Vitamin E ogé dipaké pikeun ngubaran loba kozhnyhzabolevany, mangka ditambahkeun kana ampir kabéh vitamin kompléx dlyaprofilaktiki. Lamun awak lacks vitamin E, jeung kozheynachinayutsya masalah ditingali, manéhna shelled, dries, éta mangaruhan nada malah namyshechnom. Kadangkala vitamin E disebut vitamin bikang sabab onnezamenim kana sistem reproduksi, upami hiji awewe boga reproducibility alus, sarta turunan bakal kuat. Sarta tangtu, éta mangaruhan panémbong awéwé, euyeub vitamin E awakna ngamungkinkeun awéwé kasampak ngora sanajan nagody. Tocopherol ogé mangaruhan fungsi bener tina ovarium, sarta aranjeunna dipikawanoh pikeun ngahasilkeun hormon éstrogén jeung kageulisan. Lamun awéwé hiji dimimitian pikeun pravilnoupotreblyat vitamin E, teras saatos periode pondok tina waktos tiasa robah zametitvneshnie keur hadé, kulit Sigana ngora tur tightened. Kituna dlyazhenskogo awakna dianjurkeun pikeun meakeun sahenteuna 100 g vitamin E.
Kedah daptar sahenteuna dina dasar mangpaat deystviyavitamina E, eta boga on luar, jadi mun nyarita ikozhi bagian ditingali awak, jadi hal anu penting pikeun nerapkeun eta luar. Tocopherol endah obrazomzaderzhivaet photoaging kulit, ngatur kasaimbangan cai-lipid tina kulit, teu daetproyavlyatsya freckles sarta bintik gelap. Ogé, anjeun pasti kudu ngabejaan chtoon nyegah sarta Ngaruwat kulit garing, sarta ieu mangrupa masalah loba scars sposobstvuetrassasyvaniyu tur manteng tanda. Vitamin E pisan mangpaat pikeun maranéhanana anu stradaetugrevoy baruntus, éta relieves radang kulit, soothes iritasi kulit atawa kaduruk vsluchae, éta mantuan jeung peeling kulit. Dina jero awak, vitamin E tindakan salaku papayung ngalawan kanker, ngawatesan peta ngeunaan radikal bébas dina awak urang.
Hal metot éta vitamin ngabogaan hubungan hiji, contona, vitamin E diperlukeun pikeun asimilasi ti selenium sarta séng, jeung vitamin A perlu vtokoferole pikeun nyerna ditangtoskeun. Tangtu, kana sipat sapertos vitaminaznayut sakabeh pausahaan kosmetik, sarta unggal alat anu disadiakeun ku chudnymvitaminom ieu.
perawatan poéan pikeun kulit iprimenenie tocopherol
Ieu penting pisan pikeun meunangkeun vitamin E dina dasar poean, tinimbang dosis izredkaudarnymi. awak perlu pangrojong terus meunang eta mozhnocherez gizi sarta pamakéan vitamin, tangtosna, pangalusna lamun organizmprinimaet eta tina dahareun. Tocopherol dikandung dina endog, cherries, Brussel sprouts, lauk laut, ati jeung minyak sayur di cereals iorehah, alpukat jeung susu, asparagus na legumes. Lamun Sajaba zhelaeteradovat kulit ti luar, anjeun tiasa mésér di apoték vitamin E salaku hiji minyak iispolzovat dinya sanggeus mandi atawa ngan saukur rubbing kulit maranéhanana, upami suhaya.Takzhe kacida maké minyak, anjeun tiasa ngadamel rupa-rupa masker jeung inyhvitaminov tambahan.
Kulit nerapkeun vitamin Ena
masker misalna kalawan vitamin E pikeun nyegah stareniekozhi saacanna, nu lumangsung paduli gaya hirup, contona, alatan sedeng vozdeystviyazagryaznennoy lingkungan. Ieu bisa digosok kalayan minyak alam, kayaning almond atawa zaitun, kalawan peach sarta wijen. minyak pisan poleznoispolzovat anggur cikal, mantega kakao, minyak kalapa, germ gandum vyzhatoeiz. Lamun rutin migunakeun krim, eta disarankeun pikeun nihdobavlyat vitamin E, sanajan lamun ditulis yén éta téh aya geus, éta kraynepolezno, tiis, cinyusu jeung musim gugur. Teu ngaganggu eta, sarta dina usum panas, perlu. Eta ngajaga kulit tina radiasi sinar ultraviolét ngaruksak.
