Kira 80% koléstérol dihasilkeun tina elemen awak nyalira, jeung lian 20% nya meunang tina asupan dahareun. Résiko ngembang aterosklerosis lumangsung nalika hadir koléstérol, ngabogaan probability density low. Éta sanggup ngarusak mémbran jero tina témbok vascular, aya ngumpulkeun sarta formulir plak. Aranjeunna ahirna ngabentuk slurry utter misalna, anu prosés calcination lumangsung sarta occlusion pembuluh darah.
Rada angka nu gede ngarupakeun cholesteol sadia dina produk susu jeung daging. Loba ngandung babi, kéju, mantega, gajih kéju pondok, meats, sapi, jangjangan, lauk, susu 3-persen na ... loba deui jeung offal, utamana dina brains, yolks endog. Éta pisan sababna naha pamakéan ngusulkeun jadi, salaku sajauh mungkin, jadi kawates.
Aya sababaraha data confirming nu asam organik bisa normalize loba métabolisme karbohidrat tutuwuhan jeung ngahambat transforming maranéhna kana lemak, slowing formasi cholesteol. Kituna épék gaduh, contona, elemen asam tartronic, nu kapanggih dina loba bungbuahan jeung sayur (apel, kol, quince, currants, cucumbers, Pears, tomat, radishes).
Aya loba sanyawa béda nu bisa leupas awak kaleuwihan ballast kolesterol. Miara alam jeung teu ninggalkeun kanyataan ieu tanpa perhatian. Eta ngaluarkeun tina bili awak urang urang diproduksi ku ati. Éta pisan sababna naha di surplus koléstérol olahan kaluaran cholagogue. Prosés ékskrési koléstérol, tangtosna, mungkin jeung ajak. Jeung ieu perlu make minyak nabati, jus bit jeung lobak, kitu ogé produk sareng tingkat tinggi serat alam - serat.
Pikeun produk anu bisa mundur kaleuwihan koléstérol kaasup produk sisikian sakabeh sisikian atawa bran roti, bubur dijieun tina hidangan jagong, berries, Sayuran jeung buah alam séjén (jagong, béas, kentang, jeruk, gandum, cherries, apel, gooseberries , blackcurrants, beetroot, kol, lobak, turnip).
Kolesterol-nurunkeun remedies rahayat.
Nurunkeun Kolesterol maké flaxseed.
Pikeun ngurangan kolesterol dina getih anu dipake flaxseeds dijual di apotik, tapi mimiti Anjeun kudu neangan acquainted jeung contraindications. Siki kudu terus nambahan dina sagala nyokot dahareun. Tangtu, eta tiasa pre-ngagiling na, e.g., coét kopi. hasilna bakal mangga: tekanan asalna deui normal, jantung bakal dianggo quieter, ngaronjatkeun aktivitas ti pencernaan sarta saluran cerna. Alami, ieu moal lumangsung sapeuting, tapi bertahap. Kakuatan lamun eta henteu kedah ngabahayakeun, lengket kalayan produk nu mawa kaséhatan.
"Penyembuhan" bubuk.
Urang meuli di apoték atawa harvests diri kembang Linden, grind coét kopi maranéhanana. Saban poé, tilu kali nyandak 1 teaspoonful. Jumlah pastina nyaeta ngeunaan sabulan. Henteu ngan nurun kolesterol dina getih, tapi ogé beurat. Sababaraha leungit nepi ka 4 kilo. Pastikeun pikeun ngaronjatkeun katingal jeung ngarasa.
Dina aterosklerosis, jeung nyoplokkeun piagam koléstérol dipaké jeung akar dandelion.
Akar garing sangkan bubuk jeung pamakéan taun lesions vascular atherosclerotic tur mibanda kaleuwihan koléstérol jeung zat ngabahayakeun lianna. Ieu cukup 1 séndok tina bubuk saméméh hidangan, sanggeus 6 bulan, bakal datangna relief. Contraindications kana metoda ieu mah henteu.
Propolis na "kolesterol jahat". Ditarikna.
Pikeun cleanse pembuluh getih ku kolesterol, perlu pikeun satengah jam saméméh hidangan thrice inuman kira 7 ogé titik-titik propolis tincture (4%), campur kalawan 30 milliliters adi. Dirawat, jadi anjeun perlu ngeunaan 4 bulan.
Kacang lowers kolesterol.
Atang eusian ku satengah cai cangkir kacang atawa kacang, ninggalkeun sapeuting. Di isuk mah dina sagelas cai, tambahkeun soda saeutik pikeun nyegah dibentukna gas, masak dugi kacang anu siap, dahar keur 2 pangakuan. Bakal butuh kursus tilu minggu. Mun poé dahar 100 g kacang, tingkat kolesterol baris ngurangan ku kira 10%.
Rowan, juices na eggplants nurunkeun kadar kolesterol.
Dina raraga ngahontal hasil tangible dina ngurangan kadar kolesterol, anjeun mindeng dahar terong atah, pre-soak aranjeunna dina cai uyah keur maéhan kapaitan.
Isuk-isuk éta perlu inuman, alik wortel jeung tomat juices.
poé kudu dahar kurang 5 berries lebu gunung sababaraha kali. Aya aranjeunna kedah janten 4 days, teras jieun putus 10-d-lami, teras ngulang tangtu ieu sababaraha kali. beberesih sapertos anu pangalusna dipigawé dina ahir usum gugur, nalika ibun geus pencét tempat awu gunung.
Seledri jeung purifikasi tina kapal.
Seledri (bobot) potong ngaleungitkeun nu digodog dina cai salila 2 menit, piceun, Sprinkle siki wijen, uyah, gula, tambahkeun minyak sunflower. Simkuring meunang piring lampu, ngeunah na satisfying. Ieu mungkin pikeun nyiapkeun dinner jeung sarapan, sarta, sacara umum, geus mindeng. Tapi lamun gaduh hypotension, teu perlu dahar seledri.
Pikeun ngurangan nyerep kolesterol, tiasa teas disusun jeung herbal.
- Kembang horsetail, Hawthorn, ramuan mistletoe, periwinkle (daun) (sakabéh 15 gram), tambah 30 gram yarrow (ramuan).
- 4 g arnica, 20 g yarrow (jukut) tambah Hypericum.
Hiji méja. kempelan séndok tuang cai pindang, keukeuh 30 sips menit Inuman tina brendi sadayana dinten. Simkuring nampi eta 6 minggu sangkan putus keur 4-8 minggu.
Kaca ti cai pindang bisa nempatkeun cengkéh bawang bodas, ninggalkeun pikeun satengah jam na nyandak sababaraha kali sapoé salila 20 tetes.
kauntungan tinggi sarta tampa petunjuk jus currant (beureum) dina 0, 25 cup satengah jam saméméh hidangan.
Salaku pacegahan pikeun mantuan minyak atsiri juniper, Basil, thyme, yarrow, lavender na mint.
Bungbuahan jeung kolesterol.
aya keur jeruk bali na kiwifruit per minggu perlu pikeun ngahontal efek nu dipikahoyong.
sababaraha bulan, anjeun tiasa inuman pikeun cleanse campuran getih, nu geus disiapkeun ti saparapat tina hiji kilogram lemons, bawang bodas jeung horseradish. Pulas dina coét daging bareng jeung kulit tina lemons, bawang bodas jeung grind kalawan horseradish. Tambahkeun cai jeung nempatkeun dina kulkas salila 24 jam. Infuse. Nampa infusion leuwih 30 menit pikeun méja dahar. sendok. Anjeun tiasa lengket jumlah leutik madu liqueur. Contraindications - lesions cerna.