"Buah prambus jam."
Paling meureun gunana jam, sadaya spésiés dipikawanoh - buah prambus. Ieu teu heran. Ku sorangan, hiji buah prambus - nu ubar sampurna, relieves gejala tiis tur flu facilitates. Buah prambus mantuan mawa handap muriang nu, ngurangan muriang, éta gunana dina kasakit tikoro. Anjeun bray tiis - inuman cangkir tea ditambah buah prambus jam, nutupan ku simbut haneut tur coba mun ngesang. suhu awak anu pasti datang deui ka normal.
Numutkeun sababaraha dokter, buah prambus jam "pang gunana" jeung "berharga" sabab ngandung unsur anu sarua sakumaha dina bentuk asam acetylsalicylic. Tapi ditambahkeun yén jam naon naon eta anu dimasak - ieu "senang", lajeng ngagunakeun. Lamun kakeunaan panas Vitamin C nuju ka deteriorate ku ampir 80 persén. Paling intrusive pilihan - jam - "lima menit". Dina persiapan tipe ieu vitamin jam nu ancur leuwih laun tur kirang.
Mun rék ngahemat sipat mangpaat tur penyembuhan tina jam, atawa rada mangpaat pangseueurna ti aranjeunna, jeung masak eta dina sababaraha tahap. Mangga tetep jam keur panas salila 5 menit sanggeus eta geus pindang, lajeng mareuman, ninggalkeun eta bari.
A fitur anu kacida penting tina buah prambus a - ayana angka nu gede ngarupakeun spésiés asam ellagic. asam ieu nyegah multiplication of sél kanker. Jeung can éta bisa neutralize dampak negatif dina produk awak manusa, nu anu subjected mun roasting na smoked. Jam dijieunna tina buah prambus preserves asam ampir pinuh.
buah prambus ngabogaan zat sarupa sipat aspirin konvensional. Perlu dipikanyaho yén aspirin téh bisa mantuan kalawan colds sarta panyakit pernapasan, knocking hawa, diluting getih. Ieu fitur pohara penting, hususna keur jalma kalawan clotting darah tinggi. Ieu ngurangan résiko stroke.
"Kalinovoye jam."
Korma buah prambus jam inferior jam viburnum. Éta kirang umum, tapi ogé pohara kapaké jeung ngeunah. Hijina disadvantage jam ieu - tulang, cinta nu teu kabeh. Tapi masalah ieu gampang direngsekeun. Jalma anu teu resep tulang, kantun tiasa ngusap ku guelder acuk berries ngaliwatan tabung, sarta meunangkeun jam hébat!
Tangtu, ieu leuwih waktos-consuming pilihan ti jam masak konvensional, tapi mangpaat anu bakal mawa viburnum, patut gangguan teh. Kawas raspberries, viburnum - a asisten éndah pikeun inféksi saluran pernapasan akut jeung colds. Ieu bisa digabungkeun jeung madu. Pas tanda awal hiji tiis, ngan kudu inuman cangkir tea kalawan madu jeung snowball - éta ubar geulis éféktif: tiis bisa mundur. Kuring kudu ngomong, viburnum - a produk pohara kapaké pikeun kulit. Kalinov berries ngabantu nulungan peradangan, éta bisa, sarta kedah, nyandak ka maranéhanana anu kulitna miboga jerawat atawa peradangan lianna.
Currants (hideung beureum), buckthorn laut, apel.
Jumlah greatest elemen mangpaat jeung vitamin sanggeus perlakuan panas tetep di currants (duanana di hideung beureum), sarta komo di berries buckthorn laut na apel.
"Ash jam."
Ahéng, Rowan walked wortel eusi karotén! Vitamin C dina lebu gunung leuwih ti apel ngandung. Ku kuantitas sanyawa fosfor Rowan bisa bersaing jeung variétas mahal lauk. A Rowan sipat baktéri anu kawentar: bunches Rowan dina loba elemen tannic jeung asam sorbic.
"Buah beri biru" jam.
blueberries pisan mangpaat pikeun panon - ieu téh kanyataan lila dipikawanoh. Buah beri biru jeung pasipatan mangpaat na teu ditalungtik pinuh ku médis. Sanajan sabalikna mun fakta buka konyol: berries buah beri biru pisan mangpaat pikeun maranéhanana anu kudu terus galur panon anjeun. Britania mangsa Perang Dunya II dibere buah beri biru jam ti berries pilots saméméh ngalayang kana peuting.
Jam "Cherry".
Jam, nu kirang ti total kalori, - céri. Tapi manfaat ti dinya pisan. Cherries bisa ningkatkeun kadar hémoglobin, saturate beusi getih, kobalt jeung sanyawaan tambaga. Unsur nu dikandung dina berries céri bisa mantuan pikeun ngurangan gula getih jeung kolesterol jahat dina getih. Cherry berries, well-ripened sarta nyandak loba panonpoé haneut, sangkan daérah gudang unggulan asam folat, vitamin B9, nu mangrupakeun perlu ngajaga sistim sirkulasi jeung sistim imun geus normal.
"Ieu pohara béda jam ... '.
Jam ti berries cranberries dianjurkeun pikeun exacerbations akut of tuberkulosis.
quince bungbuahan disarankan pikeun ngubaran pembuluh darah, jantung, kelenjar tiroid.
Cornelian Cherry Jam mantuan jeung colds, kasakit saluran pernapasan akut, gangguan ti peujit jeung burih. Ogé bisa dipaké dina urolithiasis.
Kacangan anu hébat mangaruhan dina haté sarta karyana, maranéhna ngahasilkeun laju aliran getih sarta sebaran. Éta téh dianjurkeun pikeun kasakit kelenjar tiroid sarta salaku agén preventif of lesions atherosclerotic.
berries Hawthorn - nu ubar sampurna pikeun gangguan lambung sarta karacunan.
bubuahan Cranberry ngandung loba elemen tannin, aranjeunna adsorb microflora pathogenic jeung racun kaluar.
bubuahan barberry mantuan pikeun beriberi, muriang and inflammation rupa etiologies.
Laut buckthorn jam bisa dipaké salaku bio-stimulator alam. Aya ieu preserves sipat pikeun ngaronjatkeun kagiatan pencernaan tina saluran cerna, dystrophy ati panurunan dina exacerbations of hépatitis, ngurangan tingkat kolesterol.
Jam jeung eusi kalori.
Tangtu, jalma anu turutan harmoni awak, anjeun kedah teu boga jam hiji kusabab kandungan caloric tinggi. Ngan hiji sendok kalori jam salaku tiwu bonbon.
jam:
Plum ngandung 281 kcal;
Tangerine ngandung 278 kcal;
Tina chokeberry hideung - 246 kcal;
Ti buah peach - 248 kcal;
Tina raspberries - 275 kcal;
Pir - 271 kcal;
Tina strawberries - 271 kcal;
Quince - 263 kcal;
Tina currant hideung - 265 kcal;
Ti apricots - 265 kcal;
Tina apel - 254 kcal.