visi komputer
Maksudna persis masalah nu nyababkeun karya komputer. Komo lamun nami téh anyar ka anjeun, Anjeun meureun geus ngahargaan papanggih jeung alam fenomena ieu. Beginnings palanggaran mucunghul lila méméh Advent tina rupa-rupa layar. Geus ti penemuan panon buku mimitian ngalaman nanaon qualitatively béda stres. Saméméhna, fokus di terus "ngajalankeun" ti salah poko keur nu sejen. Kalawan manuk dina Daisy dina jukut, stream atawa sato liar di leuweung, mangrupa simeut dina suku sorangan ... Robah jarak nyadiakeun adaptasi sinambung otot panon. Kaca buku, tivi, setélan komputer tur ngaluarkeun migrasi permanén. panjang fokus ti panon di moments ieu (jam-lila) tetep unchanged. Beban kabukti monoton sarta kaleuleuwihan .... Ogé, tibatan gambar tilu diménsi didieu urang meunang ngan hiji 2G. Tur dibere sipat visi binocular urang. Kantun nempatkeun, éta kabisa ningali dua panon sakaligus, sarta yén nyadiakeun bulk tina nempo hal. Ningali hiji ilustrasi atawa téks, ukur salah sahiji nu dibéré kami sapasang alat optik. Sejen unclaimed laun kaluar tina karya. Kalayan kecap séjén, dina dimimitian parah ditingali.
Balik ka sindrom anu
Masalah kalayan visi mutuskeun pikeun ngalepatkeun radiasi komputer. Tapi manehna boga hiji alibi - a palapis pelindung on layar modern. Sanajan euweuh PC masih tacan rengse. Faktor kaayaan téh alam gambar piksel. Dina beungeut cai gambar seragam (gambar, poto atawa tulisan) sabenerna diwangun ku titik-titik leutik. Inténsitas warna unggal sahijina nurun ti puseur ka edges. Duaan maranéhna ngabentuk mosaic kalawan contours kabur, hésé persépsi visual. Panon kudu deui jeung deui pikeun ngarobah pokus, adapting rébuan kali sapopoe keur nangkep gambar pas. Saperti "senam" peretruzhdaetsya otot visual. Kaca dicitak nu dicabut tina shortcomings misalna. Jadi ophthalmologists konflik sarta environmentalists - buang printer atawa maca ti layar komputer, nyandak sisi munggaran. Diantara defendants séjén:
The deukeutna obyék. The pondok jarak ti anjeun ka obyék dipikaresep, anu gede stress ngalaman otot panon. Sarta, sajaba dipasangkeun alat optik dikaluarkeun hiji sumbu gambar umum tina konvergénsi kedah ngabentuk sudut nu dipikahoyong. Jeung ngadeukeutan subjek, beuki susah tugas. Hayu urang ngomong, sakumaha nyaman panon anjeun pikeun diajar kumaha kajadian dina 25 cm ti aranjeunna. 10 cm ti murid ka - mangrupakeun wates handap. Tur upami tampilan Anjeun rests ngalawan, otot jawab ka akomodasi tina (ie adaptasi kana jarak béda) baris ngaleuleuskeun kana waktu. Kakurangan tina Uap alam. Biasana, nu palapis pelindung panon merlukeun lubrication tina 16-20 kali per menit. Plunged kana monitor, urang ngacieupan 6-8 kali leuwih période sarua. Langka "ngojay" miheulaan kanyataan yén panon urang nu dimimitian ka ngalaman kakurangan cai, oksigén jeung zat gizi. hawa kantor garing ngaronjatkeun évaporasi tina Uap ti cornea nu. Dina garing nya éta ngamungkinkeun anjeun terang annoyance engké - redness, mangka micu mékanisme pelindung - tearing kaleuleuwihan. Objék "ngambang", dvoyatsya, jeung kaayaan umum nyaéta goréng. Beuheung jeung tonggong - sarta aranjeunna ngarenghik. Ngakibatkeun sarta pangaruh bisa ningkatkeun jumlah ubar (anti alérgi, antispasmodic). Lajeng anjeun apal ngeunaan tetes. Éta téh moisturizing (lawon jieunan - ieu anjeun kudu) jeung ngan némbak beureum. Panungtungan ngaronjatkeun penampilan panon alatan narrowing pembuluh darah dina beungeut cai. Tapi Rumus maranéhanana henteu salawasna aimed dina ngurangan kagaringan sarta iritasi. Moisturize panon anjeun "lawon jieunan" tilu atawa opat kali sapoé. Kadangkala agén ieu ngabalukarkeun backlash - provoking atanapi enhancing eta kalawan naon disebut tarung. Lamun kaayaan kitu jengkar di anjeun, ngeureunkeun pamakéan sarta konsultasi hiji spesialis mata. Tur upami Anjeun salah ngagem lenses na kapaksa diuk pikeun période lila di komputer, teuing geus puguh kana ngaganti gelas maranéhanana. Sahenteuna magrib jeung peuting, nalika kelenjar cimata tina sahanteuna aktif.
