bareuh
Ieu salah sahiji masalah paling umum nalika kakandungan. Beuki sering magrib, sarta kadangkala katuhu isuk-isuk kaki Anjeun nyarupaan bantal. Nepi ka tungtun taun poé bareuh nu bisa ngahontal nepi ka hips. Pasalna - a tekanan tumuwuh tina rahim on véna femoral, hasilna aliran getih kaganggu. Ilaharna, nu bareuh teh suku kaciri bulan kagenep tina kakandungan.
pacegahan
Ieu strengthening deui jeung lalajo sikep nu (saeutik ieu bakal nempatkeun nepi ka pelvis maju). Ulah aya anu berkepanjangan tetep dina posisi orientasi tegak, ulah nempatkeun suku anjeun kana suku jeung leuwih walk - otot leg digawé mantuan getih ka ngalir ti handap ka luhur. Mindeng bersantai kalawan suku-Na leuwih luhur. Bobo hadé ogé kalawan suku maranéhanana. Nedunan latihan lampu pikeun suku. Ngabantu alleviate masalah busung lapar topeng husus ngandung mineral liat. Ieu anu digambarkeun dina loba salons kageulisan tur di pasar bebas. Aranjeunna harese dipake di imah. douches pohara alus sarta wiping ku bolu dipped di cai tiis - Lumangsungna sakuliah beungeut suku ti suku kana hips. Kalayan sagala gelar tina bareuh perlu pikeun nangtukeun fenomena alam kanggo tahap mimiti kakandungan atawa preeclampsia (komplikasi bahaya). Mun bareuh lumangsung sanggeus saré, sarta ulah ngaleungit malah sanggeus libur, pastikeun ngahubungan dokter anjeun.
suku capé
Buzzing suku ngabalukarkeun ngarareunah teu ukur beurang, tapi ogé ngaganggu sare katentreman peuting. Ilaharna, masalah ieu lumangsung dina trimester katilu kusabab ngaronjat beurat awak. Ngawatesan maké sapatu sagala, sanajan ku keuneung leutik tur sapatu datar, jam padeukeut. Pastikeun yén sapatu teu squeezed suku jeung leg handap. Sarta sanggeus unggal jam dina beban kana suku ngatur 5 menit ti sésana: leumpang, gently meuseul kaka.
urat Varicose, urat varicose
Alatan kanaékan gancang di beurat, loba ibu expectant manggihan masalah urat. Hususna pengembangan signifikan maranéhanana.
pacegahan
Inget yen nalika kakandungan geus contraindicated mandi suku panas. Leuwih sering dipake tinimbang pedicure (duanana salon jeung imah) ngarobah cai sedeng, dina suhu kamar. Urut kalawan varicose urat henteu dianjurkeun, sarta napelkeun nu latihan luyu ngan bisa dokter. Ogé ulah poho mun teu ngagem tights tur kaos kaki husus. Paké hartosna cooling kalawan struktur lampu jeung minyak atsiri. Larapkeun aranjeunna dimimitian ti Arch of kaka, bunderan slow, rising nepi ka thighs.
Calluses, corns
A pinunjul dina beurat sarta tekanan dina kaka ngaronjatkeun risiko corns na calluses.
pacegahan
Pendekatan bener seleksi sapatu (9 bulan masihan leuwih sering dipake tinimbang kana genah kaéndahan nu). Ku kituna, anjeun bakal ulah beban tambahan dina suku jeung agrésif pangaruh dina kulit suku.
Kagaringan sahiji suku kulit jeung suku: kumaha carana ngalawan tur naon ulah?
Nalika kakandungan, mayoritas vitamin sarta elemen renik anu aimed persis dina ngembangkeun pinuh ku fétus jeung indung nu jadi manehna mindeng karasaeun kurangna aranjeunna. The konsekuensi ieu téh mindeng kulit garing, kuku regas tur kusam.
pacegahan
Pastikeun yén awak anjeun lalaki cukup kalsium, vitamin A sarta beusi. Inget ngagunakeun moisturizer pikeun suku ti isuk jeung sore. Nyandak ngurus kaki anjeun, masihan leuwih sering dipake tinimbang merek profésional média husus, fokus kana gizi sarta hidrasi kulit suku. Éta hadé migunakeun eta obat nu aya komponén tutuwuhan alam, dites pikeun abad. Contona, minyak jojoba nyata accelerates nyerep komponén anu gunana dikandung dina krim teh. hasilna bakal ditingali sanggeus aplikasi munggaran. Unggal mojang husus. Tur upami batur kakandungan combats kagaringan kaleuleuwihan kulit, lajeng batur di sisi séjén, hariwang ngeunaan sweating suku. Jeung masalah ieu teu ngan ngabalukarkeun ngarareunah tur bau pikaresepeun, tapi ogé bisa ngabalukarkeun mecenghulna tur ngembangkeun jamur, sakumaha kalembaban anu luhur - lingkungan sampurna pikeun ngembangkeun inféksi. Ku alatan éta, nalika kakandungan deui hal penting keur nangkep kaayaan suku.
pacegahan
Pariksa lamun aya sapatu teuing ketang maneh ngagem. Sugan kusabab leg busung lapar nu peryogi sapatu satengah ukuran badag. Coba isuk jeung sore ngusap tumpukan atawa soda brine (1 hr. L. 1 bubuk dina sagelas cai haneut). Lajeng taliti tegalan kulit. Alus teuing haneut (tapi teu panas) mandi suku ku dekok tina babakan ek. Ayeuna, aya loba parabot nungkulan masalah ieu. Tapi éta sia noting nu kalobaannana anu contraindicated dina posisi metot. Ku alatan éta, pilihan pangalusna pikeun pengobatan sarta pencegahan panyakit ieu téh pikeun rutin ngajalankeun pedicure hiji, boh di imah na di salon.