barudak modern loba masalah kaséhatan. Sababaraha di antarana timbul tina specifics hirup sakola. Di nu ngawadul anak anu teu hayang balik ka sakola? Paling mindeng dina abdomén jeung nyeri sirah. Sarta di hal nu ilahar eta teu selingkuh.
sirahCephalalgia - salah sahiji gejala paling sering di barudak-umur sakola. Dina klasifikasi internasional digambarkeun 162 spésiés headaches. Untungna, loba di antarana nu jarang dipake dina barudak. kaayaan patologis serius di barudak estu leutik, tapi, hanjakalna, sanajan fungsi, gangguan samentara bisa négatip mangaruhan hirup anak urang. Barina ogé, lamun pulsing di candi-Na, squeezes tangkorak, saméméh panon kabut atawa lampu titik-titik na bintik, diajar, nyieun, sarta kadangkala ngan boga senang euweuh kakuatan atawa zhelaniya.Chto do? Pikeun miceun nyeri! Kumaha? Loba metoda. Kabéh zavisitot alesan. Nganjang ka pediatrician na neurologist, ngartos naon anu lumangsung.
Paling barudak (75%) didiagnosis ku tegangan lieur raksa. Ieu lasts sababaraha jam jeung dilaksanakeun ku sorangan atawa ngaliwatan sésana smenedeyatelnosti. Eta anu disebut jeung faktor méntal sarta fisik.
fisik nujul otot vorotnikovoyzony overvoltage, sarta sakabéh deui. Tingali di nak nu: anjeunna sits? Vesmaveroyatno yén anjeunna terus ngagulung na crouched. Barudak anu astonishingly pretzels umeniemsvernutsya di ujung korsi, sarta jadi, balancing ipokachivayas, PR dina meja-Na, piled tinggi jeung buku iigrushkami. Jeung lamun terus straining tetempoan (eta kajadian sozdorovymi na panon), cephalalgia ampir dilawan. Sering stress, overload mental, standar akademik tinggi na tanda, bentrok betah willows sakola loba jam vigil di hareup TV, komputer, sahingga, emosi ngocok-up konstan - kabeh psychogenic ieu ngabalukarkeun headaches.
kaulinan komputer pribadi
Ieu jelas yén anak modern leres teu bisa nyaram takierazvlecheniya, tapi kudu ngawatesan. nyatana anu maén malyshpoluchaet dosis badag adrenaline - hormon jawab hiji kalakuan agresi, serangan, pertahanan. Sarta manéhna sorangan linggih. Kamana atuh adrenaline nu? Nowhere! Onkontsentriruetsya dina awak dina dosis badag. Ti dieu inoperable, inadequate, anjeun meureun ningali orok sanggeus dlitelnoyigry. Headaches - ogé konsekuensi adrenaline kaayaan mabok. Peryogi datadrenalinu spent: amprok, luncat, squat, nyandak pancuran, tegangan chtobysmyt atawa sahenteuna nahan leungeun dina cai tur nyeuseuh, imagining énergi négatip escapes ngaliwatan liang haseup dina ...
dokter bakal ngadaptarkeun ubar keur nengtremkeun, kursus urut vorotnikovoyzony, exertion fisik, sering leumpang ker, panolakan dahareun nu ngandung natrium glutamat (meats, sausages, chip), bobo teu jam menee8-10 sapoé.
beuteung
nak teh ngagulung leuwih nyekel beuteung na, sarta beungeutna anu grimace tina sangsara? Memang eta pisan nyeri. Asal nyeri beuteung mah béda. Inogdaeto karacunan akut, gangguan mindeng fungsi atawa malah kronis vrabote saluran cerna, sarta gangguan mindeng psychosomatic.
Tapi kadang keluhan tummy flabby teu ngakibatkeun roditeleyzhelaniya balik ka rumah sakit. Jeung alesan alus. Barina ogé, orok bisa dimimitian gastritis, cholecystitis, pancreatitis, atawa naon baé kasakit cerna lianna. ujian pokazanypolnoe anak tina rongga beuteung, diet ditangtoskeun jeung perlakuan.
