green tea invigorates, ngaronjatkeun kaséhatan sarta malah mantuan leungit beurat. Tapi sangkan inuman ieu geus ditémbongkeun sagala pasipatan mangpaat na, perlu sangkan bisa brew jeung inuman.
Héjo jeung hideung teh dijieun tina dangdaunan teh sarua, tapi beda dina téhnologi produksi maranéhna nangtukeun nilai biologis béda maranéhanana jeung rasa. Pikeun bahan green tea ieu subjected panas perlakuan nu énzim téh tiwas tea daun anu ngamungkinkeun pikeun ngajaga oksidasi zat anu dikandung dina daun tea. Hideung tea ogé leungiteun sababaraha pasipatan ubar mangsa proses fermentasi. Ku alatan éta, komposisi kimia tea nutup héjo jeung tea daftar "alam".
Eusi bagian leyur dina green tea ti hideung. Diantara ieu asam amino téh penting pikeun hiji organisme, elemen kayaning fluorine, iodin, beusi, hiji pluralitas mineral kaasup fosfor jeung kalium. Ngasupkeun gelut ngalawan radikal bébas, catechins green tea numpurkeun prosés sepuh tur ngajaga tina kanker. Tea oge mibanda Peta anti radang. Pikeun maranéhanana wishing leungit beurat hese manggihan hiji inuman merenah. green tea nyegah panyakit pakait sareng gangguan métabolik. Ayana tannin tea facilitates dicerna sarta ngaktifkeun saluran cerna. green tea expands kapal cerebral, ngaronjatkeun suplai getih sarta suplai oksigén. Alatan dampak kompléks tea héjo dina sistim saraf, engapan sarta cardiovascular naek vitalitas sakabéh jeung kinerja.
Brewing tea, anjeun kudu apal hiji aturan mudah.
Cai teh teu bisa pindang dua kali. Tuang ketel nu ngagolakkeun hadé teu ngagolak, tiis ka handap rada sarta sanggeus cai nu ngagolak dina 60-80 derajat. Sateuacan anjeun tiasa nyimpen daun tea di teapot a, kudu haneut, disebutkeun caina, dituang kana mangkok tiis, tiis jeung brewing tea bakal balik salah. Mastikeun yén ketel ieu warmed up merata dina sagala sisi. Ieu bisa dipigawé saperti kieu rinsing dinya kalawan cai ngagolak. Ideally, lamun tea warmed ka suhu anu sarua sakumaha caina nu bade ngeusian eta.
green tea bisa brewed sababaraha kali, tur unggal waktos inuman bakal boga rasa béda. Mimiti tuang cai brew ku ngeunaan volume katilu ketel nu. Bay cai gancang-gancang tutup tutup jeung nutupan lawon luhur atawa anduk kana minyak aromatik teu volatilized. brewing waktu tea gumantung kana karasa caina ti 2 nepi ka 10 menit. las munggaran - kira 2 menit. Sanggeus 3-4 menit, daun teh bisa terus-terusan. Ayeuna anjeun kudu tuang cai nepi ka satengah teapot sarta brew tea pikeun 3-4 menit. Di cai tuang ngagolakkeun katilu dituang dina volume 3/4, keukeuh 2 menit tur ngeusi teapot kalawan cai ka luhur.
Hiji tanda di brewing ditangtoskeun - penampilan busa. Ieu kedah aduk ku séndok logam, kitu manehna indit kana dekok tea. Mun busa bau pikaresepeun, éta dicabut. inuman nu bisa dituang kana gelas. Hadé ngan nyiapkeun dekok teh benteng nu dipikahoyong, jadi anjeun teu éncér eta cai pindang.
Pikeun sakabéh usefulness tea héjo, urang kudu inget yen teu perlu inuman leuwih ti satengah liter pér poé. green tea invigorates henteu leuwih goreng ti kopi, jadi teu perlu make peuting. teh bisa ditambahkeun gula saeutik (hal utama - teu overdo eta, disebutkeun rasa amis kaleuleuwihan baris maéhan rasa jeung ambu inuman nu), sarta éta hadé pikeun inuman eta saeutik gula jeung manisan kayaning madu jeung kismis.