awak
Kulit awakna mimiti ngamolotokeun tur janten tanah kontak konstan kalawan pakean jeung kalembaban low. Malah lamun rék ngagolér keur satengah jam dina bak panas, sanggeus balik ti jalan, inget yen Anjeun kudu nyiksa nyokot mandi na cai panas, utamina lamun boga kulit garing. Panas tubs anu ngabahayakeun kana sirkulasi getih, kitu ogé, upami anjeun geus lila di caina, kulit janten lemes sareng suhoy.Luchshe sadayana aya dina mandi teu leuwih ti lima belas menit, tapi sanggem diperlukeun perawatan awak usum mandi kalayan extracts minyak aromatik. Contona, mandi madu boga pangaruh soothing sarta ngandung gisi. Keur dirina, anjeun bakal kedah sagelas madu sarta liter susu haneut tur hiji séndok tina sagala minyak atsiri. Sadaya ieu perlu gaul jeung tuang kana bak keur mandi.
Samemeh ngalakonan pancuran a, usap nu elbows kulit jeung tuur nyiksikan lemon atawa nyiksikan kentang atah. Ogé, sangkan kulit dina elbows jeung tuur lemes kedah grated kentang atah atawa pindang dina kombinasi kalayan madu. Dua kali saminggu, make hiji krim exfoliating nu bisa masak pikeun diri. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun bakal kedah satengah sagelas dikumbah keusik rupa jeung minyak zaitun. Campur ogé nyieun hiji némpelkeun kandel. Ogé mibanda campuran cleansing hade uyah rupa kalawan krim haseum jeung madu saré kalawan grounds kopi.
Dina raraga soften na lighten kulit saeutik saeutik aya hiji maska.Dlya husus eta peryogi salah séndok tina jeruk nipis sarta hiji sendok minyak nabati. Sadaya campur jeung ditunda lima belas menit. Saatos showering, dilarapkeun ka kulit ngandung gisi topeng. Nyiapkeun eta nu peryogi nyampur cup hiji-katilu krim haseum jeung tilu sendok krahmala.Nanositsya dua puluh menit, lajeng dikumbah pareum.
Dina sababaraha urang, tapi hiji exertion fisik leutik, pikagumbiraeun jeung cuaca haneut palem sweaty tina leungeun, beuheung, dada, raray na kelek. Nalika sweating leungeun mantuan infusion tina babakan "bodas willow". Dua teaspoons tina bubuk tina babakan tuang opat gelas cai ngagolak. Lajeng hayu infusions lima belas - dua puluh menit, galur jeung tiis, lajeng ngadamel mandi haneut. Éta ogé alus pikeun ngagunakeun dekok tina hayam ek. Lima Puluh gram babakan tuang hiji liter cai lajeng kulub keur tilu puluh menit. Lajeng nambahkeun cai ambéh kaldu pikeun meunangkeun Warna bir poék. Jieun mandi keur sapuluh - lima belas menit. Di lembaga anu ngurus awak resep populér teu cukup, Anjeun kudu ngurus kulit anjeun ku kituna anjeun ngarasa nyaman, sareng ka milih ngalakukeun ieu, alat husus.
Dina ubar rahayat, éta ngajelaskeun hiji deui cara ti lalaki leupas tina kesang. Hiji sendok wort ramuan St. John urang, sarta hiji sendok babakan ek kedah tuang dua gelas cai ngagolak, lajeng kulub keur sapuluh menit. Sanggeus nu kudu galur jeung nambahan dua - tilu teaspoons cuka. Tetep leungeun anjeun dina dekok pikeun sapuluh menit. Saatos sumur mandi jeung tegalan leungeun Anjeun bubuk korma campuran asam boric na talc, dicokot dina bagian sarua.
Aya ogé teas herbal keur dipake internal. Kahiji nyaéta dekok tina daun kembang strawberry liar. Pikeun éta bakal perlu hiji séndok tina strawberries liar garing, nu kedah tuang dua gelas cai ngagolak. Ninggalkeun dua jam lajeng galur. Candak satengah sagelas dua kali sapoé salila sabulan.
Kaduana sahijina nyaeta dekok daun garing tina sage. Pikeun eta bakal butuh dua teaspoons daun sage, keukeuh sadayana dina dua gelas cai ngagolak. Candak satengah gelas tina infusion haneut tilu kali sapoé. Dina usum panas daun sage garing bisa ngaganti eta jeung jus, nu geus narima ku hiji séndok dua kali sapoé.
leungeun
Dina usum tiis, ulah poho mun teu ngagem sarung atawa anjeun bisa meunang ruk.Kozha beureum frostbite kulit mikro na dimimitian pikeun ngamolotokeun, sarta microcracks némbongan yén nganteurkeun loba sensations pikaresepeun. Dina raraga tenang kulit anjeun, anjeun bakal kudu konéng endog atah, hiji séndok medaiodna sendok oatmeal. Sadaya campuran jeung nerapkeun topéng on tilu puluh menit. Sateuacan bade ranjang perlu mieun lisah minyak leungeun haneut sayur jeung éta pangalusna mun teu ngagem sarung katun.
bulu
Mun awal awak tiis mimiti na leungeun, urang coba tetep haneut, anu topi biasana Urang ngahontal kaluar tina pacilingan, ngan kana lumangsungna frosts parna. Tapi tina hawa tiis tina pembuluh getih kulit sirah anu kapangaruhan. Gizi anu euweuh datang ka bulu, sakumaha sirkulasi getih dina slows turun. Alatan hawa tiris pisan bulu garing janten kaku, jeung tips ngawitan dibeulah. Dina usum tiis, bulu nu perlu kaparaban kalayan rupi husus. Éta bisa masak sorangan. Pikeun softness tur caang mun sutra bulu anjeun tuang hiji séndok tina mustard séndok kipyatkom.Nanesite di akar pikeun lima belas menit. Rye roti perlu soak dina cai nu ngagolak. Lajeng solokan jeung ngumbah hileud jeung sampo. Pikeun firming topeng diperlukeun endog keok, hiji séndok madu sareng dua teaspoons tina sagala minyak nabati. Sadaya campuran, panawaran on bulu, teras enteng tegalan nu dryer bulu. Sanggeus éta, bilas sampo. Di wetan, keur mere caang ka topeng bulu dijieun tina sagala produk susu. Efek aranjeunna spektakuler, tapi topeng kudu dikumbah kaluar taliti pisan, ku kituna teu bau tetep.
kaayaan kebal
Dina usum tiis, utamana sistem imun lemah, pikeun kanaékan na, anjeun tiasa nganggo resep populér, nu ngawengku infusions na decoctions sahiji bumbu na berries. Contona :. Cranberries, wungu, Hawthorn, licorice, jsb Aya ogé resep "elixir umur panjang." elixir Ieu purifies pembuluh darah, naek sistim imun awak jeung miboga éfék rejuvenating. Pikeun anjeunna, anjeun bakal kudu dua cangkir séréal gandum sprouted, tilu Beets atah, dua sendok celandine bumbu garing, satengah gula cangkir sarta tilu di Rye roti kulit. Candak tilu liter jar teras nahan celandine, teras Beets grated na séréal gandum on nasyptesahar luhur sarta tempat Rye roti kulit. Nutupan kalayan cai, ulah poho ninggalkeun kamar saeutik pikeun fermentasi. Beuheung sahiji bank kudu dasi dina cheesecloth, teras nempatkeun toples dina tempat poék. Saminggu saterusna, dina beungeut gelembung inuman némbongan - sangkan anjeun tiasa inuman elixir kana. Inuman kudu tilu kali sapoé saméméh hidangan.