Lamun aya bewara yen kalawan umur kulit anjeun dimimitian diudar, mangka anjeun campuran sampurna minyak mawar na tocopherol, éndah campuran budetproizvodit kolagén ieu. Ogé dianjurkeun iliolivkovoe minyak almond, zaitun utamana ogé kalawan dobavkoytokoferola pikeun aplikasi sabudeureun panon. Jang ngalampahkeun ieu, nyandak 50 ml olivkovogomasla tur nambahkeun 10 ml vitamin E, lajeng rub eta sabudeureun panon, izlishkipromoknut napkin.
Krim jeung leungeun Vitamin Esvoimi
Di imah, krim ieu gampang pikeun ngalakukeun nalika etomon bakal ngandung zat alami, tapi teu bisa disimpen pikeun lila waktu-moal leuwih ti 5 dinten dina kulkas. Anjeun bakal peryogi kembang camomile (garing), tuang 100 ml cai ngagolak satengah jam na hayu aranjeunna brew kmu cair zatemprotsedite. Lajeng, satengah séndok téh gliserin nyampur dua stolovymilozhkami leyuran hasilna, aya ogé nambahkeun hiji sendok Kapur barus jeung kastorovogomasla. Ayeuna butuh tocopherol dina formulir cair jeung nambahkeun minyak dina poluchennuyuzhidkost cukup 10-20 tetes, knead tuntas, sarta bisa dipaké.
Nyieun masker svitaminom E
Masker ngandung vitamin E anu penting malah keur urang absolyutnozdorovyh, sajaba sipatna dipikabutuh pikeun jalma anu miboga jerawat, oge mangpaat pikeun kaderisasi jeung perlindungan kulit. masker Resep pisan, oniest pikeun jenis kulit béda jeung sagala rupa panyakit, kitu ogé prostoprofilakticheskie.
topeng rejuvenating
Éta dijieun husus pikeun kulit sabudeureun panon. Odnulozhku koko mentega ngalembereh perlu, hadé leuwih ngukus, teras nambahan tudaoblepihovoe minyak sarta tocopherol dina formulir cair, solusi razmeshayte.Nanosit anu dihasilkeun éta perlu hiji lapisan kandel dina eyelids, handapeun panon na juru panon, chtobydannaya topeng teu flowed, potongan luhur nempatkeun kertas parchment, maskadolzhna tahan 15 menit. Pilihan paling optimal migunakeun sapertos Maskin wengi atanapi mun anjeun teu kedah buka di mana waé, éta cukup pikeun ngulang 2-3 kali vnedelyu.
The topeng pikeun kulit garing
Candak 2 sendok kéju pondok, 2 teaspoons olivkovogomasla nambahkeun kana vitamin E minyak - 5 tetes. Campuran ieu dilarapkeun ka litsona 15 menit sarta tuntas rinsed cai.
topeng ngandung gisi
Topéng pikeun sakabéh jeung sakabeh kali. Candak vitamin E ISOC tutuwuhan lidah, duanana keur 5 tetes, sangkan vitamin A, 10kapel, teras nambah krim nu biasana maneh make peuting, 1chaynuyu séndok. Larapkeun topéng sakuliah nyanghareupan pikeun 10 menit sarta bilas ku zatemtschatelno.
Exfoliating topeng
Mangpaat keur sakabeh tipe kulit. Polchaynoy madu campuran syaichnym protéin, lajeng ngeclak 10 ogé titik-titik tocopherol. topeng ieu dilarapkeun aya iwal di wewengkon éta di handapeun panon sanggeus 20 menit keur nyeuseuh kaluar mask.
topeng Normalnoyi pikeun kulit garing
Satengah cau asak, mash kudu di gruel, slivkivysokoy gajih - 2 sendok lajeng nambahkeun 5 tetes vitamin E. The topeng stavitsyana 20 menit.
The topeng pikeun kulit garing
Kulit garing - éta masalah pikeun jalma réa. Candak madu stolovuyulozhku, konéng endog, vitamin E, 10 tetes, topéng geus dilarapkeun pikeun 20 menit itschatelno dikumbah pareum.
Lamun boga kulit pisan garing, lanolin neobhodimoispolzovat - 1 séndok vitamin E, tiasa di capsules, 1kapsula. Campuran saperti dijieun dina waktu jeung geura dilarapkeun ka raray.
Kadang-kadang ti eksposur nu panjang pikeun panonpoé atanapi di debu nu, kozhatrebuet sésana jeung rojongan. Eta bakal nulungan urang di hal ieu nimbulkeun kalawan bonténg dobavkoyvitamina E, salah bonténg sareng dua capsules vitamin. mask ieu disimpen dina na40 menit beungeut jeung ngumbah kaluar kalawan energizing cai tiis.