Latihan № 1
Tetep sirah anjeun lempeng, kasampak pangheulana katuhu, teras ka kenca, nepi, ka handap. gerakan sirkular dina eyeballs mimiti ngadamel katuhu, teras kénca ka katuhu.
Tetep sirah anjeun lempeng, neuteup ka kénca, ka handap, teras katuhu, nepi. Salajengna, sangkan gerakan sirkular dina eyeballs, mimiti ditinggalkeun, teras katuhu ka kenca. latihan ieu dipigawé boh di tutup na kalawan panon muka.
Latihan № 2
Tingali di ujung irung jeung duanana panon dugi kacapean lampu.
Latihan № 3
Panon kabuka lega sarta kasampak up, cacah nepi ka sapuluh, angkat panon dina posisi aslina. Tutup panon anjeun. Nempatkeun di sisi katuhu dahi, bari dina kinerja latihan maneh moal wrinkle dahi anu
Latihan № 4
Tingali duanana panon on irung keur 4-5 detik.
Latihan № 5
Tutup panon anjeun, lajeng buka aranjeunna lega sarta kasampak kana jarak (ngeunaan 5 detik). Nutup eyelids bersantai (ogé 5 detik).
Latihan № 6
Tutup panon anjeun, bersantai. The hampang tina ramo tengah sababaraha kali nyorong gently nu eyeballs.
Latihan № 7
Tutup panon anjeun. Nempatkeun ramo indéks anjeun dina juru panon, sarta hampang ramo tengahna di tengah halis, kana juru jero tina panon ngagantelkeun ramo cingcin. panon prischurte heula, ngajaga ramo kalawan panon na, teras nahmurtes, coba nungkulan résistansi dina ramo. Ngulang unggal latihan 3-5 kali.
Latihan № 8
Panutup eyelids anjeun, Blink opat kali, lajeng bersantai.
Lakukeun latihan sapertos unggal isuk, kuma dinten, anjeun bakal ngeusi muatan a. Magrib, nu latihan kudu dipigawé dina urutan sabalikna, sanggeus cleansing, munggaran ngalakukeun latihan, lajeng nedunan urut éta. Ngawas gerakan maranéhanana di hareup eunteung, teu grimace.
Alesan pikeun penampilan wrinkles sabudeureun panon
Penampilan wrinkles téh utamana mah pikeun ngalepatkeun Sunan Gunung Djati: urang mindeng schurimsya, pomigivaem, seuri, saré dina beuteung anjeun, dimakamkeun di bantal, masih na terus ngacieupan. Lebu, angin, panonpoe jeung hawa garing adversely mangaruhan kulit hipu sabudeureun panon, searing nya.
Kusabab tina serat kolagén stretched kulit gampang, sakumaha aranjeunna jawab nu élastisitas kulit sabudeureun panon. Anjeun terang, kulit téh paling alus jeung sénsitip.
Kalawan umur, wrinkles sabudeureun panon jadi leuwih noticeable.
Mun urang meta jeung perawatan kulit katuhu sabudeureun panon Senam keur panon, bakal nyegah penampilan awal wrinkles. Aya rupa-rupa gels, loba creams pikeun kulit sabudeureun panon, sérum sarta cairan. Sajaba ti éta, dana sapertos ngurangan bareuh, aranjeunna moisturize na nourish kulit, bari dina waktu anu sarua ngalambatkeun turun prosés sepuh, ngaronjatna élastisitas kulit sabudeureun panon.
Tapi dana kanggo kulit sabudeureun panon ngan ngalakukeun visually wrinkles sabudeureun panon teu jadi noticeable. dana misalna teu ngaleungitkeun wrinkles. urut panon husus baris mantuan anjeun meunang leupas tina wrinkles.
urut Ieu pohara efektif ngalawan wrinkles kulit, eta naek sirkulasi getih, ngaronjatkeun élastisitas kulit.
Dina kulit saméméh urut, panawaran krim ka kulit sabudeureun panon. gerakan titik tanpa smearing, panawaran eta dina kulit. Upami teu kitu, bakal aya wrinkles anyar di sabudeureun panon alatan manjang kulit.
Parentah pikeun pamakéan urut
Pad sahiji ramo ring (ramo ieu paling hipu, lemes) dipigawé urut tina kulit sabudeureun panon.
Paké fingertips anjeun mencet juru luar tina panon, teras gently mencét, ngabogaan ramo-Na dina kongkolak panon handap, eureun di juru jero tina panon. Ngulang sababaraha kali, ayeuna perlu kaasup ujung eyeballs.
Ngetok gerakan ramo ring padded balik ngaliwatan wewengkon masalah.
Mindahkeun sapanjang kongkolak panon handap perlu ti éksternal ka pojok jero panon. Sabalikna, ti sudut jero panon ka luar - dina kongkolak panon luhur.
Pisan gently jeung gampang ngetok kulit sabudeureun panon kalayan bantuan sababaraha ramo, tengah, indéks jeung cingcin.
Kulit panon salila urut, ulah dilegakeun tur mindahkeun, disebutkeun eta bakal ngakibatkeun penampilan wrinkles anyar.
minyak nabati bisa dipaké pikeun meuseul sabudeureun panon, kayaning minyak zaitun. Méméh minyak urut kudu rada warmed. Minyak anu beunghar vitamin E, nu nyumbang ka élastisitas kulit sabudeureun panon.
urut Hal ieu bisa dilaksanakeun dina rutin, tiap dinten séjén atawa unggal poe. ngecas ieu awak, ngan bakal nguntungkeun, paling importantly neuleu nedunan urut éta.
Senam pikeun panon dina merangan wrinkles ku leungeun
latihan husus pikeun panon bakal nulungan urang meunang leupas tina wrinkles. Exercising karéta alus otot mata, ieu téh mangrupa pangaruh positif dina élastisitas sarta nada kulit sabudeureun panon, ogé visi henteu, sacara umum.