kadaharan
Balik kaayaan kozhipomozhet gizi ditangtoskeun alus teuing. Kituna, dahar nyatu sayuran jeung bungbuahan. A sayuran takkak jeung bungbuahan, "geus cicing" dugi cinyusu keur leungit vitamin sarta elemen renik penting, mangka dianjurkeun nyandak vitamin, apoték diusulkeun.
Inget na protéin. Anjeunna bolshihkolichestvah kapanggih dina hayam, lauk, susu jeung sumber produktah.Prekrasny susu protéin nabati - kentang, béas, kacang panjang, buckwheat.
Alus sare jeung prekrasnoenastroenie
Dina vsovzaimosvyazano awak manusa sangkan penting jeung saré jero, sarta nastroenie.Kozha hébat teh indikasi mimiti sabaraha anjeun istirahat na di kumaha prebyvaetenastroenii.
Pisan mangpaat anu prodolzhitelnyeprogulki, latihan isuk, sakumaha ogé perlakuan cai. Pohara kapaké pikeun dlyaustavshey kulit usum douche. Anjeunna bakal nguatkeun kulit jeung cabut otmershiekozhnye sél.
kosmétik
Sanggeus usum tiis kana sél maot litsemnozhestvo, nu manifested dina bentuk redness irazdrazheny. épék ieu usum teu dibasmi dina kosmeticheskuyuprotseduru tunggal, hiji perawatan terpadu, nu nyadiakeun: cleansing, moisturizing, ngeusian kulit sareng vitamin.
purifikasi
Kozhulitsa kudu tuntas cleaned, garing, sarta Ngahindarkeun pamakéan hartosna alkohol. Ngaleungitkeun ketok takzheumyvanie. Ngumbah vodoys solely atanapi dimurnikeun pindang infusions herbal ku ditambahkeunana mint atanapi camomile. Jieun kabiasaan datang ka imah ngusap nu swab kulit dipped di chamomile atanapi lipovomotvare.
humidification
Dianjurkeun krim polzovatsyauvlazhnyayuschim nu pakait éksklusif pikeun jenis kulit Anjeun.
Lamun tiis hadé polzovatsyatonalnym krim jeung bubuk ngajaga kulit tina tiis, di cinyusu periodzhelatelno kirang recourse kana éta hal, salaku sajauh mungkin bisa tur nyerah kedah kitu kakkozhe hirup, sarta krim jeung bubuk ngaganggu ieu.
vitamin
Sinar Spring panonpoé dlyakozhi mangpaat, aranjeunna henteu sakumaha aktip, sabalikna usum panas. Cinyusu panonpoé brings, kromeprekrasnogo Sun, vitamin mangpaat diperlukeun ku awak manusa.
Saperti dina sagala usum sejen, vitaminized na nourish kulit tina rupi rupi lampah béda. moisturizing Otdaytepredpochtenie, ngandung gisi, cleansing kosmétik, kaasup di antarana buah nu mantuan nyadiakeun kulit sareng badan vitamin nu onatak parah perlu tur ningkatkeun nada na. Refreshing buah topeng, masker endog ikislomolochnye ogé bakal relevan.
Kacida alusna, upami waktos vesenniyperiod Anjeun nganggo topeng wortel keur raray. Morkovotnositsya pikeun produk alam mujarab pikeun jenis garing miara raray, hatur nuhun kana ayana loba vitamin.
Nyiapkeun topeng ieu, écés sababaraha vampotrebuetsya Morkovin ukuranana leutik jeung rub on puree anu dihasilkeun torke.V nambahkeun hiji endog hayam konéng. Lamun kulit Anjeun pisan garing sarta flaky, teras nambahan satengah sejen hiji sendok minyak zaitun. Campur ogé vseingredienty sarta topeng anu dihasilkeun nerapkeun dina beungeut merata kandel sloem.Spustya tilu puluh atawa opat puluh menit, bilas handapeun ngajalankeun ketok cai komnatnoytemperatury. Urang dianjurkeun pikeun ngalakonan wortel topeng sababaraha kali dina sapuluh poé.
Staraytesne nyiksa éta lemak creams ngandung gisi, masihan predpochteniepostepennomu Wanci Usum Panas jalan ka perawatan kulit. Di krim wengi malem vremyaispolzuyte, nu ngawengku minyak atsiri. Kabéh ieu bakal nyieun vashukozhu supple sarta éndah.