Obesitas mangrupakeun tambahan anu cukup signifikan kana beurat awak ku cara ningkatkeun jaringan lemak. Obese jalu dianggap kaleuwihan beurat awak normal ku 25%, sarta bikangna - 30%. Nyababkeun obesitas tiasa pisan rupa-rupa, aranjeunna primér jeung sekundér. Ogé, obesitas di lalaki dibagi nurutkeun darajat kaleuwihan beurat awak normal. Ngawangun dina masalah sapertos ogé bisa jadi béda. Aya jalu obese sahiji jenis bikang, dina kasus kawas, jaringan lemak paling di hips na cangkéng, lalaki nu Sigana di awak wangun "pir".
Nyababkeun obesitas.
Sarerea weruh ngeunaan nyababkeun masalah ieu: gipodenamiya, kurangna gerakan aktif, kadaharan kalori tinggi, ayana angka nu gede ngarupakeun gajih na karbohidrat. Ieu muterkeun hiji peran faktor turunan penting, sabab obesitas utamana katalungtik diantara anggota sagala salah kulawarga. Obesitas ogé ngakibatkeun setrés, jeung tina status depresi, nalika hiji jalma nyoba ngalelepkeun masalah maranéhanana jeung dahareun.
Rupa obesitas.
Nalika jaringan lemak accumulates utamana di bagean luhur awak, obesitas disebutna pola jalu, jeung lamun dina imbit na thighs - jenis awewe.
Mecenghulna a abdomén badag di lalaki sarta awéwé nunjukkeun yen gajih kabentuk dina jaringan lemak handapeun kulit jeung sabudeureun kabeh organ nu beuteung, sarta ieu mangrupa anceman badag ka kahirupan manusa jeung kaséhatan. Gajih sabudeureun organ ngabalukarkeun squeezing, sarta kapindahan, gangguan sirkulasi getih. Gajih ngan saukur splits sarta ragrag langsung kana ati jeung beban sarta tanpa eta sarat awak.
Salila nempel kana dahareun gajih ieu kabentuk sabudeureun awak kaluar heula, jadi diet atawa nambahkeun beban olahraga di hareup pangaruh éksternal moal noticeable dina usaha keur dilakukeun.
Obesitas "pir" jenis, kanyataanna, lumangsung leuwih remen di bikang, sabab gajih geus diperlukeun pikeun ngumpulkeun deukeut rarangan awéwé éstrogén hormon.
épék obesitas.
Ngaronjat lapisan gajih dina hips jeung bagian gluteal ngabalukarkeun kasakit tulang tonggong, urat, panyakit mendi, kaasup osteoporosis. Penampilan cellulite, teuing, leuwih umum di urang sareng jenis bikang tina obesitas.
Lalaki nalangsara ti obesitas sahiji jenis bikang, rawan infertility, sarta ngurangan signifikan dina fungsi seksual, sanajan peluh, salaku hasil tina angka nu gede ngarupakeun hormon bikang, nu keur ngumpul dina zone nutup kana rarangan.
Lalaki anu boga tipe bikang tina obesitas anu urgently diperlukeun keur ngurangan jumlah gajih dikonsumsi, pangan asin. Jalma kalawan jenis ieu obesitas waragad deui gerak pikeun lila leumpang dina suku di hawa seger tina sapatu nyaman pikeun pencegahan urat varicose - urat varicose.
Overeating.
overeating kuat - cukang lantaran paling umum lobana beurat, jalu jeung nu bikang. Overeating lumangsung di handap diet nu teu sukses, hasil henteu katingali sanggeus kaayaan stres. Overeating ngawujud kana leungitna iman manusa dina kakuatan sorangan, kasuksésan, dimimitian dina "kanyamanan" dahareun, beuki loba. Ogé sanggeus fluctuations beurat penting anu complicating pengobatan obesitas, ngaronjatkeun risiko komplikasi, kayaning kasakit ati jeung sistem cardiovascular.
Prinsip pengobatan obesitas di lalaki tina jenis awewe.
