Sa'ir sa'ir bubur jeung suung téh piring tina asak-mutiara sa'ir. buckwheat Ieu ngandung protéin, aci, vitamin B, vitamin A, E, D, beusi, kalsium, tambaga, iodin, fosfor, jeung ogé loba lisin. Loba jalma kumaha bae overlooked bubur sa'ir, tapi anjeun bisa ningali, éta pisan mangpaat! Sedengkeun pikeun kuring, sa'ir bubur alus sakumaha saukur kalayan mentega jeung kalawan aditif ralichnymi, saperti dina resep ieu, kumplit jeung sauteed seger suung, bawang, peppers jeung wortel. Bubur Tétéla hearty, flavorful, ku palette sagala rupa rasa!
bahan:- Mutiara sa'ir Pasal 5,5. l.
- Bawang 1 pc.
- Amis lada 1 pc.
- Wortel 1 pc.
- suung bodas 180 g
- Mentega 40 g
- minyak zaitun 3 sdm. l.
- Uyah 1 h. L.
- Seger peterseli 0,1 beam
- Hambalan 1 Pikeun nyiapkeun bubur sa'ir kalawan suung jeung sayuran porcini, urang peryogi sa'ir mutiara, suung seger, bawang, peppers, wortel, mantega, uyah, peterseli seger, minyak zaitun.
- Hambalan 2 Pikeun ngawitan, ditunda seuneu pot cai nalika eta bisul - usum kalawan uyah jeung tuang cai mutiara sa'ir. Babandingan séréal jeung cai, ogé waktos masak pilari di bungkusan di. Tujuanana urang - mun meunang pinuh disusun bubur sa'ir leupas! Samentara vermeni bawang mesek jeung wortel, peppers kuring jeung suung bodas, sliced suung jeung sayuran (wortel jeung cabé strips amis, keureut supa, sareng bawang kana batu leutik).
- Hambalan 3 Fry dina suung minyak zaitun saeutik, hiji uyah saeutik di prosés masak maranéhanana.
- Hambalan 4 Tambahkeun wortel, bawang, peppers.
- Lengkah 5 kocok, ngagoreng dugi sayuran asak.
- Hambalan 6 Tuang sayur pindang mutiara sa'ir (ku ayana cai ngagabung deui). Tambahkeun mentega.
- Hambalan 7 Campur, ditunda seuneu slow sarta haneut nepi salila kira 3 menit handapeun si Udung, aduk deui jeung anjeun bisa mawa béja, pastikeun pikeun ngahias kalawan greens pertushki!