina "tambah", urang nyarankeun anjeun teu isin awak geulis sarta pakéan saperti anjeun resep. Inget - ayeuna di angka vogue "dina awak" awéwé - nu dianggap geulis tur feminin. Sanajan saeutik ngompa nepi otot bakal nyegah kageulisan nanaon. Sigana hébat dina awéwé hiji, sahingga éféktif jalan on gajih garments ngaduruk komprési (calana panjang, breeches, kolor, jsb). Mun rék ngagem hiji lagu jas - ngagem, ngan apal yén baju, rada, prakna di jalan, teu di gim, najan dina watesan sweating jeung gajih ngaduruk, latihan jas normal bakal ngawula ka Anjeun ogé. Dina hal ieu, éta kudu inget ngeunaan dosage bener tina beban yén palajaran teu robah jadi siksaan, tapi tangtu, anjeun salawasna tiasa take off jaket mah tetep dina hiji calana, teu meunang stroke panas. The kostum dijieun tina bahan nu béda: suede, knitwear, katun, poliéster, spandex, lycra. Pikeun sagala rupa olahraga dijieun kostum béda. Naon milih, mutuskeun pikeun diri! Loba atlit ngagunakeun pésta komprési (rashgard), coba anjeun mungkin kudu aya naon butuh pikeun olahraga nyaman.
fabrics
Komponén utama alat-alat olahraga mangrupa lawon tina nu apparel dijieun. Sagala jenis pakean olahraga kedah ditumpes lawon sintétik atawa nambahkeun ka dinya - Lycra, poliéster, sarta séjénna. Katun, sutra, linen teu cocog pikeun kagiatan olahraga di aula gancang ngumpulkeun Uap, sarta salaku hasilna, dina pakean spot baseuh némbongan yén pikeun awéwé nyaéta unacceptable, duanana aesthetically sarta dina watesan fisiologis. Di luhureun fabrics alam merta ngakibatkeun chafing tina kulit, nu teu ngidinan pikeun kamungkinan pikeun nyokot inféksi kulit, nu, kahareupna bisa ngakibatkeun réaksi alérgi. Idéal pikeun kagiatan olahraga
lawon sintétik tina sababaraha komponén, nu masing-masing ngalaksanakeun peran: ngantep Uap sarta meta hawa sakumaha thermostat a, ngajaga bentuk unggulan lamun baseuh teu ngarobah warna na dries gancang, teu rub wewengkon masalah, ieu ogé diberesihan tur teu deteriorate ti sering washings, teu sono ka ambeu kesang.
barang-barang tambahan
Lamun kelas anu diayakeun di gym, Anjeun kudu boga sarung husus salaku kontak kalayan dumbbells atanapi handles simulators bisa ngakibatkeun formasi calluses, najan ieu téh teu perlu lamun teu bade janten jawara, sarta workouts anjeun henteu sakumaha sengit saperti nu professional. perban lawon dina dahi na bakal ngabantu tetep bulu jeung ngajaga panon tina kesang. Anjeun tiasa ngagunakeun dengkul jeung siku hampang husus, tapi barang ieu téh diperlukeun wungkul dina kasus katangtu, sarta optionally dina sesi biasa di gim.
sapatu
Footwear pikeun olahraga merta kedah cocog ukuran suku-Na sarta jadi dirancang husus pikeun gim, teu meuntas ngaliwatan rupa bumi kasar. The sapatu dasar Fitur sukan - nyumbangkeun ventilasi kaki sareng masihan kaka posisi nyaman katuhu, ku kituna, pikeun rupa hiji tina occupations kedah gaduh jeung tipena béda footwear:
jogging - sapatu athletic
pikeun trainers - nu sneakers biasa,
keur beladiri - sapatu husus atawa sabalikna, henteuna na. Pikeun
senam cocok sapatu Gym. Sababaraha resep jadi kalibet dina shlopkah biasa - flop flip, sanajan éta sapatu unsportsmanlike, atawa tataranjang suku. sapatu olahraga kudu dilakukeun bahan alam, sabab aturan, katun sarta kulit. Karét atawa palastik Soles kudu dipisahkeun tina insole suku dijieun tina bahan alam ditambah synthetics, nu ngabantuan ventilasi jeung nyumputkeun bau teh.
Naon teu ngagem
Ieu henteu dianjurkeun pikeun didatangan gim dina perhiasan masif na "tempur" livery. buuk panjang téh hadé pikeun ngabersihan up dina Bun atanapi untun kana pigtail a. Inget yén anjeun geus datang ka gim, jadi baju kedah nyaman, moal teuing kabuka atanapi kedap kana gerakan isin. teu matak diwenangkeun dina pakean pikeun cabang olahraga badges logam, ranté sarta decor "kageulisan" sejenna, kitu ogé elemen padet nu bisa rub atawa ngaruksak kulit.
artikel ieu disiapkeun ku spesialis online toko RealBoxing