Prinsip paling dasar dina pengobatan, nu anu diperlukeun bisa dilumangsungkeun merta, panurunan seukeut dina kalori dina diet sapopoé. Itungan tina sarat poéan ieu bisa nyieun dokter - dietician.
- Ngaronjat aktivitas fisik. Jalma jeung obesitas anu dianjurkeun ku tipe walks lila bikang dina suku unggal poe, leuwih jarak lila ditambah bertahap tina témpo leumpang jeung jarak. Pisan positif dipangaruhan ku kagiatan olahraga sapertos kawas ngojay, bikes latihan, latihan dina posisi diuk na supine, guna nyegah beban badag dina tulang tonggong.
- Ngabantu obat lamun dina palaksanaan pasti tina aturan jeung diets fiznagruzok gagal pikeun ngurangan beurat. Obat dipilih individual pikeun tiap hal husus. Ieu perlu dirawat di handapeun pengawasan pinuh ku ahli dina.
- Perlakuan bedah obesitas. jenis ieu bantuan ka lalaki jeung panyakit jenis obesitas bikangna geus diarahkeun ka jalan ngaleupaskeun jaringan gajih kaleuwihan dina bagian nu tangtu awak, dipigawé ku métode kayaning liposuction, atanapi operasi. Perlakuan obesitas surgically dina sababaraha kasus ngalibatkeun motong kaluar paling burih ambéh nyangkokkeun tunggal sakumaha leutik jéntré. Sajaba ti éta, burih bisa ngasupkeun balon nu tekenan sababaraha dina témbok awak sarta méré rasa satiety. Ogé, sabar bisa dipiceun puteran peujit.
- Psikoterapi. Ngan butuh sabar kalawan kasakit ieu instill timer kapercayaan, kayakinan jeung kasuksésan, jadi sabar kedah buka therapist sarta diajar metodeu latihan autogenous.
- Perlakuan obesitas manusa diantara sawawa, mustahil tanpa partisipasi kulawargana. Hal ieu kacida penting jeung jalma pituin ngartos pentingna panggung susah tina recovery na teu nyadiakeun kasempetan pikeun megatkeun dahareun. Sajumlah badag kulawarga fed anak jeung obesitas, sahingga maranéhna nunda recovery atawa nyieun mungkin. Eta bakal alus lamun kulawarga baris ngarobah jalan hirup jeung sakabeh atawa sahenteuna sababaraha baris iteuk loyog kana rezim asupan dahareun sabar sarta gaya hirup pikeun sakabeh kulawarga.
- A sangsara sabar ti obesitas, perlu teu ukur nyieun jumlah leutik dahareun jeung kalori, tapi ogé pikeun ngarobah wangunan na. Hadé pisan mun éta ulah pangan nu ngandung nu jumlahna ageung serat, mineral sarta vitamin. Bungbuahan sarta sayuran kedah tuang seger, amis - ngan buah garing sarta kadangkala madu. Dianjurkeun keur dipake dina kadaharan protéin gampang digestible - yogurt, kéju Pondok low-gajih, lauk, legumes.
- sabar kedah diajar netepkeun tujuan realistis for didinya: leungitna 30 kilogram per bulan mustahil, tapi di 6 - 8 - cukup nyata. Eta sia ngajaga diary a mana saban poé nu peryogi sangkan jumlah dahareun didahar sarta jumlah fiznagruzok. Timbangan teuing, kudu dipigawé dina isuk saban poé, nyerat handap sagalana dina diary a.
- Hadé ngaleupaskeun tina diet pangan preserving, inuman jeung gas, jeung ngagunakeun cai beresih, juices seger, bungbuahan sarta sayuran anu.
- Salila prosés perlakuan sakabéh henteu kedah nganggo alkogolesoderzhaschie inuman.
- Kedah aya salah na waktu nu sarua, di bagian leutik, dimana a 5 atawa 6 kali per poé.
- Aya laun, nyapek dahareun ogé.
Eta sia noting yén sanajan hiji lalaki obesitas ngajalankeun on tipe awewe anu dirawat, mun leres allocate diet anjeun sarta gaya hirup.