Dasar panon séhat - kaséhatan.
1. Dahar variatif sarta lumrah dina dahareun kedah ngandung vitamin A, B2, C, D.
2. Dina poé nu peryogi inuman 2 liter cai. Ieu bakal mantuan mawa racun.
3. Simkuring peryogi pakansi a.
4. walk deui, unggal poé balik ker.
5. Ulah neangan dibawa jauh ku alkohol, ulah ngaroko.
Kumaha carana mantuan panon capé.
Bareuh dina panon jeung tas hudang tina kacapean, kahariwang, stress. Teu ngan didahar dinner tea mabok telat, roko, ngabalukarkeun busung lapar.
Eta mantuan stimulating pancuran. Eta bakal leuwih gampang nyieun cai mineral, mint, chamomile neken tiis. Salaku hasil tina ditarikna lobana cairan dikaluarkeun busung lapar, softens kulit.
Ancur sarta bunderan dina panon disebutkeun yen panon anjeun téh capé jeung perlu istirahat. Ancur lumangsung di cinyusu, nalika awak geus béak sanggeus usum panjang. Kosmetik ti saeutik pitulung dieu. Kuring kudu buka beautician atawa ngagunakeun pensil corrective sarta krim.
panon capé bisa diubaran kalayan bantuan neken hiji.
Nyiapkeun sagelas a dekok tina chamomile, ieu nempatkeun dua sendok kembang chamomile sarta eusian kaca maranéhanana cai. Pokipyatit dua puluh menit, tiis, galur jeung bakal tuang merata kana 2 gelas. Hiji cup tahan deui dina cai mandi ka haneut kaldu tetep, cup sejen tina tiis. Nyokot swab katun jeung nerapkeun pikeun 20 detik dina eyelids, lajeng ngarobah kana spons tiis sarta ninggalkeun dina eyelids pikeun 5 detik. Prosedur ieu geus rengse genep kali sakaligus pamungkas neken tiis. Kulit sabudeureun panon jeung lemes krim smazhem ngandung gisi, whisk fingertips Na.
masker panon.
Topéng pikeun panon capé.
Alus keur panon komputer, sarta éta henteu ngan mask, sabab éta, dua parabot dina hiji - hiji neken jeung masker.
Candak 2 pakét tea hideung, 1 sdm. a spoonful kentang grated atah, 3 h. sendok krim. tas tea, bilas ku cai nu ngagolak tur nyimpen dina freezer mun chill, moal freeze.
Campur kentang jeung krim. massa hasilna ieu coated dina eyelids handap dina panon nempatkeun tas tea tiis. Soak keur dua puluh menit, lajeng umoemsya niiskeun cai jeung nerapkeun krim nu dina kulit sabudeureun panon. Prosedur ieu dilarapkeun, salaku ambulan, kalawan panon inflamed, panon capé, puffiness handapeun eyelids.
masker buah.
Dina panon anjeun sarta anjeun bisa nyimpen hiji amis, teu ngan kentang. Contona, wortel, jeruk, cau. Wortel, kumaha oge, henteu buah, eta leuwih kentang amis. Tapi wortel bisa nambah hiji béntang saeutik.
Jeruk.
Candak 1 h. Sendok madu, minyak zaitun hiji séndok, amis jeruk satengah, hiji konéng.
Squeeze jus ti satengah jeruk an. Konéng pound jeung madu jeung aduk, tambahkeun minyak zaitun jeung jus jeruk. Nunda topeng sabudeureun panon. Lamun kulit oily atawa kulit rawan bakiak liang dina topéng maké minyak zaitun. Topeng tahan 20 menit lajeng smoem cai tanpa sabun. Upami diperlukeun, nerapkeun krim teh.
Cau topeng.
Candak 1 h. Spoon atawa krim haseum, satengah cau, 2 h. Sendok minyak sunflower.
Mash cau hiji, mun kaayaan bubur, nambah minyak sarta krim. Kabéh diaduk jeung nerapkeun sabudeureun panon. nyandak minyak zaitun pikeun kulit oily. Tahan keur dua puluh menit topéng, teras smoem raray cai.
The topeng tina wortel.
Candak 1 wortel, 2 sdm. sendok aci kentang, konéng.
Ngabersihan jeung rendang wortel on grater a. Nambahkeun wortel beurat, aci kentang, konéng endog. Campur ogé. Lamun dipikahayang, tambahkeun masker minyak zaitun. Geus rengse topeng nerapkeun dina sakabéh raray atanapi dina kulit sabudeureun panon. Tahan 20 menit lajeng smoem cai. Upami diperlukeun, nerapkeun krim teh.
És Topeng.
topeng bakal mantuan neangan leupas tina bareuh tina raray na eyelids, tapi lamun boga tiis a gampang, atanapi anjeun gaduh masalah sareng pembuluh darah, eta leuwih hade teu ngalakukeun. Peupeus dina lembar dina coét kopi és batu na nambahkeun 4 keureut tina bonténg atawa sprig tina peterseli. The slurry és hasilna ieu diteundeun kaluar dina kantong gauze sarta baris nyieun panon maranéhanana. Ngagolér jadi 7 menit, teu langkung. Pikeun ningkatkeun éfék tina topeng 3 menit pomassiruem sakabeh beungeut ditumbuk és dina kantong gauze.
Pikeun panon capé.
Peradangan na kacapean panon bakal skim krim teh. Drench di krim 2 swabs katun sarta nempatkeun éta pikeun 5 menit dina panon.
Bareuh.
panon Puffy bakal mantuan éta infusion of chamomile, sage, peterseli na limes. Ngaleungitkeun hiji infusion haneut tina swabs katun sarta ditunda 20 menit dina panon. Cocok dipake tas tea atawa daun tea.
Lamun panon ngabareuhan.
Candak ½ cai cup tur teundeun 1 h. Spoon madu, digodog salila tilu menit, lajeng niiskeun rada, moisten a swab katun jeung nerapkeun dina panon salila 15 menit.
Nalika abad ka-busung lapar.
Peterseli akar ngilu atawa mince. topeng ieu bakal maksa dina panon keur dua puluh menit, lajeng smoem nyanghareupan jeung cai haneut.
bunderan poék sabudeureun panon.
Candak 3 sdm. Spoon Pondok kéju, ngabagi jadi dua bagian teras nahan di gauze tas nu cocog ukuran tina sockets panon. tas leutik tina keju kami nempatkeun 10 menit dina panon.
Pikeun panon capé pikeun ngalakukeun topéng, sabab panon anjeun eunteung jiwa, sarta miara éta, mangka anjeun bakal irresistible.