Studi geus ditémbongkeun nu salila tawa otot raray ngirim impulses husus di brains urang, nu boga dampak mangpaat dina sistim saraf manusa jeung uteuk dina umum. Kanyataan penting - jalma riang sangsara kirang tina panyakit cardiovascular, sarta ku kituna, aya kirang rawan serangan jantung, misalna populér di taun panganyarna, utamana di kalangan jalma tengah-yuswa. Ieu gampang dipedar - prolongs seuri jeung ngaronjatkeun sél nu ngabentuk pembuluh getih sarta cavities haté. Geus aya 70an aya élmu tawa di Amérika, disebut "gelotologiya". elmu ieu ngan dina aktipitas diajar dampak tawa dina kaséhatan jeung nyawa jalma. Éta metot pikeun manggihan cara naon dampak teh?
Salila tawa otot tense teu ukur nyanghareupan tapi ogé otot beuteung, nu ngabalukarkeun hiji tightening tina otot beuteung, anu dina gilirannana, ngaronjatkeun bowel sarta ngidinan leuwih gancang cabut racun, racun na zat ngabahayakeun séjén tina awak;
Kalawan tawa kuat nyaéta jenis Geter, sahingga dahareun maot kana burih gancang. Kacindekan: nu seuri alus salila salametan nu gampang ngaganti salah sahiji énzim nu mantuan nyerna dahareun (misalna, Festal);
Nalika tawa dina awak urang nyaéta jenis "réaksi biokimia". Aya réduksi hormon anu ngabalukarkeun stress, anu naek jumlah - endorphins, hadé dipikawanoh salaku "hormon kabagjaan". Ieu "hormon senang" ngaronjatkeun haté urang jeung ngabantu mun poho hinaan jeung troubles, kitu ogé nyeri méntal sarta fisik;
Tawa malah bisa ngurangan tekanan éta! Ieu alatan parobahan dina wirahma keteg jajantung nu, mimitina éta sering, teras langka;
Tawa ngajadikeun eta gampang dianggo bursa gampang, gancang tur efisien gas kalayan hawa. Malah di tawa bursa gas gancangan sababaraha kali, sabab hasilna - clearance lengkep tina bayah sarta bronchi sahiji zat ngabahayakeun akumulasi aya, nu urang ngambekan dina unggal poé di jalan;
Hiji indikator penting pikeun awéwé nyaéta kamampuhan pikeun seuri tetep kulit youthful na awak. Tawa ngabantuan ieu lumangsung alatan purifikasi sahiji sistem éndokrin, nu blok wangunan dasar dina ngawangun kaséhatan sarta kageulisan awéwé. Nalika getih seuri, oxygenated, ngalir ngaliwatan porsi utama sistem éndokrin - hipofisis, tiroid, adrenals, ovarium, sarta kelenjar pankréas. Nyadiakeun kelenjar ieu getih enriched kalawan oksigén, ngan mantuan tetep nonoman sarta kaséhatan awéwé.
Kanyataan penting séjénna, anu bakal mangga loba awéwé - ketawa mangrupakeun tambahan hébat kana program leungitna beurat. Studi némbongkeun yén dina menit tina tawa bisa kaduruk langkung kalori ti hiji latihan jam dina simulator nu. Ieu aya rusiah nu loba di tawa otot tense, paling sadaya - otot beuteung;
Tungtungna, dina tawa aya paningkatan dina getih antibodi éta ningkatkeun kekebalan manusa. Upami Anjeun gaduh kekebalan, anjeun moal bisa jadi sieun loba panyakit.
Ieu geus lila di loba nagara keur pengobatan sagala rupa panyakit anu dilarapkeun "Terapi tawa". Contona, di Amérika Serikat dianggo di rumah sakit clowns, boh di barudak na di déwasa, alatan terapi sapertos di penderita naék sumanget, nulungan Cope jeung kasakit, sareng ngamajukeun kaséhatan. Di Jepang, terapi tawa dipaké dina institusi pikeun penderita tuberkulosis. Ogé, ilmuwan geus dibuktikeun yén kira 20 menit ti tawa sapoé prolongs hirup hiji jalma keur sataun. Kumaha carana némbongkeun sakabéh sarua, loba studi sakumaha ogé pangalaman praktis, malah lamun teu lucu, tapi nu nuju masih nyoba seuri - dina mékanisme awak jawab seuri sareng ngawitan meta sagala otot nu mantuan bersantai jeung nulungan stress, tapi salaku hasilna - anjeun meunang hiji wanda alus. Sababaraha élmuwan nelepon tawa "refleks sosial", lantaran lamun urang ningali hiji lalaki mesem tur ketawa - ogé diangkat haté diantara urang sabab infects kami kalayan kabagjaan sarta sikep positif. lmuwan Inggris geus dibuktikeun yén lamun hiji jalma geus disposition riang béda, éta bisa ngurangan incidence rupa kasakit saloba 50%.
Alatan kanyataan yén urang seuri ngurangan jumlah hormon stress, éta mantuan pikeun ngubaran neuroses tina karakter béda (catetan: kami inget yen sagala panyakit saraf!) Komo nyeri fisik (Catetan: pernah mayar perhatian, lamun, contona , nyeri lambung, sarta batur ti kulawarga ieu nyobian sangkan maneh seuri, anjeun otomatis mimitian seuri, sakumaha lamun nyeri ieu dulled jeung anjeun malah bisa poho ngeunaan eta bari). Aya sababaraha contraindications kana pamakéan seuri: jalma panyakit panon, jalma kalawan burut a - eta henteu dianjurkeun seuri keur lila, jalma sanggeus bedah jeung ibu hamil jeung kaluron kaancam - aranjeunna teu kudu galur otot beuteung anjeun. For everyone sejenna, sehat sarta gering, tawa - a cageur nyata.
Urang nyaho ayeuna, mun anjeun hoyong janten sehat, pas, ganteng, sarta, tangtosna, mun hirup salami mungkin, anjeun kudu nuturkeun hiji cukup basajan tur aturan pisan pikaresepeun - seuri, seuri sakumaha mindeng jadi mungkin, preferably di parusahaan ti leuwih dipikacinta tapi anjeun bisa nyalira ningali sitcoms atanapi seuri dina pikiran sorangan, seuri, remembering nembe ngawartoskeun hiji anecdote - a alesan pikeun seuri cageur sok aya. Hal utama pikeun inget yen "seuri keur euweuh alesan - tanda fool" teu bener yén anjeunna ngalaman sababaraha kali acan dibuktikeun ku élmuwan ti nagara béda. Kituna seuri heartily pikeun kaséhatan anjeun sarta umur panjang! Jeung ieu bakal mawa anjeun teu ngan bungah, tapi ogé kauntungan.