Mun euweuh Abnormalitas nu kapanggih, alesan ischitepsihosomaticheskie. orok gering ti sakola? Na gnawing kahariwang pikeun math nu hiji saeutik sasmita béda? Anjeunna manggih deui hésé dicerna dina iliocherednoe konflik guruna sarat / indungna? Muhun, katingalina, burih na hurts imennopoetomu. Ku jalan kitu, lamun geus lila teu nengetan gejala sapertos, vpolnerealno yén datangna hareup ka gastroenterologist cerna Patologi budutvyyavleny. Aya tanda yén orok téh wates éta? Langsung meta!
Masalah di sakola?
Ngobrol suchitelem, paménta handap sarta tingkat sakabéh tekanan. Pikirkeun kumaha leuwih penting - anak sehat sarta bahagia, atanapi kartu laporan, pikaresepeun pikeun panon? Sumuhun sarta ninggalkeun izstressa sorangan. Barudak remen retransmit pangalaman indungna atawa bapa urang.
Saluyukeun mode dina sapoe: sare, dahar, balik kaluar tina bounds sarta jumlah vdostatochnom. Méakkeun leuwih waktos babarengan, sabab orok téh vashevnimanie perlu. Mimiti, contona, maca peuting, kawas dina "volshebnomdetstve" na leumpang babarengan, sawala. Ieu bakal ngabantu kalayan sagala pelanggaran nu gaduh sabab méntal.
Balik kana pangan cageur
Di crumbs mindeng dimekarkeun tummy, anjeunna complains of keram, nembe nginum antibiotik, lowered kekebalan? Kaasup leuwih ferméntasi diet produktovv, hayu bakpreparaty pikeun mantuan balikkeun bowel normalnoymikroflory, Sayuran jeung cereals. Sarta wates lemak, digoréng, lada.
Dina waktu serangan nu iklas orok, stroke rotasi hourly tummy Na. pitulung alus tur mint, tea chamomile.
balik deui
Ngagambarkeun kurva spines - nu scourge barudak modern. A vedizvestno yén tulang tonggong - dasar awak, rod, anu kaséhatan sakitu legana predopredelyaetobschee. Ku cara, curvature nu - ngabalukarkeun umum, sarta headaches, sarta masalah jeung beuteung ... Mindeng malah ngarareunah di wewengkon haté - sledstvieetogo.
Jadi ngadangukeun taliti naon ngajak orthopedist nu.
Hayu Crumb ditujukeun tukang, ngadeg di témbok. Prikasaetsyapyatkami, imbit, taktak sarta sirah ka permukaan rata. A makushkoytyanetsya up, jadi lamun manehna dihijikeun tali ka langit.
Ngingetkeun terus jeung tirelessly sakumaha pravilnosidet butuh makan na meja hiji, ningali televisi, jeung buku di leungeun, maen catur, hiji méja low atanapi di lantai, teken hiji koran témbok ... siah!
Catetan crumbs kana kolam renang. Aya nanaon hadé pikeun balik Anjeun. Jeung lain hal: meuli alus kasur busa memori. Anjeunna bakal ngurangan beban on deui sikep anjeun pomozhetispravit.
Salaku alesan psychosomatic, nganalisis, upami teu beurat teuing beungbeurat pikeun orok. Ieu bisa ngawengku lain ngan palajaran, tapi kaayaan iemotsionalnogo. Contona, kolotna téh saddled kalayan masalah kaputusan na svoihmezhlichnostnyh. Ibu complains mun paus éta, paus éta angered di putrana ti zamam, maranéhna teu manggihan basa umum jeung néangan hiji babaturan deukeut di anak. Sarta anjeunna henteu podsilu, sabab cinta kadua kolotna.
Tikoro jeung irung
Loba virus, tapi masih kénéh mutate tur gancang rasprostranyayutsyav Grup barudak. SARS meunang gering sagala, tapi frekuensi sarta inténsitas maranéhanana di vsehraznaya. Teuing gumantung kana kaayaan umum sarta lokal kawedukan (dina nasopharynx pervuyuochered) jeung kahayang pikeun meunang gering ... (eta bakal tetep di imah).
Deui, urang kudu diet sehat, leumpang, fizicheskienagruzki. Hayu urang nyandak hiji bracing hartosna prescribed ku dokter, anu pomogutorganizmu fungsi neuleu, nu hartina anjeunna moal ngidinan ngembangkeun kasakit.
Masihan anak perhatian cukup mun ceuk urang séhat, tur moal jadi kahayang subconscious janten gering keur perhatian anjeun togdau anjeunna.