kontrol operasi
Jieun hiji lingkungan sangkan ku akting dina "tombol" di handap:
panerangan
Cahya panonpoé atawa cahaya jieunan kedah caang. Sarta alatan sagala kaleuwihan (stress - teuing) off, Draw curtains, blinds Venetian. Hayu caang lemes tur pleasing kana panon. Hébat lamun floodlights anu dipasang dina lantai. Ieu leuwih hade tinimbang siling. lampu fluoresensi ^ (disebutkeun disebut lampu sakumaha fluoresensi) Paké sakumaha diperlukeun. aranjeunna boga gula keur panon. Jalma nu ngalengkepan spéktrum - leuwih pikaresepeun. Dina pangaruh aranjeunna pangdeukeutna ka cahya panonpoé.
sorotan
Cope jeung reflections on tembok bodas caang jeung surfaces sejen, okras aranjeunna dina nada darker, teras nerapkeun finish matte. Anjeun boro bébas milih di lembaga publik, tapi di imah boga hak dispose of sarta nyieun interior nu merenah pikeun panon anjeun. Ngawas, upami mungkin, nempatkeun sisi ka jandela - anjeun bakal kabur ka sorotan nu bakal seated nyanghareup atawa kalayan balik ka sumber lampu jalan. Milih hiji tampilan sareng gelas anti sorotan - kalawan sarua. karya maranéhanana nyaéta persis pikeun ngaleungitkeun sorotan. Mun LCD anjeun (cair kristal), nganggap yén untung: layar ieu teu masihan sorotan, surem tur mibanda jelas hadé. Ogé ulah tempat sateuacan kipas, katuhu handapeun AC atanapi draf - dina basa sejen, nutup ka sadaya, nyieun arus hawa.
tampilan ramah-pamaké
Mun teu kitu, nya meureun ogé jadi. Éta téh rightly disebut salah anu diagonal 50 cm sarta luhur. Kalawan hiji komputer biasa (teu LCD) kudu narékahan pikeun ngadegkeun sorangan tur panangtayungan ngalawan surem ku milih setélan luyu. Dina sababaraha hal, di laju Anyarkeun maksimum (teu kirang ti 85 Hz). Pikeun sahingga LCD 60 Hz - Sistim sorangan mertahankeun hiji laju optimal. Kalawan komputer biasa ti jaman ka jaman nu peryogi pariksa setélan kaamanan. Nengetan jarak antara piksel dina layar (i.e., titik pitch). Naon éta handap, nu pisibilitas jelas. Nyaluyukeun kacaangan tur jelas. Anjeun bakal mantuan kaca bodas dipintonkeun. Lamun hurung, éta hartina kelir ieu teuing jenuh - inténsitas sabagean gede. Lamun sigana kusam jeung kulawu, sabalikna. The ngadeukeutan ka kacaangan ambient lingkungan cahaya, anu hadé.
Warna kombinasi optimum pikeun bacaan nu dianggap tradisional - téks hideung dina latar bodas (saperti hiji pilihan, poek kana lampu). nempatkeun ukuran font dina lingkup 12-14, sarta otodvin komputer dina jarak 60-90 cm ti beungeut. Waktos mupus layar ti debu tur ngapung - aranjeunna nguraikeun seukeutna gambar gambar.
usum liburan
Kawas naon sejen, otot mata merlukeun alternation stres sarta rélaxasi. Milih program rélaxasi Anjeun. Unggal dua puluh menit, pokus ka subjek nu di 6 méter ti anjeun na linger dinya pikeun 20 detik. Unggal satengah jam nutup panon na keur 20 detik atawa panjang. Flashes lalaunan, nu diukur sapuluh kali - ngalakukeun pause kitu sanggeus 20 menit. Tingali di hiji obyék jauh pikeun 10-15 detik, glancing ka hiji deukeut - ku sarua, kasampak di hareup deui. Alik sapuluh kali. Diuk turun atawa naek nepi lempeng, kasampak di obyek leutik dina jarak. Ayeuna, nyandak pensil, nyandak nutup di leungeun, sarta ngahuleng mikiran masalah tip na. Lalaunan diangkat ka panon-Na, ningali arah perjalanan. Tahan keur 10 detik, anu jarak allowable minimum nalika nuju masih jelas katempo, teu rangkep, tapi nyieun sorangan dirasakeun tegangan tur heaviness dina panon. Wajib balik deui dina panjangna panangan urang - ninggalkeun eta pikeun sapuluh detik, ngalih ka beungeut. Ngulang sapuluh kali, lajeng deui kasampak di hiji objek jauh (nu dipilih di awal latihan). Nedunan siklus ieu deui. karéta mimiti ku lima menit dina isuk jeung sore. Dina dua minggu bakal mawa hiji waktu senam pikeun panon ka 15 menit.