Mantuan sarta ngabahayakeun.
Naon gunana keur huntu?
- Sahanteuna 2 kali sataun pikeun mariksa huntu kedah dokter gigi hiji;
- Gantina és krim, manisan, muih, manisan sejenna, Anjeun kudu rengse dahar nyiksikan of turnip, sababaraha keureut tina wortel, apal.
- bungbuahan sarta sayuran atah ngabantu miceun lebu dahareun, ngabalukarkeun loba ciduh.
- nyikat huntu anjeun tilu kali sapoé, sanggeus ngalakukeun dahareun;
- huntu anu picky, maranéhna resep hygienic, linggis sintétis. Unggal 4 bulan sikat huntu kudu dirobah ka sikat anyar.
- tuntas ngabersihan huntu;
- Keur Nyegah panyakit periodontal poean massaging gusi ku sikat huntu hiji. Lamun huntu getihan, bilas sungut anjeun kalawan cai haneut, sahingga inflating pipi jeung ngagambar. Upami Anjeun gaduh kasabaran ka dipaké pikeun rinsing 2 gelas cai. Jeung gusi anjeun disadiakeun toning perlakuan.
Naon anu goréng pikeun huntu anjeun?
- Kanggo manisan ngabahayakeun huntu, utamana chip kentang sarta cookies sipatna teuing laun batan manisan ngaleyurkeun dina sungut. Dina peta baktéri dina rongga lisan, karbohidrat jadi asam, sahingga ngancurkeun huntu.
Ieu geus lila sadar bahaya pangan sugary. Aranjeunna gancang ilahar kaluar eta produk anu tiasa neutralize asam dina tradisi Perancis tina dahar beurang kumplit jeung kéju, di Jawa Timur dina ahir hidangan, dahar kacang. Urang ogé ngagunakeun permén karét, tapi teu panacea a. Mun sikat teu sadia, eta leuwih hade mun inuman sagelas cai jang ngaleupaskeun lebu dahareun, atawa bilas sungut anjeun vigorously.
- Teu perlu make colok huntu hiji gaganti pin biasa, pin atawa jarum. Dina raraga teu ngadek gusi, ulah ngaruksak enamel, Anjeun bisa nyabut piagam ti hésé ngahontal wewengkon, hiji thread husus - floss atanapi colok huntu.
- Nalika dahar loba pureed dahareun, lemes, gajih, tipung - eta naek formasi karah. Sabalikna roughage, bubuahan atah jeung sayuran delaying proses ieu, sarta kapaksa dianggo rahang Anjeun. Ieu mangpaat sabab ngabalukarkeun hoream permén kasakit karét.
- ngabahayakeun nalika maneh inuman cocktail iced sanggeus kopi panas, kombinasi panas tur tiis pisan ngabahayakeun kana enamel huntu.
- henteu rengat huntu mété, eta leuwih hade migunakeun tongs husus.
- Teu ngameunangkeun awak diwangun ku kakurangan fluorida, mangka épék asam on enamel huntu geus ngurangan.
- Saha mikanyaah teh Freshly brewed, kadang complains ngeunaan kaséhatan dental maranéhanana. Di sagigireun tea, fluorida anu masih kapanggih dina domba, kacang, kentang, salad. Paké pastes ngandung fluorine. Dokter gigi nyarankeun pamakéan pastes misalna pikeun hiji minggu na 4 minggu nganggo némpelkeun biasa.
Ieu huntu Whitening ngabahayakeun?
Sakali a saminggu huntu amis bisa indulge diri di goodies béda, teras huntu deteriorate kirang. Dina awak manusa, enamel ngabogaan warna yellowish, sarta, dumasar kana dokter gigi, enamel ieu kuat ti bodas. huntu Whiten olahan husus nyaéta zat ngabahayakeun, olahan ieu ngandung hiji gidroperit konsentrasi luhur atawa klorin. Warna Huntu gumantung kana eusi sababaraha elemen renik dina awak manusa. Sababaraha urang datang ka huntu sénsitip whitening jeung gusi.
dahareun gunana.
Lamun huntu babies susu némbongan, sababaraha kuman nu ngakibatkeun buruk huntu, netep dina huntu jeung dipindahkeun aranjeunna ti kolotna. Aranjeunna ngahasilkeun asam kuat, éta leyur dina enamel huntu, jadi ka umur nu tangtu urang kudu jadi loba anjing laut.
Tuang produk misalna anu mangpaat pikeun huntu.
Tuang kéju, anu ngancurkeun kuman. Lamun dahar hal amis, teras lima menit sanggeus dahar, nangkep eta kalawan sapotong kéju. kéju low-lemak, low-lemak, timbangan 30 gram. Anjeunna ngawangun ciduh, anu dina gilirannana ngancurkeun asam nu ngabalukarkeun caries dental. kéju anu ngandung zat anu nangtayungan enamel huntu ti megatkeun.
apal Nibble. Sayuran padet jeung bungbuahan bisa ngalambatkeun proses buruk huntu. Ku kituna, dina mangsa tepung anjeun meunang pangaruh cleansing.
Dina salembar pizza-gajih low nempatkeun saos panas atawa cabé héjo fiery Méksiko saeutik. Meureun anjeun teu resep lawon, drools, manéhna cleans huntu na neutralize asam nu ngahupus ajén enamel nu.
Tuang yogurt. Pengetahuan Alam yoghurt-gajih low, ngarojong huntu bodas, strengthens tulang rahang, ngabentuk huntu cageur dina nonoman maranéhanana, sumber hébat kalsium. Ulah meuli yogurts buah amis, campuran hadé, alam yogurt-gajih low kalayan buah. Yogurt bisa disiapkeun dina refueling béda, éta mana ogé ku kentang dipanggang.
Kismis jeung pisang anu kapaké pikeun awak, tapi henteu keur huntu anjeun. Ieu pangan bergizi anu ngabahayakeun ka enamel huntu, kitu ogé coklat sarta muffins. Sanggeus sagala kadaharan anu batang ka huntu, anjeun kudu bilas huntu anjeun atanapi ngan ngabersihan aranjeunna.
Pamakéan permén karét. Pikeun dessert teh pangalusna huntu permén karét anu teu ngandung gula. Lamun nyapek dinya sanggeus hidangan pikeun 15 menit, éta bakal ngurangan risiko buruk huntu. nalungtik ieu dihasilkeun, nu dihadiran ku loba jalma ngora. Satengah tina jalma ieu sanggeus dahar chewed karét sugarless tilu kali sapoé, bari maranéhanana kabentuk dina huntu kirang "liang" ti pamadegan comrades maranéhanana anu henteu nyapek karét. Tetep salawasna dina ngilikan permén karét dina mobil, dina dompet anjeun atanapi saku. Lamun teu bisa sikat huntu anjeun, nyapek karét. goodies ngabahayakeun nu lengket kana huntu, tur mangrupakeun beunghar aci, gula.
Ayeuna urang nyaho yén éta téh ngabahayakeun sarta mangpaat pikeun huntu. Boga warna alus anu huntu bisa, lamun teu ngaroko, rutin brushing huntu anjeun, ulah nyiksa kafein.