Langkung protein ti kacang, sarta sanajan awak pikeun nyerep leuwih gampang? Ieu kabeh ngeunaan spirulina - nu ganggang biru-héjo sarua, anu sipat teu hearsay nyaho Aztecs. Komposisi biokimiawi spirulina téh jadi unik yén wewengkon aplikasi praktis na teu dugi ka industri pangan sarta cosmetology - make eta dina ubar. Tur aya nanaon héran, sabab ngan 100 gram spirulina garing Royal Leuweung ngandung 70% protéin murni. Ieu - pamingpin absolut kana konsentrasi sadaya pangan tutuwuhan.
Sarta dina praktekna?
Salian sipat prophylactic na (slows proses sepuh di tingkat intrasélular), Spirulina kacida indispensable for teu urang jeung kasakit dina sistim digésti mah. Kahiji, sipat nyerep ganggang nyumbang kana ngaleupaskeun racun ti dina awak. Bréh, spirulina - produk mujarab teu ukur mulangkeun flora peujit, tapi ogé pikeun ngurangan résiko metastasis kanker.
Aneh tapi leres
The penyembuhan pangaruh spirulina ogé ngahargaan pasén diabétes: eta geus dibuktikeun yén sanggeus 6 minggu konsumsi tingkat gula getih anu nyata ngurangan. dosis dianjurkeun bisi ieu téh ukur 2 gram, jeung bungkusan spirulina Royal Leuweung cukup keur 50 dosis. Lamun tujuan sami - pencegahan rematik (jeung alga ieu copes kalayan peran bajoang kalawan panyakit jantung), anu dosis baku bakal ukur 1 gram méméh dahar.
Kumaha ieu téh mungkin?
Jadi naon kitu ngandung Spirulina, anu ngamungkinkeun ka jadi rightfully dianggap kudu boga pikeun sakabéh kaséhatan-sadar? Di sagigireun vitamin PP, B2 sarta B6 sari tina ganggang biru-héjo beunghar "galak" cyanocobalamin - hiji hijina salah sahiji vitamin cai-leyur aya, nu bisa ngumpulkeun di awak. B12 tanggung duanana keur getih, jeung mastikeun yén fungsi ati - nyegah steatosis. Spirulina téh euyeub tur folacin - vitamin jawab normalizing fungsi tina sistim imun - sakumaha ogé antioksidan alami. Dina sababaraha hal, vitamin E, nu aktip mantuan nyegah vitamin deficiencies. Sumawona Spirulina - produk satisfying sarat poéan manusa pikeun eusi kalium kalsium jeung fosfor. A 1 kg wortel karotén nyaeta 10 kali kurang leuwih taun spirulina Royal Leuweung.
Dupi aya contraindications
Ahéng, nu dalil tradisional "produk universal teu aya" dina kasus spirulina teu bisa dipake. Hijina sakelompok jalma anu individual alga ieu contraindicated - boga tina gangguan métabolisme asam amino langka (alatan ayana dina komposisi biokimiawi fénilalanin). Tambah, maranéhanana nalangsara ti panyakit ginjal kronis sarta tekanan darah tinggi bakal perlu konsultasi dokter a ngeunaan diidinan nyandak dosis of spirulina.
Simpen dina beauticians jeung gizi?
Versatility spirulina salah dikonfirmasi teu ukur ciri terapi atawa prophylactic. Ngahargaan fans nya jeung perlakuan anti sepuh: kahiji, hiji sari tina ganggang nu mangrupa idéal pikeun ngagantian mingguan ti ngandung gisi Peuting Cream; Bréh, - dina topeng bulu spirulina biasa nurun résiko leungitna maranéhanana sarta ngaronjatkeun élastisitas. Langkung ti eta - salaku suplement spirulina dietary anu merenah malah pikeun maranéhanana anu hoyong meunang leupas tina kaleuwihan beurat, tapi teu hayang nyokot waktos konsultasi kalayan nutritionist a. Leyuran - a asupan poéan a dosage anu henteu ngaleuwihan 3 gram. pangaruh ekspektasi - normalisasi métabolisme, ngaronjatkeun fungsi tina peujit jeung ati, ékskrési racun na ilangna kaleuwihan beurat pikeun période 1-2 bulan.