Sipat mangpaat lauk perch

Sudak - lauk ngeunah pisan, prized pikeun bodas, daging lean na ngeunah jeung lembut. Kalori perch nyaeta low cukup, lauk ngandung loba protéin sarta pohara saeutik gajih, ku kituna cocog pikeun ampir sarerea. Topik artikel kiwari urang urang - "pasipatan Baguna lauk walleye".

Pike perch - predator, nyaéta kulawarga perch. sirah nyaeta perch nunjuk, awak geus elongated jeung rada dikomprés laterally. Pike ditutupan ku skala skala serrated rupa oge sawaréh dina sirah jeung buntut. Fins perch dotted kalayan bintik, anu fin spiny dorsal munggaran. Lauk ieu mangrupa muara badag, rahang elongated, sungut pinuh huntu leutik dina rahang disusun fangs. Urang perch beuteung bodas, kulawu ku tint héjo deui dina sisi - stripes transverse tina coklat-hideung. Iris dina lauk ieu zheltaya.Polovozrely perch rata ngahontal panjang ngeunaan 35 cm. Tapi aya ogé spésimén badag anu panjangna bisa nepi ka saméter. 20kg - beurat catetan walleye ieu ogé ditandaan. Diantara lauk Pike kulawarga perch - lauk pangbadagna.

Pike - lauk thermophilic, sénsitip kana eusi oksigén dina caina. Manéhna hirup dina badag, situ beresih jeung walungan, coba ulah cai ema, bagian walungan diwuwuhan, tihovode, handap bécék. Dina pilarian awak cai bersih, nu oge bakal beunghar dahareun, mindeng bisa ngarobah tempat maranéhanana tinggal. Paling sering dwells di tempat jero cai mana handap mangrupa keusik atanapi clayey jeung rada silted. Dina beungeut nu perch balong mucunghul ngan salila spawning atawa salila perches moro dobychey.Melkie kumpul di flocks, sedeng, biasana kumpul di golongan nepi ka 10 lembar, sarta individu utamana badag hirup nyalira.

Ayeuna hayu urang giliran sipat mangpaat lauk walleye. Pike ngandung vitamin A, E, C, PP, vitamin B, sarta ogé, sakumaha anu geus disebutkeun, loba protéin, nu penting pikeun fungsi pinuh tina organisme manusa. Ogé di lauk ieu ngandung loba elemen penting: kalsium, kalium, fosfor, walirang, klorin, natrium, magnésium, iodin, beusi, tambaga, séng, mangan, fluorine, kromium, kobalt, molybdenum, nikel.

Sadaya vitamin sarta elemen Pike sabagian euyeub vitamin PP, kalium, fosfor, walirang, fluorine, iodin, kobalt, kromium.

Vitamin PP keur aktip aub dina protéin jeung métabolisme karbohidrat, lowers kolesterol jahat, kukituna ngahulag formasi gumpalan getih sarta sumbatan pembuluh darah. vitamin ieu penting pisan pikeun kagiatan pinuh ku uteuk jeung sistim saraf, éta boga épék mangpaat dina digésti mah, sistem cardiovascular, saluran cerna. Vitamin PP mertahankeun kulit cageur, alus eyesight, ngaronjatkeun sirkulasi, promotes nu ékskrési racun ti dina awak, ngaluyukeun fungsi tina adrénal jeung tiroid kelenjar.

Fosfor, dina jumlah badag dikandung dina Sudak, nyokot hiji bagian aktif dina formasi jeung tumuwuhna tulang jeung huntu, promotes tumuwuhna sél ditangtoskeun, normalizes fungsi tina ginjal, sarta ogé mantuan awak nyerep vitamin sarta ngarobah dahareun kana énergi. Fosfor boga épék mangpaat dina sistim saraf cardiovascular sarta puseur, métabolisme awak, dina aktivitas mental jeung muscular. Salaku bisa ningali, sipat mangpaat lauk, nu dinyatakeun dina fosfor, nu penting pikeun kaséhatan manusa.

Walirang téh salah sahiji komponén penting jaringan awak jeung sél, kaasup otot, tulang, saraf jeung kulit, bulu na kuku manusa. Walirang normalize prosés métabolik dina awak, kasaimbangan oksigén, kadar gula getih. Walirang strengthens kekebalan, favorably mangaruhan sistim saraf, boga anti alérgi jeung anti radang sipat, naek efektivitas vitamin B1, B5, B7, N. Ieu unsur nu dipiboga ku perch Pike, ogé promotes jalan ngaleupaskeun racun ti awak, sarta bili. Ningkatkeun walirang digestibility beusi, fluorine, molybdenum, nu oge hadir dina perch lauk.

Kalawan konsumsi biasa kalium walleye dahareun dikandung dina eta, normalizes fungsi jantung sarta denyut jantung, sistim saraf, kitu ogé adi jeung éléktrolit jeung asam-basa kasaimbangan dina awak urang. Kalium anu diperlukeun pikeun fungsi pinuh ku otot, pembuluh getih, sungsum, ginjal, ati jeung saterusna. Kalium mintonkeun awak kaleuwihan cai, éta mantuan pikeun ngagentos bareuh, nyegah reureuh ékskrési cikiih. Kalium nyegah akumulasi natrium uyah dina sél na kapal awak, sarta ngurangan kacapéan.

Fluorine geus kalibet dina pertumbuhan rangka, ngamajukeun penyembuhan tulang gancang pikeun fractures, ngajadikeun huntu leuwih tahan ka caries.

Iodin mangrupa pangaruh positif dina kelenjar tiroid, nyaeta aub dina métabolisme, pangaruh positif dina ngembangkeun méntal sarta fisik sakabéh awak, cardiovascular, saraf, musculoskeletal, sarta sistem reproduksi. Iodin mangrupa kritik pikeun ngembangkeun fisik jeung méntal normal barudak. Anjeun satuju yen tanpa unsur ieu sipat walleye lauk bakal jadi lengkep.

Kalawan konsumsi biasa tina walleye diatur kadar gula getih dahareun alatan kandungan kromium. Kurangna kromium dina awak bisa memicu ngembangkeun diabetes tipe 2. Kromium ngaronjatkeun métabolisme, éta mantuan pikeun ngaleungitkeun racun ti dina awak.

Kobalt dikandung dina Sudak di angka anu kacida gedéna. Kobalt normalize aktivitas pancreatic tina kelenjar adrénal, promotes formasi sél getih beureum, strengthens sistim imun. Dina kombinasi kalayan kobalt mangan nyegah dibentukna bulu abu mimiti, ngaronjatkeun kaayaan umum tina bulu. Saatos kasakit kobalt promotes kaderisasi leuwih gancang tina jaringan, sél, sistem awak. Kobalt ogé geus kalibet aktip dina métabolisme asam amino, sintésis asam nukléat.

Salaku tiasa urang tingali dina lauk Walleye téh fitur mangpaat hadir, elemen sarta vitamin, nu penting pikeun fungsi normal awak, ku kituna Disarankeun kaasup lauk ieu dahareun, beuki yén pangan dicandak ti perch téh nikmat. Resep perch a set badag, keur unggal rasa. Coba lauk jeung anjeun bakal tiasa ngahargaan rasa na alus pisan. Urang ngaharepkeun anjeun bakal apal keur sipat mangpaat lauk Pike, anu pasti bakal mawa anjeun kaséhatan.