Unggal indung expectant weruh yén kaayaan metot dirina henteu ukur pikaresepeun, tapi ogé beurat. Nalika kakandungan, hiji awewe geus Nyanghareupan loba masalah nu patali jeung kaséhatan dirina. Pikeun diajar kumaha pikeun ngawétkeun kaséhatan awéwé nalika kakandungan, anjeun bakal diajar tina artikel ieu.
Nginum obat nalika kakandungan
Taya hiji jalma bisa ngalakukeun tanpa narkoba. Tapi panarimaan loba obat boga pangaruh négatip dina ngembangkeun janin. Contona, sababaraha antibiotik ngakibatkeun retardation tumuwuhna fétus sipatna, defects kalahiran orok Anjeun. Dina sambungan kalayan nginum obat ieu ogé ubar tradisional kakandungan teu desirable.
Kabéh di luhur teu dilarapkeun ka kasus dimana resiko kana kahirupan indung na fétus pathologies résiko luhur ngembangkeun orok. Olahan dirancang pikeun mulasara kakandungan, Anjeun kudu mawa. Iraha jeung di naon dosages ngabejaan dokter.
Naha nyeri deui nalika kakandungan?
Dina satengah kadua kakandungan mangka geus ngarobah puseur gravitasi awak indung nu bakal datang. Manehna kapaksa ngabengkokkeun awak tukang ngajaga kasaimbangan. Dina hal ieu, aya nyeri otot dina tulang tonggong lumbar. nyeri misalna bisa lumangsung dina posisi supine. Ngabantu betah nu nyeri urut perlakuan anu tiasa ngadamel babaturan. Handap urang nerangkeun téhnik urut nu hiji awéwé hamil tiasa ngalakukeun diri:
1.Tylnoy leungeun-Na tina cangkeng nepi dianggo kaluar stroking gerak kalayan ngaronjatna tekanan sanggeus tiap gerak. Cukup pikeun ngalakukeun 2-3 sét 6-8 kali.
leungeun 2.Sozhmite kana fist a na mencet deui tina kolom tulang tonggong dina bagian anu. Laun ningkatkeun tekanan leungeun. Suffice ka 2-3 kali pikeun 4-6 deukeut.
Seueul. toxicosis
Gejala karacunan marengan indung nu bakal datang, biasana dina trimester mimiti kakandungan. Sanajan kitu, aya kasus lamun toxemia kakandungan pas kabeh. Terus di pikiran nu stress exacerbates gejala karacunan, jadi coba teu salempang needlessly. Toxemia némbongan salaku konsekuensi ngaronjat seukeut dina tingkat hormon dina getih tina indung expectant. Sakali tingkat ieu deui normal, tanda karacunan ngaleungit kana oblivion. Di handap ieu aya sababaraha saran kabuktian mempermudah toksikoznogo nagara:
diet -in kedah lumaku produk protéinna;
Jumlah -uvelichte tina asupan cairan. Mun asupan cairan provokes seueul, ngaganti cairan dina bungbuahan sarta sayuran seger;
-posovetuytes kalawan dokter Anjeun naon vitamin anjeun kiwari hadé narima;
vitamin B dicokot dina waktu sare;
porsi -Reduce dahareun jeung dahar ukur mun anjeun ngarasa pisan lapar;
Ulah meunang nepi kaluar tina ranjang abruptly. Soak sababaraha menit sarta ngobrol jeung nak nu;
-rest, pakansi na deui pakansi. Sun hawa jeung cai - sahabat anjeun;
-ogradite diri ti émosi perlu;
-If anjeun dibuka utah unrestrained sarta kelemahan sakuliah awak - neangan saran médis.
Kabebeng kakandungan. Naon anu kudu dipigawé?
Ulah nyandak laxatives, sanajan asalna sayur. Jeung idin dokter Anjeun bisa nyandak pangobatan dina dasar lactulose.
Aturan utama dina pencegahan kabebeng kakandungan - mangrupakeun diet saimbang. Tuang langkung sayuran, bubuahan, produk ti tipung gandum. Sateuacan bade ranjang, inuman 200ml of yogurt tawar, sarta dina hiji burih kosong isuk-isuk - sagelas cai polos tanpa gas. Ngaluarkeun tina diet pangan ngabentuk gas-: anggur, jus apel jeung efirosoderzhaschie Produk: bawang, bawang bodas, radishes, turnips. Coba teu inuman tea kuat sarta kopi, teu dahar coklat sarta roti bodas.
Kuring disiksa heartburn?
Taat kana aturan di handap, sarta bouts of heartburn laun bakal datang ka naught:
-Avoid posisi condong;
Ulah bobo di sisi kénca anjeun;
-ovoschi kulub sarta ngusap puree nu;
Panggang -frukty;
Ulah ngagem belts pakean kedap tur dasi;
Konsumsi -uvelichte produk susu;
-White tuang roti rada bulukan;
-Exclude ti diet kadaharan lada na seasonings, kol, lobak, bawang, roti hideung, coklat, inuman lemes teh, kopi;
Dahareun -after teu puguh ka nyandak posisi supine. Éta leuwih alus pikeun antosan, diuk;
Ulah dahar keur 3-4 jam saméméh waktu sare;
-during kulem angkat headboard nu;
Hemorrhoids nalika kakandungan?
agen laxative hampang bisa dipaké dina tahap awal, mandi hip kalawan kalium permanganat, leumpang deui, nyandak muatan na nyandak dina wengi bifidokefir.
Upami Anjeun gaduh hemorrhoids getih, kudu kamana dokter-proctologist.
kaséhatan alus ka anjeun!