Ngalahirkeun - prosés éta teu basajan, sarta hasilna gumantung ka sababaraha faktor, kaasup henteu mung kaayaan fisik tina indung jeung janin, parabot teknis sahiji rumah sakit maternity jeung kualifikasi sadaya tanaga médis. Aman salila kuli langsung patali jeung kaayaan emosi jeung psikologis tina awéwé hamil. Kaleuleuwihan nervousness awéwé, depresi nya, nu manifestasi tina histeria, agresi jeung sieun sengit tiasa nyata ngahesekeun tangtu tina prosés ngalahirkeun sakabéh.
Jadi naon anjeun tiasa ngalakukeun betah ngalahirkeun? Kumaha mastikeun kontrol emosi jeung parasaan dina ieu sugan momen pangpentingna hirup anjeun?
Ieu bisa dipigawé pisan basajan: eta cukup ngamangpaatkeun affirmations verbal positif - affirmations. Éta téh husus dirancang pikeun mastikeun yén awéwé bisa tumuwuh dina jiwa diri kapercayaan, sarta dibasmi, naon ieu, sieun ti kalahiran upcoming.
Affirmations kudu dirékam dina notebook dedicated kanggo eta sarta baca kalawan tarik unggal dintenna pikeun sakabéh periode kakandungan. Nu tadi awéwé hiji dimimitian maca éta, hasil hadé éta baris ngahontal kapayunna. Anjeun malah bisa baca affirmations sababaraha kali sapoé, salami henteu salah dina wayah éta henteu ngaganggu ka indung nu bakal datang.
Lamun rencanana ngagunakeun affirmations, coba pikeun ngamankeun lingkungan nyaman jeung sepi dimana anjeun tiasa bersantai. Tanya leuwih dipikacinta ulah ganggu nuhun waktu anu singget. Candak notebook kalayan pernyataan ditulis tur maca aranjeunna kaluar pisan, nyoba ngarti unggal kecap.
Affirmations nu nyumbang kana pangiriman suksés tur gampang:
- Kuring nyetél dina bayah, dina pangiriman suksés tur timely.
- Ngalahirkeun baris datangna dina jangka waktu alatan maranehna.
- Kami kacida yakin dina awakna.
- Kuring meunang leupas tina nanaon éta mamang teu.
- Kuring keur ngeusi kapercayaan dina mangsa nu bakal datang senang jeung séhat.
- Ngalahirkeun bakal pisan gampang, saum sareng basajan.
- awak kuring accumulates hiji energi positif cageur kuat.
- Unggal sél dina awak kuring happily Nyiapkeun pikeun ngalahirkeun.
- awak kuring recuperates tur janten beuki kuat tur sturdy kalawan unggal dinten anyar.
- Kuring ngambekan gampang jeung kalawan bébas. Sistim engapan abdi siap ninggalkeun.
- haté abdi berpungsi kacida alusna, rhythmically na persis.
- otak abdi na sistim saraf sakabéh anu Nyiapkeun pikeun kalahiran anak.
- Kuring percanten ka kaséhatan, kasuksésan, kabagjaan tur aduh.
- awak kuring geus adequately Cope jeung pangiriman forthcoming.
- Kalahiran anak hiji - momen happiest na memorable dina kahirupan mah.
- Kami siap jadi indung sarta nampa keibuan kalayan kabagjaan sadar.
- Kuring nampa éta maranéhna milik kelamin bikang, sarta kuring yakin dirina kakandungan kabagjaan sajati.
- Unggal poé anyar brings kuring ngadeukeutan ka kalahiran anak séhat, kuat jeung kuat.
- Anak di jero kuring tumuwuh sarta strengthens, beuki loba jeung unggal poé anyar.
- rarangan kuring ngumpulkeun kakuatan keur pangiriman suksés tur pulmonal.
- Kuring nempo gelut sakumaha kado hébat, ku nu sugan lahir hiji kahirupan anyar.
- Kuring mikawanoh feminitas maranéhanana sarta ngawujudkeun kabagjaan keibuan.
- Kami yakin di abilities sorangan.
- sagemblengna Abdi percanten ka awak kuring.
- Kabéh pernyataan négatip ngeunaan kuli jalma séjén urang, abdi ninggalkeun kumisan.
- Sieun, nyeri, kahariwang jeung bingung lulus atuh ku.
- Kuring narima ti prosés kalahiran teu ukur hiji relief fisik, tapi oge pelesir psikologis.
- Kuring ngarti yén kalahiran anak - nyaeta kabagjaan greatest dina kahirupan mah.
- Kalahiran anak hiji - mangrupa libur unforgettable keur kuring.
- Unggal poé anyar brings kuring ngadeukeutan ka dinten heran geulis dina kahirupan mah.
Anjeun tiasa nambahkeun naon dugaan anyar. Éta bisa nyaritakeun boh prosés pangiriman jeung parasaan anjeun, émosi jeung pangalaman. Aturan utama, nu inget salawasna: indung expectant kudu sabenerna percanten kecap diucapkeun, euweuh urusan kumaha aneh maranéhna bisa sigana.
Barina ogé, hiji kapercayaan unwavering dina diri na di pangiriman sukses, tiasa dianggo keajaiban. Nu kabukti hiji prosés fisiologis kompléks dina peta pikaresepeun, gampang, jeung pancen burdensome.