"Kuring teu hayang mikir ngeunaan eta dinten, abdi gé mikir ngeunaan eta isukan" - ekspresi dalit pisan. Hanjakal, loba jalma mawa eta dina isu nyata maranéhanana jeung polah dina cara nu sarupa. Kaspésifikan nunda pamikiran saeutik pikaresepeun, malire lampah tangtu, bari sering sagemblengna sadar pentingna maranéhanana, kabéh ieu bisa attributed kana istilah well-dipikawanoh dina psikologi of procrastination. Aya sababaraha cara pikeun ngeureunkeun postponing masalahna dugi engké.
janten spésifik
Poho réspon umum, kayaning "dina mangsa nu bakal datang", atawa "blizhaysheevremya". Ulah masihan waleran samar. Kabéh konsep ieu irastyazhimy ambigu. Lamun butuh nepi todelo a, jadi leuwih husus. Aya dua konsep, enya atawa henteu, lamun dijawab "enya", teras janten husus dina réspon maranéhanana. Ngaran tanggal, waktu, nyieun vsestrogo nurutkeun rencana.
Nalika ngajalankeun hiji zadachnachnite beuki bermakna
Pikeun ngawitan tugas, salawasna mimitian ku samoyvazhnoy. Teu urgent, teu hese, tapi hal anu penting dina momen. Nu penting ieu pisan pamahaman. Kusabab sagala urusan urgent meureun pamustunganana okazatsyabespoleznym. Hasilna, reureuh palaksanaan hal pangpentingna. conto Mozhnoprivesti. Anjeun di kantor, lakukeun hiji tugas penting, sarta ujug-ujug éta cingcin telepon, nu bisa ngabuktikeun jadi urgent. Vyotvechaete dina tungtungna bener penting mana ku wayside nu. Hakekat etogosposoba nangtukeun masalah paling signifikan jeung putusan zanimatsyaee, tanpa keur kacau ku extraneous. Ngawalon ka zvonokmozhet istilah sarua jeung batur sapagawean Anjeun.
Ngulang: "Dinten ieu perlu nedunan"
Lamun diatur kaluar mun, hal utama di dieu pikeun ngamimitian eevypolneniyu. Hal utama pikeun ngamimitian, sareng ngawitan moal isukan, teu geura-giru, nyaéta segodnya.Poprobuyte. Tur pastikeun efektivitas metoda ieu.
Nangtukeun keur sebyanagradu pikeun "dipigawé karya"
Pursuing palaksanaan pancén husus, pakakas pikeun diri, ngawangun ganjaran nu meunang ku lakukeun eta. Lamun buditeotvlekatsya, shutdown nu bakal nyangsang sadaya waktu. Jumlahna aya vasheyraboty gumantung kana anjeun. Dina hal ieu, anjeun bisa ngalakukeun kitu, contona, anjeun dina prosés gawé, anjeun nyaho yén anjeun perlu urutan otdyhe.Zadaytes leutik nepi ka rengse di bagian rencanana, sarta ngan lajeng ka transgress sésana knebolshomu, lajeng neraskeun digawekeun, ngulang hal anu sarua. Takvypolnenie tugas nu tangtu bakal paling éféktif.
Paké znaniyamiv gawé jeung téknologi panganyarna
Numutkeun statistik, mayoritas karyawan ngaganggu ti loka rabotypostoronnie, aplikasi, warning gunana, jsb Loba krupnyekompanii ngahaja meungpeuk aksés ka kolega maranéhanana dina loka husus, meungpeuk karya aplikasi asing. Tujuanana nyaéta pikeun nyadiakeun sotrudnikampolnotsennuyu lingkungan gawé ku ngaleungitkeun distractions. Paké etim.Est kavling program anu meungpeuk fitur nu tangtu dina raboteInterneta.
Nyaho kumaha pravilnorasporyazhatsya waktu kaluar gawé
Ngawangun rencana pikeun liburan ti dinten atanapi sabtu minggu. Mun sawah vyzaplanirovali lalampahan sateuacanna, ngonpigurasikeun sagalana kana jéntré panungtungan. Zaraneeopredelites kalayan tempatna, ngalakukeun sababaraha balanja grocery, jsb Kituna vysekonomite waktos Anjeun tur kasabaran.
Ulah runtah waktu nalyudey Anjeun nu geus dinya dibawa kabur
Aya sababaraha urang anu maksakeun komunikasi maranéhanana, dina samymotnimaya waktu adi anjeun, nu salawasna sadayana nu teu cukup. Ti takihlyudey éta hésé pisan kabur. Kituna, urang bisa maju rencana razrabotatopredelenny komunikasi sareng kategori sapertos urang. Kituna kasakit sia mun ngalakukeun nu lamun aya euweuh eupan balik komunikasi. Biasana jalma ngarasa iteryayut minat komunikasi.
Mertimbangkeun jam svoibiologicheskie
Kanyataan yén unggal urang boga biologicheskiechasy. Batur wakes nepi mimiti isuk-isuk sarta mana anu gawe, mun vecherurabotosposobnost dries. Jeung sababaraha urang sabalikna, nalika dinten tolkonastraivayutsya gawe, kagiatan tur inspirasi datang ka aranjeunna ukur podvecher. Kanyataanna, ieu pohara penting. Nyaho jam awak anjeun, anjeun smozhetenaibolee epektip nedunan pakasaban nu tangtu.